Sport en FitnessBou spiere

Sport aangedryf deur Optimum Nutrition sal jou help om ongelooflike resultate te bereik

In die lewe van elke atleet kom daar 'n tyd wanneer sy liggaam bereik sy maksimum ontwikkeling, gegewe die hulpbronne wat dit het. As jy wil verder gaan, dit moet meer make-up aan die liggaam.

Sportvoeding kan jou help om 'n stap verder te neem, as jy in staat is om aansienlik verhoog hul verbruik van proteïen, koolhidrate, vitamines en minerale sal wees.

Jy moet die produkte probeer uit Optimum Nutrition, as jy wil om jou resultate in bodybuilding verbeter vinnig, sonder dat enige skade aan die liggaam.

Hoekom moet ek proteïen skud nodig?

Proteïen - proteïen is. Almal weet dat hierdie stof is 'n boumateriaal, wat nodig is vir die liggaam om spierweefsel te bou. In die proses van opleiding hierdie stof kom in verval - die vesel is geskeur en gestrek.

Na 'n oefensessie in die gimnasium, die liggaam probeer om die verwoeste spierweefsel, asook 'n paar nuwe bou, sodat die volgende keer om vragte wat kry ten tyde van die oefening beter te weerstaan herstel.

Hierdie "bakstene", wat die liggaam om gate te pleister en die herstel van nuwe vloere, en is proteïenmolekules.

Proteïen uit vleis soms 'n gebrek vir spiergroei

Natuurlik, kan die proteïen verkry nie net uit sportvoeding. Die vereiste aminosuur samestelling van die proteïen is verkieslik in die vleis. En vir beginners wat lei in die saal minder as ses maande, moet hierdie heeltemal genoeg wees.

Maar as jy 'n doel te stel om groter en sterker geword, om jou te bewonder verbygangers, dan kan jy eenvoudig nie kan doen sonder sportvoeding, byvoorbeeld, van Optimum Nutrition. Na alles, daar kom 'n oomblik van stagnasie in die groei van spiermassa. Hulle kom hoofsaaklik te wyte aan die habituatie van die liggaam om stres, 'n gebrek aan slaap en die teenwoordigheid van 'n ongebalanseerde dieet.

Optimale Nutrion gevind 'n instrument wat vinnig sal bring in die liggaam met die nodige bedrag van proteïen. Te danke aan 'n eie proteïen waaruit 'n skemerkelkie in een gedeelte in jou liggaam kry 40-50 gram van 'n hoë gehalte proteïen.

Verder is dit die moeite werd om te sê dat 'n proteïen, hierdie maatskappy voeg spesiale agente en ensieme wat voorsiening maak vir die lewering en volledige opname deur die liggaam. Dit beteken egter nie afbreuk doen aan die natuurlike metaboliese proses.

Hoe om proteïen te neem?

Proteïen Optimum Nutrition is geskik beide in liggaam droog, en in die bou van nuwe spiermassa. As jou doel - om die huidige resultate te red, sal dit genoeg wees om sowat 1 gram van mengsel per 1 kg gewig te neem gedurende die dag wees. En as jy wil help om die liggaam te bou spiere, moet jy tot 2 gram per 1 kg van jou liggaam gewig gedurende dieselfde tydperk.

Hierdie produk van Optimum Nutrition is die beste geneem in die opleiding dae, voor te berei jou eie twee cocktails: 1 tyd gedurende die dag tussen maaltye en 1 keer onmiddellik na oefening.

In dié dae toe daar is geen opleiding, is dit nodig om proteïen te gebruik 1 keer deur die dag. Gegee dat die maatskappy in staat was om 'n hoë inhoud van suiwer proteïen in 'n mengsel (80%) behaal, dit is uitstekend vir die verhoging van die spoed van herstel spiere.

Moenie bang wees om foute in die berekeninge wees - so 'n proteïen het geen eiendom gedeponeer in vetterige weefsel. Dit wil sê, selfs al is jy die dosis oorskry, beteken die ekstra gewig nie bereik.

Hoekom moet ek Gainer Optimum Nutrition?

Gainer is ontwerp om die liggaam gewig te verhoog. As jy 'n dun bou, geen neiging om oorgewig te wees, sowel as 'n vinnige metabolisme, dan is hierdie produk is vir jou 'n reddingsboei.

Die lewering van die liggaam genoeg koolhidrate, sal jy ten volle udovletvoryatego materiaal vereiste vir die produksie van energie, wat beteken dat niks die groei van spierweefsel kan voorkom.

Indien so 'n liggaam wat jy proteïen Optimum Nutrition neem, is die resultaat in 'n stel gewig sal erger wees, aangesien die koolhidrate tekort die liggaam sy plaasvervanger proteïenmolekules sal soek. Dit is die materiaal wat gebruik word om spiere te bou, sal gebruik word as 'n energiebron.

Gainer is ideaal om jou te help die sluit venster koolhidrate, wat jy nodig het om te doen vir 40 minute ná die oefensessie.

Hoe om die wins maak gebruik?

Jy het 'n wins maak deur optimale voeding. Hoe om te neem? Dit moet verstaan word dat die 1 deel onafhanklik van die totale liggaam gewig, maar die vervaardiger beveel aan dat aan die volgende: met 'n gewig tot 80 kg voldoende 1 meetlepels 3 keer per dag, en tot 100 kg - moet drink oor 'n half scoops van dieselfde hoeveelheid tyd.

Vir diegene wat gewig het hierdie parameters oorskry, is dit voldoende beskou in een stuk land aan twee voeg scoops ook 3 keer per dag.

Wat beteken die maatskappy Optimum Nutrition resensies?

Die produkte van hierdie maatskappy is baie wydverspreid in die VSA en in Rusland. As gevolg van die feit dat die gewildheid is hoog, die prys is gepas, maar daar is ook vals sportvoeding.

Daarom, koop hierdie of daardie produk is slegs nodig in die geouditeerde en gesertifiseerde winkels. Anders, weet net nie wat jy sal kom om weg te neem - verkrummel kalk of 'n mengsel wat jou help om goed te groei.

As jy besluit om 'n proteïen of 'n koolhidraat drink maak, dan kan jy veilig te berei hulle met melk of soet sap. Glukose sal jou liggaam om die vrylating van insulien, wat verder is reeds langs die ketting te maak stimuleer, vervoer voedingstowwe deur die liggaam.

Fokus op jou metabolisme

Bogenoemde dosisse is voorwaardelik, want alles hang af van die struktuur van die menslike liggaam. So moenie bang wees om te eksperimenteer en probeer nuwe dinge wees.

As jy verstaan dat dit in orde om die massa te stel jy genoeg 0.5 meetlepels 2 keer per dag, kan jy maklik voor te berei jou eie cocktail juis as gevolg van hierdie dosis.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.