Kuns en VermaakMovies

Parameters, hoogte, gewig Anne Khil'kevich. Hoe oud is Anna Khil'kevich?

Anna Khil'kevich - Russiese aktrise, bekend aan die publiek van werke in die reeks "Univer.Novaya koshuis" en "Barvikha". As gevolg van die prominente rolle wat sy baie gewild op televisie geword. Ten spyte van die konstante werk en 'n chroniese gebrek aan vrye tyd, Anna lyk altyd groot. Oor hoe sy dit gedoen het, sal in hierdie artikel bespreek word.

Die belangrikste parameters

Hoogte, gewig Anne Khil'kevich belangstelling talle ondersteuners van haar talent. Aktrise op die skerm lyk altyd slank en getinte. Maar sy groei is slegs 160 sentimeter. So laag meisie, Anya altyd kyk na hul gewig en probeer dit nie meer as 45 kg. Toeskouers word ook dikwels gevra hoe oud Anna Khil'kevich. Posisie aktrises - jong en aantreklike skoonheid, skaars gegradueer van hoërskool. Moeilik om te glo, maar in die feit dat die meisie was agt en twintig jaar. Deur sorgvuldige versorging van jou gesig en liggaam, sy lyk baie jonger.

gewig probleme

Anna Khil'kevich erken dat wanneer sy moes daardie ekstra kilo drop. Dit gebeur in adolessensie, toe op die hoogte van 160 sentimeter weeg sy 50 kilogram. Sy glo dat dit is te veel. Natuurlik, is die rol wat hormonale veranderinge in die liggaam, en 'n ongesonde dieet. Sy erken dat in sy jeug was lief vir die shawarma en absorbeer onbeperkte hoeveelhede van sjokolade bars.

Later, op die ouderdom van agtien, Anna Khil'kevich wie se groei het dieselfde, baie dun gebly. Sy weeg 43 kg, en dit letterlik krappe op die straat. Om spiermassa te verkry, het sy selfs gedrink bier met suurroom. Sy het daarin geslaag om twee kilogram herstel, en sedertdien het sy probeer nie vet te kry. Dit is nie altyd 'n meisie. Sodra sy staan op die skale en sien dat weeg 51 kilogram. En sy het opgehou eet, drink net water, en vinnig weer die verlore vorm. Maar in die spieël steeds ek voortgaan om die vet vrou sien. Nou, die aktrise weet wat geneig is tot anoreksie, en probeer nie om hulself te uitputting bring.

veg selluliet

Dit is bekend dat selfs baie skraal vroue is nie immuun teen hierdie plaag. Anna Khil'kevich te stalknulas met hierdie probleem. Sy het daarin geslaag om te wen, "lemoen skil" in die hardeware krag van massering wat vet selle vernietig en strenger vel. Hierdie proses se geroep LPG-terapie. As gevolg hiervan, die aktrise was in staat om nie net ontslae te raak van die "lemoen skil", maar om twee kilogram verloor, vergiftig haar lewe. Sedertdien hoogte, gewig Anne Khil'kevich voldoen aan die norm. Maar die meisie is nog nie 'n paar geheime oor hoe om jouself in 'n groot vorm te hou. En sy is gelukkig om dit te deel met hul gehoor.

Massering, sauna en solarium

"Skoonheidskundige - my beste vriend, terapeut - 'n kameraad," - sê Anna Khil'kevich. Gewig beste kan dit in stand gehou word deur 'n verskeidenheid van prosedures. Sy is lief vir 'n massering. Klein groei meisie vergoed vir 'n hoë hakke, en haar bene is baie moeg. Om te gaan met hierdie probleem help gereelde voet massage. Nog 'n aktrise is lief vir om te besoek met vriendinne bad. Hulle is lekker om tyd te spandeer en sorg vir die liggaam. Maar scrubs en skille meisie probeer nie betrokke te raak - beskerm die tan, wat altyd die solarium ondersteun. Sy besef dat dit nie baie nuttig, so hydra die vel ys en drink spesiale vitamiene. Miskien is dit hoekom kry om die antwoord op die vraag van hoeveel jaar Anna Khil'kevich al baie verbaas weet. Na alles, is dit onmoontlik om meer as twintig jaar gee.

