Verhoogde gasproduksie in die dunderm: hoe om winderigheid te vermy

Meteorisme (verhoogde gasse in die dunderm) is 'n algemene verskynsel wat voorkom wanneer die inhoud van gasse in die spysverteringstelsel styg. Hierdie toestand kom dikwels voor as gevolg van die eet van voedsel wat hoë hoeveelhede vesel bevat, of van ooreet. In 'n mens word ongeveer 500 ml gasse binne 'n dag vrygestel. Spraak oor oormatige gassing word uitgevoer teen 'n oortollige norm en wanneer die uitset van gasse gepaard gaan met ongemak en pyn.
redes
Oorsake waar daar toename in die maag of ingewande is, is verskeie faktore. Dit sluit in onvoldoende werk van die spysverteringstelsel, sowel as beperkte produksie van die nodige ensieme, waardeur voedsel swak verteer word en die deeltjies in die onderste dele van die spysverteringstelsel afneem. Die mikroflora van die dunderm is nie geskik vir 'n volle omskakeling van voedsel nie, so die ontbinding en souring vind plaas, en as gevolg daarvan - die vorming van gas.
Verhoogde gasse in die dunderm veroorsaak ook sommige kosse met 'n hoë inhoud van dieetvesel. Dit sluit in peulgewasse (bone, ertjies), kool en appels. Oortoevoer is ook die oorsaak van winderigheid, aangesien die bakterieë wat nodig is vir vertering nie genoeg is vir 'n oormatige hoeveelheid kos nie.
'N Algemene rede vir die verhoogde vergassing in die dunderm is die verswakte motoriese funksie van die orgaan. In sommige gevalle verhoog die winderigheid as gevolg van stres.
simptome
Simptome van oormaat gas is opgeblaas. Daar mag aanvalle wees van pyn wat in die natuur kramp. Soms kan verhoogde gasproduksie in die ingewande gepaard gaan met braking en naarheid. Is algemene erktasies, diarree of hardlywigheid. Bykomend tot algemene ongemak en raspiraniya in die maag kan gerommel, en daar is 'n gevoel van konstante oortapping binne.
Verhoogde gasproduksie in die dunderm: behandeling
Om van winderigheid ontslae te raak, moet jy maatreëls tref om jou dieet reg te stel. Meer dikwels is dit genoeg om verhoogde gasvorming te voorkom. As die siektes veroorsaak word deur siektes van die spysverteringstelsel, sal hulle onmiddellike behandeling benodig word. So word die biokenose van die dunderm herstel deur biologiese preparate te neem.
Om oormatige ophoping van gasse te vermy, is dit nodig om produkte uit die spyskaart wat growwe vesel bevat, te uitsluit. Hierdie groep sluit in die eerste plek kool en druiwe, kruisbessies en sout, ertjies, bone, aspersies en boontjies. Die lys van potensieel gevaarlike dranke sluit in koolwater, kwas, bier. Hierdie produkte veroorsaak fermentasie in die dunderm.
Dit is die beste om te fokus op suur-melkprodukte (gefermenteerde gebakte melk, jogurt, kefir). Voordeel van krummelagtige laevetgraad, veral gierf en bokwiet. Neem groente moet gaar word. Newe-effekte bring nie beet en wortels nie. Koringbrood word benodig met semels, en die vleis word gaar.
Verhoogde gasproduksie in die ingewande kan help om sulke medisyne te verwyder soos geaktiveerde houtskool, pankreatien, pepsien, dimetikoon, polysorb, sorbex. Hierdie fondse laat jou nie toe om gifstowwe, gasse en ander skadelike stowwe te suig en te verwyder nie.

Hulp met meteorisme sal ook tradisionele medisyne voorsien: infusie van koljander, komyn, dille, kruisement of kamille.
Die mees effektiewe volksmiddel, wat help om die verhoogde vergassing in die ingewande te verwyder, is dille. Die sous word voorberei van sade in 'n mortier, gevul met kookwater en drie uur lank (1 eetlepel en 'n half liter kookwater). Die medisyne moet binne drie dae dronk wees.