Mees onlangs jou baba gebore is, en jy, natuurlik, bekommerd oor sy gesondheid. Begin, vreemd genoeg, te wees met jouself, want kos wat jy eet, verskeie allergene kan bevat. Daarbenewens kan die allergeen enigiets wees. Anti allergisch dieet vir 'n borsvoeding ma sal toelaat dat jy 'n baie probleme te vermy met die gesondheid van 'n baba in die toekoms. Met ander woorde, kos lakterende moeders na geboorte het 'n direkte impak op die baba se gesondheid.
Anti allergisch dieet vir pleegmoeders is gebaseer op sekere reëls. En hou hulle is baie belangrik. In die eerste plek, die kos is 'n pleegmoeder is verplig om neutraal te wees in terme van anti allergisch. Jy kan 'n eenvoudige rogbrood eet sonder kunsmatige bymiddels. 'N Verskeidenheid van graan en groente, geweek in koue, skoon water, is ook geskik. Maar dit is die moeite werd om daarop te let dat vrugte en groente uit die verre streke van jou liggaam nie kan aanvaar, so koop al die bekende en die eksotiese eenkant. Met betrekking tot sitrusvrugte, selfs al is jy 'n passievolle fan van lemoene en suurlemoene, te weerhou van die gebruik daarvan tydens laktasie. Sitrusvrugte bevat hoogs aggressiewe allergene, wat 'n negatiewe invloed op die baba se gesondheid.
Anti allergisch dieet vir borsvoeding moeders in staat om proteïentekort vul in 'n verswakte liggaam. Om dit te doen, eet melk, jogurt en kefir. As jy nie sonder kaas kan leef, probeer om net nie-akute verskeidenheid koop. En dit is in elk geval nie probeer om te eet gebraaide, beter te kook gestoomde of bredie. So die voedingstowwe te hou jy in voedsel.
Met die eerste oogopslag mag dit lyk dat 'n anti allergisch dieet vir pleegmoeders is nogal eentonige en vervelige, maar dit is nie. Jy kan wissel tussen verskillende kombinasies van produkte elke dag.
Selfs as jy sien nie jou kind enige allergieë, moenie jaag nie om die dieet te laat vaar. Allergieë kan veel later plaasvind nie, na 'n paar maande of selfs in die tweede en derde jaar van die lewe. Skenk veral aandag aan die vel die baba se moet dit sag en glad wees. As die kind se vel begin om te skil af of bedek deur 'n uitslag, jeuk en kleuter huil alarm!
Memoriseer en sluit uit jou dieet posvednevnogo reeks produkte, wat in terme van allergiese Jets veral gevaarlik uptoreblenie. Dit moet onthou van die koop seekos, en veral kalwers. Hoender en kwartel eiers, ook daar moet wees nie. Kan gevaarlik wees vleisprodukte: wors, wors van alle soorte. A helderkleurige groente soos jouself sal ons waarsku: tamaties, muurbal, eiervrug, seldery. As elke oggend jy begin met 'n koppie koffie, kyk vir so dat dit nie te sterk. Dieselfde geld vir tee. Alkohol is streng teenaangedui vir pleegmoeders, want borsmelk, dit kry in die liggaam van die kind, en dit sal vergiftig. Kougom suur kleure moet nie te koop nie, hulle kan bewys dat 'n groot hoeveelheid van die giftige kleurstowwe, wat ook allergene is nie.
Volg hierdie eenvoudige reëls en jou kind sal grootword gesond en sterk.