Hoe om gewig te verloor met hormonale mislukking in vroue: funksies, praktiese raad en resensies

Die aantal hormone geproduseer deur die vroulike liggaam - sowat sewentig. Hul taak - om die behoorlike funksionering van elke orgaan en weefsel van die liggaam te verseker. Hul vlak kan verminder of verhoog deur die invloed van verskeie eksterne faktore. Daar is baie oorsake van die sogenaamde hormonale mislukking. 'N ongelukkige gevolg van die wanbalans in bykomend tot die komplekse kliniese simptome word gewigstoename tot ernstige vetsug. Is dit moontlik om gewig te verloor met hormonale mislukking? Na alles, is die ekstra kilo baie vinnig gewerf, en hierdie regstelling proses leen hom met groot moeite. Dit is omdat die vraag van hoe om gewig met hormonale mislukking (en verkieslik oornag) verloor, bekommerd oor byna elke een van ons, vroue.

Aan die slag

Die eerste ding om te doen in die geval van tekens van sulke versteurings - besoek 'n spesialis. Dokter moet voorskryf om die nodige toetse te slaag om hormoonvlakke in die liggaam op te spoor. Die inligting wat verkry sal help om die oorsaak van die mislukking. En slegs nadat die opstel van die korrekte diagnose moontlik gerig behandeling.

Soms 'n ervare professionele kan na willekeur om die moontlike oorsaak van vetsug te bepaal, afhangende van in watter een van die gebiede van gelokaliseerde vet deposito's, en dienooreenkomstig toewys aanbevelings aan die gehate kilogram herstel.

Wat die voue op die liggaam vertel

Oortollige vet in die boonste rug en bors praat van prolaktien oormaat. Sogenaamde hormoon waarvan die funksie - om 'n vrou se liggaam voor te berei tydens swangerskap proses borsvoeding. Manifestasie van wanbalans in die huidige geval is die teenwoordigheid van edeem, menstruele versteurings, eetlus hoë vlak.

Die aanstelling van sekere middels soos "Dostinex", sal die dokter help om die pasiënt gewig te verloor wanneer hormonale mislukking. Gas gasheer sy praat oor die volhoubaarheid van die resultate, is dit reeds in die eerste twee maande van gebruik genoem.

As die vet in die aktiewe gebied van die middellyf gedeponeer, kan dit aanvaar wanbalans van hormone wat deur die tiroïedklier wees. Subjektiewe simptome daarvan - moegheid en lusteloosheid. Wanneer die moeilikheid met die skildklier pasiënt ly verminder kapasiteit vir werk. Ekstern die skending gekenmerk opgeblase wange. Die gewildste dwelms wat raadsaam mag wees in hierdie geval - "propitsil" of "Tiamazol".

As die sone is die belangrikste vetreserwes - die boude en dye, die oorsaak is waarskynlik 'n gebrek aan die hormoon estrogeen. In die bui van die pasiënt is daar sterk verskille van karakter raak geïrriteerd, geheue verval. Daar is ernstige simptome van vergeetagtigheid is. Dit alles kan 'n ernstige probleem van vroulike voortplantingstelsel, onbehoorlike funksionering van die eierstokke te dui. Die dokter pas hormoonvlakke in hierdie geval die aanwysing "tocopherol" en ander soortgelyke middels.

Maar om 'n diagnose te baseer slegs op die lokalisering van vet deposito's verkeerd. Patologie kan opgespoor word slegs na 'n deeglike ondersoek, die bevoegde deskundige nadat dit al die nodige toetse.

Watter mate van vetsug bestaan?

Daar is vier, en hulle is verdeel volgens die persentasie van ekstra gewig aan die ideaal. As oortollige vet oorskry normale gewig van 29% of meer, is dit moontlik oor adiposity van die 1ste graad te praat. Die volgende fase (2 graad) word gekenmerk deur die nommers 30-49%. Wanneer oortollige gewig wissel 50-99% in vergelyking met die norm, kan ons praat oor vetsug derde graad. Wel, die gevaarlikste (vierde) dit word gekenmerk deur 'n graad oorskry die data aanwyser van die vlak van 100%.

Hoe om gewig te verloor met hormonale mislukking?

Die belangrikste beginsel van die dieet in hierdie geval - verskillende balans geneem met kos vette, koolhidrate en proteïene. Reëls wat gevolg moet word in hierdie tydperk:

1. Power is nodig om hersien in die rigting van 'n bevoegde gebalanseerde dieet met 'n optimale inhoud van basiese voedingstowwe. Terselfdertyd tot die minimum beperk of heeltemal uitgeskakel die verbruik van suiker.

2. Dit moet gaan om 'n geleidelike toename in die persentasie van 'n dieet vrugte, sampioene, vrugte en groente. Hierdie produkte by te dra tot die proses van die herstel van normale hormoonvlakke in die mens.

