Verminder tone. Wat is die rede?

In die alledaagse lewe ons dikwels nie die rykdom wat die natuur ons toegerus sien. Die vermoë om te beweeg - 'n baie groot geskenk. So natuurlik - op te staan uit die stoel en gaan na 'n ander kamer, gaan buite, gaan vir 'n draai op die gras ... Dit blyk dat die bene doen dit sonder dat ons deelname. Maar as skielik gebeur 'n mislukking in die werk van goed funksionerende van die liggaam en bene weier om te loop, dit is hier waar ons besef wat 'n skat besit: die vermoë om te beweeg.

Vandag, praat ons nie oor 'n ernstige siekte van die onderste ledemate, maar net oor wat waarskynlik 'n simptoom van 'n paar van hulle. Dit gaan oor been krampe en vingers.

Mooi skadeloos dit lyk sleg - been krampe. Dit is gewoonlik kort termyn en nie veel ongemak veroorsaak. Baie van ons het so 'n verskynsel ten minste een keer teëgekom: dit tydens die reis kan gebeur, of selfs tydens die slaap. Daarom het ons dikwels nie eens te weet dat wanneer jy ry jou tone, dit is nie eenvoudig en opreg verskynsel.

Wat is die rede waarom gebeur dit? Die mees algemene oorsake van die twee. Eerstens, kan 'n hipotermie stuiptrekkings, waartydens vernou bloedvate veroorsaak, en bloedsomloop versteur. Tweede, ongemaklik of onbehoorlike skoene wat skud of vryf sy been. Dit is voor die hand liggend en verstaanbare redes.

Maar jy moet aandag gee aan hul gesondheid, as jy dikwels sien kramp die tone. As hierdie twee redes   moenie jou kwaal nie verduidelik, moet jy kyk vir meer ernstige redes vir hierdie toedrag van die organisme. En dit is 'n kwessie van medisyne, en moet mediese aandag te soek. In hierdie situasie, die kramp is 'n teken van 'n meer ernstige toestand wat behandel moet word. Vraag - hoekom ry jou tone? - lei tot   onthulling   probleme wat verskyn in jou gesondheid.

So, wat is die rede? Die eerste - 'n metaboliese afwyking, spoorelemente wat noodsaaklik is vir die liggaam. Tweede - ortopediese patologie. Derde - 'n siekte van bloedvate. Vierde - die verkeerde oefening. Vyfde - die gebrek in die dieet nodig stowwe - yster, kalsium, magnesium en kalium. Ook, kan die rede wees rook, oormatige koffie.

Daar is baie siektes wat geassosieer kan word met ledemaat stuiptrekkings. Dit tiroïedsiektes, diabetes, neurologiese en veneuse siektes, verskillende inflammatoriese prosesse, ten slotte, 'n breingewas.

Na die bepaling van wat veroorsaak dat die kramp jou tone in jou geval, sal die dokter 'n kursus van behandeling wat nodig in streng in ooreenstemming met die regulasies gehou word voorskryf.

Verminder tone? Die probleem sal opgelos word wanneer die hoofrede vir hierdie onaangename verskynsel is uitgeskakel.

Daar moet kennis geneem word dat die staat, ons praat oor, dit is nie altyd 'n simptoom van die siekte. Dit is redelik algemeen tydens swangerskap. Na alles, die toekoms ma se bene vrag toeneem aansienlik. Die meeste dikwels in so 'n situasie dit bring tone net in die nag.

Ernstige been krampe voorkom in die eerste en in die tweede en derde trimesters van swangerskap. In sy begin is dit as gevolg van toksisiteit en gepaardgaande gebrek aan spoorelemente (natrium, kalium, kalsium, magnesium) in die organisme. In die laaste stap van die uitvoering van 'n kind been krampe veroorsaak deur probleme met die uitvloei van veneuse bloed (swaar baarmoeder knyp bloedvate van die pelvis en inmeng met die normale beweging van die bloed).

In elk geval moet die ledemate krampe behandel word volgens die geïdentifiseerde oorsaak. Maar gee jouself (of 'n geliefde) noodhulp in so 'n situasie kan 'n eenvoudige manier wees. Ons moet probeer om die spiere wat kramp trek, rek dit en ontspan. Eenvoudige beweging tone bring ook verligting. Dit word aanbeveel voet massage te bloedsomloop in die spiere te verbeter. Soms help dit om so 'n eenvoudige manier hoe effense prik 'n naald in 'n beknopte beenspiere.

Maar toegang tot 'n dokter as krampe herhaal, is dit nodig.