Watter produk verlaag bloedsuiker? Lys van produkte, die verlaging van bloedsuiker

Glukose vervat in bloed, is wat nodig is vir normale funksionering van alle lewensbelangrike organe. By ontvangs van die koolhidrate bevat kos organisme en verwerk dit gekry die nodige energiebron. Sodra die glukose in die bloedstroom, dit is tyd dat die pankreas. Dit produseer 'n spesifieke hormoon insulien wat dra aan die liggaamselle energiebron, soos vervat in die glukose. Insulien is verantwoordelik vir die inhoud van suiker, verlaag sy oortollige. Die teenwoordigheid van suiker in die bloed - 'n konstante gedefinieer deur dokters as die norm. Wanneer dit oorskry of onder 'n mislukking voorkom in die liggaam, 'n persoon begin siek voel. Weet watter produk verlaag bloedsuiker, en wat verhogings kan voorkom word deur swak gesondheid en die ontwikkeling van ernstige siektes.

Norma suiker in die bloed

"Bloed suiker" - is nie 'n mediese term, en gespreks. Dokters gebruik dikwels die term "bloedglukose." So 'n definisie is die mees akkurate.

Hoe om die vlak van glukose uit te vind? Tegniek om hierdie syfer te identifiseer verskyn in die sewentigerjare van die 20ste eeu. bloed pasiënt geneem uit 'n vinger of trant en deur chemiese reaksies n spesiale gekleurde vloeistof. Spesiale toestel fotoelektrokalorimetr intensiteit van kleur bepaal die bedrag van glukose. Bloed monsters vir ontleding is uitgevoer op 'n leë maag.

Nou is dit is wyd gebruik instrument vir die meet van die prestasie van suiker, wat by die huis gebruik kan word. Dit - die meter wat dit moontlik maak siek mense om glukose vlakke voortdurend monitor.

Normale is gewoonlik beskou as die volgende figure:

• Vir kinders tot 14 jaar - 2,8-5,6 mmol / l.

• Vir vroue en mans tot 59 jaar - 4,1-5,9 mmol / l.

• Mense wat 60 jaar oud bereik - 4,6-6,4 mmol / l.

Hier is 'n paar algemene inligting. Hou in gedagte wat bloed ontleed. As kapillêre bloed komponent 6.0 mmol / l word beskou as prediabetes. Wanneer die neem van veneuse bloed, is hierdie syfer beskou as normaal.

As die resultate van die navorsing is aanwysers wat die norm oorskry, praat oor hyperglycaemie. Sulke toestande kan verskeie siektes veroorsaak. Een van hulle is diabetes.

Wat is diabetes?

Dit staan bekend as "soet plaag" van hierdie eeu. As gevolg van sy ernstige komplikasies ontstaan, wat kan lei tot die verlies van die lewe. Diabetes - 'n siekte waar die pankreas produseer nie genoeg insulien hormoon, wat lei tot 'n hoër inhoud van glukose in die bloedstroom. Hierdie mense is geskend al die metaboliese prosesse in die liggaam, wat lei tot ernstige komplikasies.

Twee tipes diabetes

1 soort - wanneer insulien nie geproduseer word nie. Mense met hierdie diagnose gedwing om voortdurend te maak insulien inspuiting. Daarom is die eerste tipe diabetes genoem insulien.

Tik 2 - wanneer die pankreas voldoende hoeveelhede insulien produseer, maar dit kan nie weefsel glukose opname deur die selle. Met hierdie tipe van konstante inspuitings is nodig. Behandeling plaasvind via saharoponizhayuschih mondelinge agente en 'n spesiale dieet. Die dokter verduidelik aan die pasiënt wat produkte bloedsuiker kan verminder, en beveel hulle om die daaglikse dieet. Hierdie tipe van diabetes genoem insulien afhanklike.

Hoe werk die kos op bloedsuiker?

Na 'n ete, glukose in die bloed noodwendig verhoog vir 'n rukkie. As normaal beskou waardes 8.9 mmol / l na sestig minute, en 6.7 mmol / l van honderd en twintig minute. Indien u enige verdagte in die ontwikkeling van die siekte, herhaal bloed monsters gedoen na die eet van die kos. As die liggaam is alles reg, dan na die eet van die pankreas te voorsien onmiddellik insulien, wat glukose waardes sal terugkeer na normaal.

Jerusalem artisjokke in diabetes

In diabetes met verhoogde bloedglukose is nodig om streng by die eenvoudige reëls van die aanbod; presies weet wat die produk verlaag bloedsuiker. Een so 'n produk is artisjok. Die gebruik van wortelstokke, soortgelyk aan aartappels, lei tot 'n merkbare afname glukose parameters.

vereis dieet

Maar dit is net een van die produkte. Wat produkte kan bloedsuiker te verlaag in diabete, kan verkry word van jou dokter of die literatuur lees oor hierdie onderwerp.