3. Moenie die ontvangs van jodium met formulerings en komplekse van minerale en vitamiene nie vergeet nie.

4. Die natuurlike filter waardeur oortollige vet verbrand - ons almal vertroud vesel.

Die aanvanklike samestelling van die spyskaart wanneer jy 'n hormonale mislukking dieetkundige kies. Maak seker dat die korrekte diagnose, sal endokrinoloog 'n geskikte lys van tweede en eerste kursusse, wat die voorkeur groente en vrugte wat jy kan besit vul beveel.

Top 15 produkte wat jou metabolisme te verbeter, is gevind in groen tee, pomelo, amandels, jogurt, koffie, Turkye, spinasie, appels, bone, broccoli, jalapenos, hawermeel, soja melk, kaneel en kerrie. As die dieet help die armes, sal die dokter vra om terapie hormoon. Maar dit is baie in die loop van die behandeling hang af van die pasiënt self. Gewoonlik as gevolg van goed gedoen natuurlik die gewig sal begin om te val.

Moet ek bekommerd wees vir swanger vroue?

Wins tydens swangerskap oortollige gewig is nie besonder die moeite werd om bekommerd te wees. Daar is baie van varsgebakte mammas is bekommerd oor hoe om gewig te verloor met hormonale mislukking na geboorte. Maar in die meeste gevalle onnodige kg laat in so 'n situasie, stadig, deur hulself. Onder die invloed van erge stres ervaar word deur die liggaam, en daar is 'n natuurlike hormonale mislukking, maar dan gewoonlik kom alles terug na normaal, en die liggaam is byna heeltemal herstel. Dit is nodig in hierdie moeilike tyd van sy lewe om kalm te bly, nie te geniet in die vars lug, goeie dieet en neem noodsaaklike beginsels van 'n gesonde leefstyl.

Hormonale mislukking: hoe om gewig te verloor vinniger?

Ongelukkig, 'n week of twee sal daar nie genoeg wees nie. Behandeling van hierdie versteuring behels die fisiese en behalwe sistematiese en nougesette monitering geleidelike en bestendige tempo van oorgang na 'n normale dieet en lewenstyl.

Sal 'n hormonale agent in om ontslae te raak van die fisiese tekens van vetsug - afhangende vel, rekmerke en dies meer?

As jy gewig verloor met die hulp van dwelms, nie doen sonder verhoogde fisiese aktiwiteit. Dit sal geleidelik gee liggaamselle die regte toon. Almal wat in staat was om gewig te verloor met die hulp van 'n endokrinoloog en dieetkundige was, sê dat die resultate is baie beter by sportaktiwiteite.

Wenke dieet aard

Watter produkte moet gegee word spesiale aandag, as jy gewig verloor?

1. kalkoenvleis.

2. Suiwelprodukte lae vet.

3. Marine kool.

4. komkommers.

5. Green.

Weier, dit behoort te wees uit die onderstaande lys (of verminder hul gebruik om 'n minimum) produkte:

1. Fatty lekkers.

2. Bees, kalfsvleis en varkvleis.

3. allerhande piekels, vetterige verbande en mayonnaise.

4. Roomys en alle vorme van die bak.

5. Alkohol.

Mislukking onmin ongeluk

Watter spesie kan wees van hormonale wanbalans? Die meeste dikwels "spring" geslagshormone (reeds hierbo progesteroon en estrogeen genoem). As die laaste in die liggaam van 'n vrou is nie genoeg kalorieë neergelê in reserwe is omskep in vetlaag. Gebrek aan progesteroon stimuleer ook swelling weens vloeistof retensie in alle liggaam weefsels en organe.

Op verskillende stadiums van die lewe, vroue in die gesig staar verskeie variante van sodanige versuim. Dit begin so vroeg as puberteit. Nog 'n sterk oplewing verantwoordelik vir swangerskap, geboorte, borsvoeding. Ten slotte, ouer vroue gedreig met 'n soortgelyke probleme tydens menopouse.

Afgesien van die bogenoemde natuurlike prosesse ontwrig hormone kan beklemtoon, passie verslawing, oor enige plan - beide fisiese en sielkundige. Dit is as gevolg van so 'n groot verskeidenheid van moontlike oorsake van hierdie probleem wanorde, hoe om gewig te verloor met hormonale mislukking onder die vroue staan op een van die eerste plekke.

Buit die beeld van fisiologiese ekwilibrium kan onbedagsame behandeling van sekere dwelms geneem sonder n dokter se aanstelling, asook aborsie wees. Dit speel 'n belangrike rol en die vraag van oorerwing. Dit moet ook in gedagte gehou word dat in die liggaam, alles is verbind, en groot belang is die korrekte funksionering van die belangrikste organe hormonopoietic - skildklier, pankreas, byniere.

