Semolina in multivarka - maklik, lekker en gesonde

Ten einde normale liggaam prosesse van die lewe in stand te hou, moet 'n persoon ten minste verteer 'n klein bedrag van vitamiene, minerale en spoorelemente. Die groot probleem is nou om die mees relevante van hierdie stowwe uit die kos te kry. Moderne tegnologie is so na vore, wat toegelaat om nie net gemak menslike bestaan te maksimeer, maar asof dit paradoksaal mag klink, dit bemoeilik. As selfs 20 jaar gelede met die aankoop van 'n bepaalde produk was alles duidelik en voor die hand liggend: die koper het geweet dat die groente - dit is groente, sonder enige kunsmatige weefsel en gene verandering, dan vandag, kom in die winkel, die man verkry 'n "kat in die sak ". En veilig om te sê ten minste 50 persent, wat "hier varkvleis - natuurlike", is dit onmoontlik.

So as wat dieselfde produkte 'n persoon die minimum bedrag van minerale en vitamiene, so nodig vir die ontwikkeling en die lewe van die organisme kan ontvang? Sonder inagneming van mediese vitamien komplekse, kan met sekerheid sê dat die ryk voedingstowwe graan. Insluitend semolina. Geen wonder dat die kruis berei kinders vir ontbyt. So, wat is nuttig semolina? Soos koring gort fyngemaalde graan is ryk aan B-vitamiene ook dit bevat fosfor, sink, kalium en yster. Behoorlik gaar semolina pap (in multivarka insluitend) behou al sy voordelige voeding eienskappe: goed deur die liggaam geabsorbeer, versterk bene en help om die werk van die spysverteringskanaal te vervolmaak.

Uitputting, postoperatiewe periode, nierversaking - vir al hierdie kwale perfek help semolina. In multivarka kook hierdie wonderwerk produk sal nie maklik wees nie. "Melk pap" Om dit te doen, moet jy die modus instellings te kies.

Semolina: proporsie

Kroep in die bedrag van die helfte van die maatkoppie is in multivarku uitgestort. Dan bygevoeg 1.5 eetlepels suiker en 1/3 teelepel sout. Dit alles is nodig om te meng en voeg 3 dimensionele glas melk, dan 1.5 dimensionele glas water en 'n teelepel botter. Sodra al die komponente is deeglik gemeng, kom die draai van die "magic van geregte."

Ingesluit op die vereiste multivarka af sal 'n sein te gee wanneer dit gereed is semolina. In multivarka moet weer roer pap en laat dit staan vir 5-10 minute. Die laaste fase - dien. Dit koring gort perfek met verskeie bymiddels in die vorm van konfyt, konfyt, kondensmelk, heuning. Ontbinding van die plate, gegeurde botter, suiker of konfyt, wonderlike semolina in multivarka gereed om te eet!

As kitskos, ongeag van die resep, pap nie verloor sy voordelige eienskappe en het 'n positiewe uitwerking op beide die liggaam van 'n kind en 'n volwassene. Maar te meegevoer en semolina is nie nodig nie - dit kan lei tot 'n afname in die opname van yster deur selle. Dink deur jou dieet, onthou dat die leuse van 'n gesonde dieet - matigheid en verskeidenheid.