Hoe om te leer om 'n wiel te maak?

Baie mense droom van hoe om te leer hoe om 'n wiel by die huis te maak. En dit is wenslik om dit baie vinnig en met minimale skade tydens opleiding te doen, want niemand hou daarvan om homself met bulties te maak nie.

Dit is geen geheim dat die wiel een van die tipes onafhanklike akrobatiese oefeninge is nie, terwyl 'n persoon 360 grade met die hand van die hande draai. Verder, as jy hierdie element heeltemal korrek uitvoer, sal kykers jou vaardigheid en estetiese skoonheid van hierdie oefening waardeer.

Daar moet ook genoem word dat sulke oefeninge sekere spiergroepe oplei, soos die spiere van die hande, rug, skouergewrig, spierspier, band en natuurlik die bene. Baie dokters redeneer dat die verrigting van hierdie element 'n positiewe uitwerking het op die regstelling van oortredings van postuur en lei die menslike vestibulêre apparaat . En natuurlik dra die wiel by tot die algehele versterking van die spiere dwarsdeur die liggaam. Maar uiters versigtig moet diegene wees wat enige probleme of ontwrigting het in die werk van die vestibulêre apparaat of hierdie mense wat geneig is tot gereelde duiseligheid. Nadat die wiel gelos is, kan dit sleg word, en dit sal beslis lei tot 'n aantal gevolge.

Voordat jy uitvind hoe om te leer hoe om 'n wiel te maak, moet jy meer volledige inligting kry oor wat jy nodig het. Die belangrikste is die beskikbaarheid van vrye spasie. Om dit te kan doen, is dit nodig om 'n voldoende gebied te ontruim, om alle meubels, kandelare, spieëls, al die meubels te verwyder wat kan inmeng of lei tot beserings. Vra ook iemand om u net te beskerm. Hierdie persoon sal immers jou help om jou bene op die verlangde hoogte te verhoog en, indien nodig, sal ondersteun, sodat jy nie val nie.

Om te leer hoe om 'n wiel te maak, moet jy seker wees dat jy gereed is. Voorlopig sal jy nie die spiere van die bene en hande effens opgepomp word om sterk genoeg te voel om hierdie element uit te voer nie.

Hoe om 'n wiel reg te maak?

Die sleutel tot die suksesvolle voltooiing van hierdie oefening is dat jy jou liggaam moet hou terwyl jy op jou hande staan terwyl jou lyf vertikaal op die vloer moet wees, moet bene en hande reguit wees. Voordat jy die wiel begin leer, kan jy oefen om op jou hande te kom. Om 'n paar meter van die muur af te stap, met 'n klein opstyg in jou hande, dien die muur in hierdie geval as 'n versekering. As jy hierdie oefening suksesvol hanteer het, dan, hoe om te leer om 'n wiel te maak, want jy sal nie 'n "groot" wetenskap wees nie.

Hoe om 'n kind te leer om 'n wiel te maak?

Eerstens, verduidelik aan jou kind dat hy nie bang hoef te wees en vertroue in sy vermoëns moet hê nie. Laat hom weet dat hy niks het om te vrees nie, dat jy naby is en hom altyd verseker, moenie val nie. Ondersteun jou baba. Gee hom dan die volgende opdrag:

Die eerste stap is om reguit op te staan. Daarna, neem 'n paar tree vorentoe, 'n bietjie vinniger. Dan is een hand, laat dit die regte een wees, neerslaan na die vloer af, en die linkerbeen of die regte een, onderskeidelik, styg soveel as moontlik opwaarts. Druk weg van die vloer af met 'n ondersteunende hand. Jy moet die tweede hand op een lyn sit met die eerste (regs). So, opheffing van die tweede been, jy is in 'n vertikale posisie, staan aan albei hande. Om terug te keer na die oorspronklike posisie, moet jy eers die linkervoet op die vloer sit, parallel daarmee, die regterhand van die vloer af, en die linker een. Ons sit die tweede voet op die vloer. Dis alles! Die wiel is voltooi.

Dit neem dus nie veel tyd om te leer hoe om 'n wiel te maak nie, want harde opleiding en ywer sal jou help om hierdie element maklik te leer. En onthou as jy nie die eerste keer iets reg kry nie, dan hoef jy nie ontsteld te raak nie, want dit kan met almal gebeur. En na 'n bietjie oefening sal alles sekerlik vir jou uitkom.