Hoekom is "te besig" - hierdie is die grootste leuen?

Het jy al ooit sê vir jouself, "Ek is te besig"? "Ek is te besig om te voldoen aan met hierdie man saamgaan?" "Ek is te besig om te sorg vir jou gesondheid?" "Ek is te besig om 'n vreemde taal te leer?" Jy kan selfs sê vir myself dat vandag is "te besig" om iets te doen om dit te vier. Baie spreek wat meer as een keer lê.

In 'n wêreld van vinnige verandering, oneindige toegang tot alle inligting, sowel as die magdom afleiding dat ons samelewing het gewoond geraak aan diens te ondersteun ter wille van sy eie ... sy sigbaarheid. Daar is egter 'n groot verskil tussen aktiwiteit en produktiwiteit. Ons kan besig wees al ons volwasse lewe, en op dieselfde tyd nie 'n dag om doeltreffend te wees. Dis hoekom die woorde "Ek is te besig" kan lei tot 'n negatiewe gevolg.

Ons maai wat ons saai

Het jy al ooit 'n nuwe motor gekoop het, en dan begin om 'n identiese masjien in kennis jou stad? Of miskien het jy 'n hond, en dan begin om aandag te skenk aan al die leerlinge van die ras?

Dit beteken nie dat die vervaardigers van jou motor skielik besluit om meer modelle in jou dorp, of dat die hond bevolking skielik toegeneem vry te stel. Dit beteken dat die begin van werk jou retikulêre aktivering sisteem. Nie aan jou sliertje verveeld wetenskaplike besonderhede, kan ons sê dat dit 'n outomatiese meganisme in jou brein wat jou wat jy nodig het om aandag te skenk aan, en wat vertel nie. Dink aan dit as 'n filter vir die brein.

Hoewel die naam van hierdie meganisme nie baie interessant klink, hy is 'n belangrike deel van die brein. Dit definieer die manier waarop ons dink - of bewustelik of onbewustelik. Een van die grootste voorbeelde van hierdie meganisme is in die geval wanneer Roger Bannister het die myl in vier minute in 1954, hoewel op daardie tydstip was dit onmoontlik beskou. 'N Jaar later, nadat hy breek die rekord, meer as 'n dosyn mense in staat was om dit te herhaal, soos 'n hoë skool studente is.

Hoe werk die brein beheer?

Die rede vir hierdie meganisme - dat daar twee maniere om ons brein te beheer.

• Bewuste beheer - dit is 'n doelbewuste doelwitstelling, plegtige verklarings en visualisering. Ons kan 'n filter wat dit moontlik maak ons brein om te fokus op dit wat ons sal help om nader aan die doel te kry skep.
• Onderbewussyn beheer. Wanneer jy jouself vertel dat jy nie tyd, die brein probeer om al die regverdigings te verduidelik wat jy doen nie regtig vind.

Sedert ons brein uiteindelik sal glo in wat ons sê dit, die boodskap van oor-indiensneming word 'n soort van profesie.

Besig wees - beteken nie om produktief te wees

Baie van ons maak 'n groot poging om jou to-do list voltooi vir die week. Dit is slegs wanneer jy 'n stap terug te neem om rond te kyk, besef jy dat in hierdie lys is daar 'n paar dinge wat werklik invloed op jou doelwitte te bereik.

So kom ons praat oor die belangrike verskille tussen indiensneming en produktiwiteit.

• Besige mense het 'n baie prioriteite, produktiewe - 'n paar grotes.
• Besige mense fokus op die aksie, produktiewe fokus op duidelikheid voor waarnemende.
• Besige mense probeer om alles op een slag te voltooi, produktiewe fokus op net een taak.
• Besige mense reageer op inkomende boodskappe onmiddellik produktiewe opsy vir hierdie spesifieke tyd om te gaan met hulle almal op een slag.
• Besige mense sê dat hulle geen tyd, produktiewe gebruik dit vir baie belangrike dinge.

Die waarheid is dat ons almal tyd vir alles, alles: familie, leer 'n nuwe taal, die gimnasium, kook gesonde maaltye. Ons kan eenvoudig nie doen wat ons wil.

wet 20/80

Ons moet ook die wet van Pareto oorweeg: van alles wat ons doen in ons lewe, net 20% resultate in 80% van die gewenste resultate.

Dit beteken dat as jy:

• Leer 'n nuwe taal - fokus op 'n oplossing te vind wat jy 80% van die gewenste resultaat sal bring (dit wil sê, die bereiking van vlotheid in gesprek).
• Die bou van 'n besigheid - fokus op verskeie belangrike funksies, wat 80% van tevredenheid jou kliënte se sal voorsien.
• Bring jou liggaam in vorm - Fokus op 'n paar oefeninge wat 80% van jou liggaam sal lei.

Maar hoe om hierdie strategie te laat werk? Probeer om jouself te vra net 'n eenvoudige vraag ...

Wat is vir jou die belangrikste?

Die topverkoper boek "Een ding," Geri Keller beskryf dit as wat jy moet doen, en dan sal al die ander dinge is onbelangrik of onnodig. Jy kan hierdie konsep van toepassing is op die besigheid van die lewe, verhoudings, fisiese gesondheid, finansies en so aan. D. Dit lyk dalk dat dit een van die moeilikste vrae wat jy jouself sit. Trouens, dwing jy jouself aan geen goeie geleenthede sê, maar die feit self bevry ruimte vir diegene wat jou lewe kan verander. Soms is die lyne tussen hulle is vaag, maar deur aan uself die regte vraag, sal jy nie "te besig", en begin om produktief te tree.

Ter afsluiting

Vra jouself af: Sou jy sê ja te veel dinge, is jy in die gesig staar in jou lewe? Of te veel mense wat nie so belangrik vir jou? Indien wel, miskien is dit tyd om hul prioriteite en aktiwiteite te verander. Vir die res van die dag of, as jy kan, 'n week, probeer om vas te stel of die belangrikste is wat met jou gebeur. As die antwoord is nee - dan beweeg op. Onthou dat daar geen antwoord op iets middelmatige, jy die moontlikheid vir buitengewone gebeure in jou lewe oop te maak.