Oor die volledige en gebalanseerde voeding sê vandag 'n baie. Soms blyk dit dat die probleem van 'n gesonde dieet betref, sonder uitsondering. Natuurlik, is dit wenslik om te weet hoeveel kalorieë is in Fenisië, aartappels of boontjies. Die ervaring van die afgelope jaar toon duidelik dat voeding en verskeie dieet direk gekoppel met die begeerte om gewig te verminder. Tot 'n groot mate hierdie probleem is bekommerd oor die vroulike deel van die bevolking. Hoewel die heersende leefstyl en intense vorme gelaatskleur mans. dit blyk dat die sterker geslag probleme wat verband hou met vetsug, eerstehands weet.
Die uitbreiding van ekonomiese bande met ander lande en die ontwikkeling van klein besighede toegelaat word om die verbruiker mark te vul met verskillende produkte. Dieselfde datums, die gebruik van wat niemand in twyfel, kan jy koop op enige tyd van die jaar. Mense het 'n ware geleentheid om jou maaltye te organiseer volgens die reëls, wat die spesialiste, naamlik, voedingkundiges en terapeute uiteengesit. In hierdie geval, die vraag van hoeveel kalorieë is in die datums, moet gegee word om die mense wat hul probleme op te los. Na alles, die mees algemene aanbeveling - dit is so veel as wat jy vrugte en groente kan eet.
Direksies van hierdie tipe van verwaarlosing is nie nodig nie, omdat die vitamiene vir die liggaam is bekend aan almal. Die bevolking woon in harde klimaat sonder addisionele inname van vitamiene is baie moeilik om in te woon. Meer presies, kan jy leef, maar die siekte sal loer lê vir 'n man om elke draai. Ons weet egter, en wat 'n groot waarde vir die welsyn speel 'n mikrovoedingstof balans. Bereken hoeveel kalorieë is in Fenisië maklik. Veel meer interessant om te weet wat minerale is vervat in hierdie oorsese vrugte. Nodige kalorieë die liggaam kry in die gebruik van vleis en aartappels, maar die vitamiene en minerale wat in ander produkte.
Op die vraag van hoeveel kalorieë in datums sluit, moet dit gesê word dat die energie waarde van ongeveer 300 kcal per 100 gram vrugte. Dit is die vrug pitlose. Indien 'n persoon is regtig belangstel in die stand van sy gesondheid, moet hy iets anders te leer ken. In vrugte van datum palm bevat piridoksien, vitamien K, fluoried, selenium, pektien, en drie en twintig soorte aminosure. Om hierdie lys moet ons koper, yster, kobalt en ander elemente wat nodig is vir die liggaam toe te voeg tot volle aktiwiteit. Byvoorbeeld, die fluoor beskerm tande van bederf. Dieetvesel en selenium verbeter immuniteit en die risiko van kanker te verminder.
In kort, die datums, die behandeling van wat is 'n baie mooi, kan 'n unieke gawe van die natuur genoem word. Diegene wat probeer om hul gewig te verminder, is dit nodig om te herinner dat in plaas van lekkers en koek moet eet hierdie vrugte. Britse wetenskaplikes is gebaseer op verskeie toetse het tot die gevolgtrekking gekom dat die eet van net tien datums in die dag, die persoon kry 'n daaglikse tarief van swael, magnesium en koper. Die mense wat ly aan hoë bloeddruk, eet datums gereeld nodig, want hulle is baie effektief in die verlaging van bloeddruk. Ten slotte, een stukkie raad: moenie beide datums en lemoene het.