drinkwater

Baie dieetkundiges aanbeveel begin die dag met 'n glas water jy drink op 'n leë maag. Anna Khil'kevich, die parameters van wat jy reeds weet, is dit heeltemal eens met hierdie stelling. Sy glo dat water is baie belangrik vir gesondheid en skoonheid. Sy het selfs 'n spesiale app op jou selfoon wat jou help om die vogbalans in die liggaam te monitor af te laai. Anna bring in die inligting in die program die hele dag oor hoeveel en watter drankies, en dan die stelsel bereken of die bedrag is voldoende of die liggaam is nog steeds nodig. Sappe en tee nie die dag tel die aktrise drink twee liter water. Koffie meisie uitgesluit van die dieet, aangesien dit neem om die nodige vog en uitdroog die liggaam. As jy wil om op te beur, Anna Khil'kevich drink Eleutherococcus.

behoorlike voeding

Die aktrise sê dat dit nou so veel kompetisie in haar beroep. Daarom, hoogte, gewig Anne Khil'kevich is altyd in die optimale reeks. Sy moet altyd nie net goed nie, maar absoluut vlekkelose te kyk. So sy probeer om reg te eet. Sy kan nie eet op dieselfde tyd, maar dit voldoen aan 'n aparte kragbron. Dit inmeng nooit met proteïene en koolhidrate, en pasop vir gebraaide, meel, sout, soet en gerook. Mayonnaise en koeldrank Anna gebruik nie. Elke dag sy kry op die skaal, en as hy sien dat 'n pond bygevoeg, dan trim dele. Die aktrise was ook in staat om sy passie vir sjokolade, wat sy kilogram ingesluk het om te oorkom.

dieet

Anna Khil'kevich soms dieet. Een keer geëet het sy net bokwiet. Na 'n paar dae, die kos was die droom van haar in die nag en bedags oral agtervolg die reuk van pasteie en gebraaide vleis. Volgens die meisie, haar vriend was in staat op twee maande te hou om 'n bokwiet. Sy het daarin geslaag om gewig te verloor deur sewe kilogram, maar dit verwoes sy maag en dan behandel vir 'n lang tyd, want in die handelaar nie al die nodige vir die liggaam elemente het.

Toe probeer die aktrise aan dieet kleur. Dit is wanneer elke dag van die week, kan jy kos eet met net een kleur. Vas aan so 'n kragbron stelsel is 'n sprong, as dit blyk heel ander spyskaart.

Dieet deur Anna Khil'kevich

Die basiese beginsel van hierdie dieet - verdeel etes. Dit is ontwerp vir een week. Elke dag moet voldoen aan die spesifieke kleur.

  • Maandag. Jy kan eet wit kos. Dit kan wees melk, eierwit, piesangs, rys, kool, kaas, aartappels.
  • Dinsdag. Ons moet kos om rooi waatlemoen, kers, rooi vis, rooi peper eet.
  • Woensdag - "groen" dag. Jy kan eet die gras, kiwi, komkommer, blaarslaai en kool.
  • Donderdag. Dag oranje kos. Pak tamaties, see buckthorn, lemoene, wortels.
  • Vrydag. Wat jy nodig het om te pers kos eet. Dit kan wees pruime, swart korente, druiwe, eiervrug.
  • Saterdag - "geel" dag. Jy kan zucchini, appelkose, perskes, rissies, mielies, en selfs bier (in matigheid) eet.
  • Sondag. Ontslag "duidelik" dag. Jy moet net water drink sonder gas in enige hoeveelheid.

Nou weet jy die lengte, gewig Anne Khil'kevich. Soos jy kan sien, die meisie het 'n baie moeite om fiks te bly neem. Ons wil die jong, mooi en talentvolle aktrise van nuwe interessante en merkwaardige rolle, sowel as geluk in sy persoonlike lewe. Sy verdien dit beslis.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.