Oor belangrikheid van die tiroïedklier

Hoe om gewig te verloor met hormonale mislukking as opgespoor probleme met die skildklier? Ongelukkig is dit baie moeilik, byna onmoontlik. Sonder 'n goeie werk van skildklier normale metabolisme sal jy nie. Deur die vermindering van die vlak van hormone wat deur dit, die pasiënt se liggaam nie in staat is om al die energie van die gevolglike bedrag van voedsel te verwerk. Dit is as gevolg ongebruikte oorskot en weggelê in voorraad. Wanneer self beperkings op dieet gewig kunsmatig geskep, as 'n reël, dit is net groei. Dit alles gaan gepaard met verskynsels lomerigheid, apatie en algemene toestand van die organisme traag.

Die pankreas is die orrel wat in beslag geneem word deur die produksie van insulien. Die risiko van vetsug in die geval van die skending van sy funksies is baie, baie hoog. Maar om die redes waarvoor ons liggaam hormonale mislukking ondergaan bepaal, ons kan nie op hul eie. Maak dit kon net 'n dokter te wees, nadat vertroud gemaak met die resultate van die nodige toetse.

Die meeste dikwels, sal die aanstelling van een van hormone kenner nie beperk word. Die pasiënt moet wees gegee aanbevelings oor hoe om gewig te verloor na hormonale versuim deur 'n spesiale dieet regime. Verder ondersteun die liggaam van die pasiënt die dokter kan neuroleptiese middels bevat jodium en kalium, en m. P.

Op die rol van fisiese aktiwiteit

Hoe om gewig te verloor met hormonale mislukking meer betroubaar te verloor? Jy is baie vinniger en meer suksesvol die verlangde resultaat te bereik, as bykomend tot die gebruik van farmakologiese agente verkies om te oefen. Aan die begin van die vlak van behandeling het dit baie klein te wees. Optimale opsie hier - begin met loop op voet. Die volgende stap kan 'n inskrywing in die joga-afdeling van 'n swembad wees. Aangesien dit maak sin om te gaan na die sport wat die volgende behels verhoogde aktiwiteit met verloop van tyd.

Maar onthou, al jou sessies moet onder die toesig van 'n spesialis gehou word. Begin om betrokke te raak in enige vorm van sport is, is seker om te konsulteer met die dokter wat verantwoordelik is vir jou sorg. Verkeerd gekies vrag kan aansienlik skade aan die liggaam. Die oorskot of tekort aan aktiwiteit kan ook aktiveer die ontwikkeling of herhaling van hormonale mislukking.

Dit is belangrik om te geniet in 'n volledige ontspanning. As jy gewoonlik kry genoeg slaap en rus tyd, sal die proses om ontslae te raak van oortollige vet baie vinniger en meer suksesvol wees. Om te deel met onnodige liggaamsvloeistowwe sal enige van stoom behandelings help. Ons praat oor 'n bad, die sauna en dies meer.

Probeer om nie te "koop" op die voorgestelde advertensie ongetoets manier om hormonale versteurings te skakel. Onthou dat behandeling uitsluitlik moet toegeskryf word aan professionele mense. Inisiatief in hierdie saak is baie gevaarlik.

Op maatreëls van voorkoming

Verhoed dat die ernstigste probleme wat verband hou met oorgewig, is dit moontlik, hou twee of drie eenvoudige reëls:

1. monitor versigtig jou eie menstruele siklus. Alle vertragings en mislukkings indirek dui hormonale wanbalans in ons liggaam.

2. Die ginekoloog te gaan in geval van veranderinge in die vloei en die natuur van kritieke dae. Belangrike tyd om te gaan met die veranderinge wat veroorsaak word deur sodanige redes.

3. Moenie vergeet om die akkuraatheid van jou kos te beheer.

Wat kan en kan nie

Beginsels van bevoegde benadering tot die kos rantsoen bekend, miskien, alles. Hulle is dieselfde as dié wat bevorder byna elke dieet of bevoegde stelsel krag. Daar is 'n paar wat 'n verrassing sal wees vir rade om die maksimum moontlike aantal vrugte en groente, gestoomde of gekookte vis en vleis lae-vet kosse en lekkers net sogenaamde natuurlike gebruik - in die vorm van heuning en gedroogde vrugte.

Net so, dit is nie onverwags nie oproepe na alkohol, vetterige, gebraaide en verfynde suikers vermy.

Oor te hou rook en alkohol is bewus, dink ek, alles. Voeg daarby die behoefte om 'n voorkomende besoek gesondheidswerkers ten minste een keer elke ses maande wees. Verwaarloos hierdie reël, is dit moontlik om 'n paar ekstra probleme in die vorm van ernstige siektes te kry kruip up - tot onvrugbaarheid of diabetes.

Onthou dat net die toepassing van sistematiese daadwerklike pogings, kan jy gewig verloor met hormonale mislukking. Jou aandag aan die gesondheid van jou eie vroue sal ware voorspoed, vrolik en pragtige voorkoms te waarborg.