Verloor gewig sal altyd help aparte voedsel dieet

Dit is baie gevaarlik vir 'n persoon is soos 'n neiging as oormatige vraatsug. Dit maak alles daar in groot hoeveelhede. Die gevolg is oortollige gewig en baie van die mees onaangename en gevaarlike siektes. Daar is 'n spesiale dieet, verdeel kos daar - die basiese toestand. As jy op hierdie manier te eet, verhoog die doeltreffendheid van verwerkte produkte, sodat jy nie jou ingewande besoedel eie afval, nie voed op die bloed van hul eie gifstowwe. Geïntegreerde krag stadig maar seker lei tot die vergiftiging van die liggaam, want op hierdie manier sal ons jou liggaam afval kos besoedel nie. In 'n aparte voer kan al die produkte word in drie groepe verdeel. Die eerste groep - is proteïene, die tweede - die koolhidrate, en die derde - live kos.

Die groep van proteïen sluit eiers, vleis en vis, benewens - eiervrug, bone, neute, sade en diervette. Die groep-aanleg woon voedsel sluit vrugte, gedroogde vrugte en heerlike. Ook hier kan jy enige groente voeg nie, behalwe aartappels. Voeg by hierdie lys bessies, vars sappe, bokwiet en vette van plantaardige oorsprong. En ten slotte, die derde groep - koolhidrate - sluit brood, gebak, heuning, stevia, aartappels en graan. Die proteïene gekleef in die spysverteringskanaal reagense suur samestelling. Soos vir koolhidrate, word dit verwerk met alkaliese reagense. Maar live voedsel kan hulself te verteer. Hulle is gestoor voedingstowwe. Enige dieet verdeel kos bevat sogenaamde skema van verenigbaarheid produk. Proteïene is versoenbaar is met lewendige kos. Op sy beurt, live produkte is verenigbaar met koolhidrate. Jy kan nie proteïene kombineer met koolhidrate as voedsel in hierdie geval is nie ten volle herwin. Die gebruik van onversoenbare produkte kan net bring skade. As 'n aparte kos dieet sluit eet van 'n waatlemoen, dit is die moeite werd om in te woon op haar hand. Die feit is dat die waatlemoen, as 'n produk-medic, absoluut in stryd is met enigiets. Daarom moet die gebruik daarvan word benodig om die twee uur pouse uit die gebruik van ander produkte te skei. Trouens, uitgawes "melon dae", fyn om jou liggaam skoon te maak. Op gewone dae kan ek niks vir twee ure eet voordat jy eet spanspekke, en twee uur nadat jy dit geëet het.

aparte kragbron stelsel vestig en fasiliteer die werk van die spysverteringskanaal. Wanneer aangedryf deur so 'n stelsel, die maag is net twee ure na kos, uniform verwerk in hul chemiese samestelling. So, dit vinnig gaan uit van die liggaam. Twee uur - dit is die tyd wat gevolg moet word oorgelaat aan die break skeiding van die inname van proteïene en koolhidrate. Veel wil net in die eerste paar maande om te eet, en dan verbeter die verteerbaarheid van voedsel en honger verdwyn.

Ek wil die aandag vestig op die heuning, wat deel uitmaak van die groep van koolhidrate. Sy komponente te bevorder absorpsie van kalsium, wat nodig is vir daaglikse metabolisme. Net 'n eetlepel heuning n dag kan werk wonders.

Dieet aparte kos dikwels nie sluit in die dieet van melk, want dit is die onverdraagsaamheid van die produk vir die moderne mens. As gevolg van dit die maag kan misluk, dit is 'n baie sterk faktor van mikroflora veranderinge - dysbiosis. Sonder uitsondering, alle suiwelprodukte en melk ook bydra tot die proses van vorming van mukus, en dan sy stagnasie in die ingewande en longe. Verhoog suur in die weefsel, kalsium loog uit die liggaam. Daarom is dit met aanhangers van melk mees algemene siekte van die skeletale stelsel, sowel as frakture.

Draai op die skeiding van krag, kan jy gewig vinnig en permanent verloor. Dit is nie net 'n week of twee weke dieet, dit is reeds jou lewe wat jy gekies het vir jouself. Dit is nodig om jou dieet aan te pas sodat die produkte nie zashlakovyvali liggaam, die ontruiming van kos bly die stelsel moet werk soos klok. Plaas jou bestelling in jou liggaam, dan kan jy vergeet van siektes, moegheid en ongemak.

Baie effektief om gewig te verloor dieet is 'n aparte kragbron, wat ontwerp is vir negentig dae verloop. Gedurende hierdie tyd, kan jy verloor tot 25 kilogram van oortollige gewig. Alle dieet is verdeel in vier-dag-siklusse, waaronder die eerste dag is 'n proteïen, die tweede - 'n stysel dag, is jy toegelaat word om te eet komplekse koolhidrate. Dit sluit in bone, sowel as graan en wortel gewasse. Moenie vergeet van groente. Derde dag - koolhidrate, en die vierde - vitamiene. Dit sluit in die gebruik van vrugte, neute en sade. Jy kan groente voeg. So 'n dieet is 'n aparte kragbron moet deur 'n streng reëls te slaag. nie later nie as 08:00 in die aand - so, moet aandete nie vroeër as die middag en aandete wees. Minder kalorieë moet ontbyt wees. Teen middagete moet jy 'n groot gedeelte eet, en vir aandete - 'n bietjie. Moenie vergeet om water te drink, maar verkieslik meer. Nou kan jy hul dieet van sy dag te kies. Na alles, jy weet reeds watter produkte is ingesluit in die groep van proteïene, koolhidrate, en live kos.