Kognitiewe terapie

Kognitiewe terapie - is een van die mees gewilde en suksesvolle metodes, die fondament van wat om aanpassing van die kliënt se fasiliteer - beide sosiale en persoonlike - deur die verandering van die persoonlike oortuigings dat hierdie aanpassing verhinder. Natuurlik, die gebruik van psigoterapeutiese metode vereis 'n dokter 'n baie sweet, maar bring byna altyd sukses.

Kognitiewe terapie is uitgevind in die vroeë 20ste eeu deur Aaron Beck. Hierdie persoon het geglo dat baie sielkundige probleme kan die kliënt ontstaan te danke aan die feit dat dit bou die verkeerde gevolgtrekkings wat die ware beeld van die wêreld verdraai. Die rede hiervoor - die sogenaamde "outomatiese gedagtes" - gedagtes wat voorkom in die mens by die beoordeling van die situasie ervaar. En hulle kan onvanpaste gedrag veroorsaak.

As gevolg van hierdie "outomatiese gedagtes" onreëlmatige patrone gevorm kan word in baie mense. Die meeste kanse van hul vorming in die kinderjare, en dit was hulle moeilikste om te vernietig.

Die doel nagestreef deur kognitiewe terapie - dit help om ontslae te raak van stereotipes, leer die korrekte analise van die situasie, die definisie van hul eie interpretasie van verskillende situasies en die oorsake daarvan.

Sielkundiges, met behulp van 'n kognitiewe benadering, het ons 'n lang tyd om die pasiënt te bestudeer, so as om hom te help om ontslae te raak van die verkeerde oortuigings, om te verstaan hoe hierdie man dink, hoekom en hoe hy so 'n geloof ontwikkel.

Om beter te verstaan die essensie van kognitiewe terapie, is dit raadsaam om ten minste een voorbeeld van hoe die kognitiewe benadering in die sielkunde lewe makliker vir die persoon kan maak leer.

Veronderstel 'n sielkundige kom by 'n persoon wat ly aan hoofpyne wat ontstaan as gevolg van dit wanneer ervaar sekere emosies. Om hom te help, die dokter vra die kliënt om 'n gedetailleerde dagboek te hou - wat hy doen wat terselfdertyd voel op watter punt daar was 'n kopseer. Hoe meer tyd om soos 'n dagboek, hoe makliker is dit om te verstaan, as gevolg van wat die pasiënt het 'n hoofpyn, en hom help.

Kom ons sê die kliënt is interessant, maar baie uitdagende taak in wat hy probeer om "uitstekende" maak. Ervarings en spanning tydens die operasie word reeds gevoel, en indien die werk nog nie aangeskakel voer perfek, hier is dit - 'n sterk kopseer. Wel, in daardie geval, indien die baas ontevredenheid met die werk wat uitgevoer word uitgespreek, die kliënt kan net simpatiseer.

So, uit die inskrywings in die pasiënt dagboek kan verstaan word dat dit die emosies (die ervaring in die uitvoering van die werk by die mislukking van werk frustrasie, ondraaglik skande wanneer vonnisoplegging die koppe) wat hom 'n kopseer. Hoe om hom te help? In die eerste plek moet hard werk om die skakel "komplekse uitstekende werker." Verbintenis tot uitnemendheid - dit is goed, maar om dieselfde moet die grens wees. Sodra die ideale soeke ophou om die belangrikste te wees vir die pasiënt, sy toestand aansienlik verbeter. Dit bly net om ontslae te raak van oormatige gevoel van plig om die kliënt nie meer ly skande, verhoor verwyt hoof.

Trouens, nie voldoen aan al die bogenoemde beskryf so eenvoudig en dit sal makliker wees om dit te doen op die nuwe werkplek.

Maar, helaas, daar is regtig loop situasie waarin kognitiewe terapie het byna geen resultate, en behandeling beloof om op te sleep vir 'n lang tyd. Wat sielkundiges dan doen? In psigiatrie, daar is soortgelyk aan kognitiewe psigoterapie metode meer doeltreffende, maar ook meer rigied.

hierdie metode - suggestief psigoterapie, die basis van wat daar is 'n hipnose. Tydens behandeling, die dokter plaas die pasiënt in 'n hipnotiese toestand van waar die kliënt enige aksie nie kan neem. Sielkundige kort frases van duidelikheid maak die voorstel. As 'n reël, 'n persoon is bemoedigend, dit sê dat toe hy wakker word, sal hê om ontslae te raak van sy siekte / vrees / aggressie / onsekerheid.

Suggestief psigoterapie gebruik word in baie sielkundige probleme sowel as fisiese siekte.