Die dieet moet teenwoordig enigiemand heelgraan en vesel wees. 'N Gesonde persoon kan veilig eet wit rys, terwyl 'n persoon met diabetes, hierdie is nie aanbeveel nie. Om suiker in die bloed het nie styg, moet kos geëet ontkiem bruin voorkoms van die produk. Dit is ook nuttig vir sodanige rys om bone te voeg.

suiker verlaag na normaal in diabetes

Mense met die siekte vereis voortdurende toesig van spesialiste. Hoe om bloedsuiker te verlaag na normaal in diabetes? Dit kan gedoen word in verskillende maniere.

1. Drug. Hierdie middels word voorgeskryf deur 'n dokter. Aangeneem as mondelings of deur inspuiting, afhangende van die tipe van die siekte.

2. middels Home. Dit kan wees verskeie tee onafhanklik gemaak, bv uit bosbessen paardebloem blare of wortels; Afkooksels van kruie wat help om suiker. Ook die ontvangs van klein hoeveelhede van kaneel daagliks help om die gewenste resultaat te bereik. Die gebruik van uie en knoffel in gekookte of rou, kool en beet sap is nuttig vir die verlaging van bloedglukose. Al hierdie boererate bevat inulien, wat 'n belangrike rol in die normalisering van koolhidraatmetabolisme speel. 'N Mens kan nie sê wat die produk verlaag bloedsuiker. Elkeen van hierdie produkte help veg diabetes.

3. Dieet. Dit is nodig om die kos te organiseer sodat die liggaam nie produkte wat vette en koolhidrate ontvang het nie, skakel uit die dieet van witbrood, lekkers, aartappels, koeldrank, alkoholiese drank; neem in voedselprodukte, die vermindering van suiker. Moet nie nalaat om die radyse, kool, radyse, eiervrug, pampoen en ander groente. Lekkers kan vervang word deur natuurlike plaasvervangers suiker, byvoorbeeld, heuning, fruktose, sorbitol. Wat jy nodig het om watter kosse laer bloedsuikervlakke onthou, en streng by die aanbevole dieet.

Produkte, die vermindering van suiker

Elke produk het 'n glukemiese indeks. Hoe hoër dit is, hoe vinniger dit vrygestel van glukose wanneer ingeneem. Diabete kan nie eet soos voedsel. Wat hulle nodig het opsies met 'n lae glukemiese indeks. Om uit te vind watter produk bloedsuiker verlaag, kan jy 'n spesiale tafel van gebruik glukemiese indeks van voedsel wat voorberei is deur dokters. Vegda dit moet hou op die hand.

Die gebruik van hierdie tafel, kan jy 'n lys van kosse wat bloedsuiker te verlaag maak.

1. Oatmeal. Dit pap gekook hawermeel op die water, nie net verminder die suiker, maar is ook 'n uitstekende voorkomende maatreël teen diabetes.

2. Walnut. Alle neute bevat vesel, proteïene en groente vet, stadiger die opname van glukose.

3. Kaneel. Dit is bygevoeg om graan, jogurt, vrugte compote, sap en so aan. Met gereelde gebruik van geurige speserye, suiker verminder aansienlik as gevolg van sy inhoud van polifenole, sellulose en magnesium.

4. Sweet peper. Dit word aanbeveel om die rooi variëteite gebruik, omdat hulle beter die liggaam te versadig met vitamien C en anti-oksidante. Verdere vermindering van die glukose vlak, hierdie groente in staat om die liggaam te beskerm teen infeksie en inflammasie.

5. Millet. Bevat baie vet en suiker effektief verlaag.

6. Visgerechten. Dit word aanbeveel om nie minder nie as twee keer 'n week gebruik.

7. Broccoli. Van al die rasse van kool, dit is baie handig. As gevolg van die hoë inhoud van polifenole effektief bekamp hoë bloedsuiker.

8. geregte uit peulgewasse. Eet ertjies, lensies en bone help laer suiker.

9. aarbeie. Regtig nuttig Berry, geskeur in die seisoen, en nie gekoop word by die hoogte van die winter in die supermark. Dit bevat vesel, antioksidante, vitamien C.

10. Jerusalem artisjok. Nuttige knolle wat gebruik word in sy rou vorm. Dit bevat insulien en fruktose. Dit is een van die mees aanbeveel vir diabete.

11. Knoffel. Dit reguleer en normaliseer die funksionering van die pankreas. Sodoende die verhoging van die produksie van insulien.

In hierdie lys, kan jy produkte te voeg soos basmatirys, eier, melk en suiwelprodukte, bokwiet.

Produkte wat nie suiker bevat

Nadat noukeurig bestudeer die glukemiese indeks tafel, kan jy uitvind watter produkte is geen suiker. Dit sluit in: seekos, vis, kaas, vleis. Om hierdie spesies sluit in 'n pasta van durum koring. Maar hulle bevat 'n klein hoeveelheid van die komplekse polisakkariede, wat baie stadig geabsorbeer word deur die liggaam en doen geen kwaad nie.

So, met 'n chroniese siekte, moet jy onthou dat jy noukeurig gekies produkte moet eet. Hulle sal jou help om effektief te handel met so 'n ernstige siekte. Onder die voortdurende toesig van mediese personeel en pasiënte self die bloedsuiker in diabetes. Watter produkte verminder, hoe om dit te gebruik - hierdie inligting 'n persoon kan kry van jou dokter.