In die gebruik van hierdie produkte, sal jy alles oor 'n droë vel vergeet

Hierdie produkte kan werk wonders, want hulle sal help om te verseker dat jou vel gloei van binne, en jy kan ook ontslae te raak van die jeuk en afskilfering.

Laat die patat sal jou beste vriende geword

Hierdie stukke is nie net lekker om die smaak, maar ook baie nuttig en ideaal vir diegene met 'n droë vel. Hierdie wonderlike groente (moenie vergeet om ook die skil eet) bevat 'n dubbele dosis aan die vel van voedingstowwe, insluitend vitamien A en betakaroteen beskerm. Hoe werk dit? Vitamien A help in die herstel van die vel, en betakaroteen verhoog sy beskermende versperring, dus help om hydra en herstel die vel selle.

gebruik avokado

Dit blyk dat die avokado is 'n groot vir diegene wat 'n droë vel, en is dus 'n belangrike komponent van die natuurlike gesig maskers. Hierdie vrugte oes is uitstekend vir jou hare en naels. Hoe werk dit? Avokado bevat 'n groot hoeveelheid van vitamien E en poli-onversadigde vetsure, veral omega-6, wat die vel vogtig te hou en sy veroudering te voorkom.

komkommer

As jy al ooit toegepas snye komkommer op die vel rondom die oë te opgeblase verminder, kan jy waarskynlik dink dit is die rede waarvoor hierdie groente het 'n pragtige effek. Die komkommer is ryk in antioksidante en vitamien C. Dit groente moet die belangrikste bestanddeel in jou dieet slaai wees, of jy kan dit in stukke gesny en gooi in 'n glas verfrissende ys water. Hoe werk dit? Vitamien C is beskikbaar in komkommer, help genees geïrriteerde vel, silika vervat in die vel, voed, hydra en versterk jou elke sel.

Skenk veral aandag aan mandaryne

Soos baie sitrus vrugte, naartjies is ryk aan vitamiene A en C, en beta-karoteen, wat help om 'n normale vlak van vog jou vel in stand te hou. Daarbenewens kan hierdie komponente jy selfs beskerm teen diabetes tipe 2. Hoe werk dit? Vitamiene in Mandaryns, veral vitamien C, help die produksie van kollageen, wat op sy beurt verminder die voorkoms van plooie, firmas die vel en versnel die proses van herstel. Vitamien C help om die skade wat reeds veroorsaak is jou vel aan sonlig, stof en vuil te verminder.

Oorweeg klapperolie

Hierdie gewilde bestanddeel is nie net 'n groot vir kook, maar ook 'n baie goeie bevogtiger en word gebruik as 'n hare en naels. Jy kan dit gebruik in sy suiwer vorm of gebruik as 'n plaasvervanger vir olie. Hoe werk dit? In kombinasie met antioksidante klapperolie help verbeter die toestand van die vel in mense wat 'n atopiese dermatitis. In teenstelling met die meeste produkte, dit kan direk op die vel aangewend om dit hydra.

Hou altyd 'n bottel water

Dit is belangrik om behoorlike water balans in die liggaam in stand te hou om 'n droë vel te bekamp. Wanneer jou liggaam is ontwater, begin die vel om droog en vaal lyk, dit sal afdop, oorsaak ongemak. Hoe werk dit? Jou vel is een van die grootste skoonmaak agentskappe en moet konstant hidrasie. Jy hoef nie 'n duur sap vir die skoonmaak van die liggaam van gifstowwe, maar wat jy nodig het om te verseker dat die liggaam genoeg vloeistowwe om jou vel te hou hul werk kan doen as 'n bakteriële versperring en gifstowwe te verwyder uit die oppervlak. Somer noodwendig verteer waatlemoen vir die verhoging van die humiditeit vlak of gebruik enige van die bogenoemde metodes.

Steaks met salm (of ander vetterige vis)

Olierige vis soos salm, forel, tuna en bestaan uit omega-3-vetsure. Wat is jou doel? Probeer om ten minste vier porsies eet twee keer 'n week vis. Hoe dit jou help? Soos bekend is, vetsure in vis verminder die inflammasie veroorsaak word deur UV-straling, en kan help om die risiko van ontsteking vel probleme, soos psoriase, dermatitis en droë velle te verminder.

Eet neute en sade

Aandete of 'n ligte versnapering, wat verryk in dieetvesel en is gevul met vitamien E en omega-3-vetsure in neute en sade - 'n perfekte snack wat genesing vir jou vel sal bring. Okkerneute en lijnzaad besonder ryk aan omega-3-vetsure. Hoe werk dit? Bereken die bedrag van vitamien E in neute en sade soos amandels, pampoenpitte en sonneblomsaad, vir daaglikse gebruik, om die vel teen sonskade en inflammasie te beskerm. Hierdie produkte op te tree as 'n natuurlike middel vir verkwikking droë vel.

Oorweeg aspersies - jou beste gereg

Jy is lief vir hierdie groen peule gebraai in 'n pan of jy verkies om dit te bak? Daar is baie resepte wat jy aspersies kan kook. Hoekom werk dit? Vitamien E vervat in aspersies, help om die vel teen sonskade beskerm. Die produk help ook verbeter vel tekstuur en kan die voorkoms van plooie te voorkom.