Vet verbrand sop. Resensies. resep

Verloor gewig, eet reg, en nie skadelik vir die liggaam, die droom van elke meisie, maar nie almal weet dit is nie die moeite werd martel homself 'n streng dieet en moeilik om sport te speel, om 'n paar ekstra kilo verloor. Een van die stelsels van kragvoorsiening, wat in die buiteland is gewild - Mayo Clinic Dieet. Danksy haar, kan jy ontslae te raak van die 8 kilogram per week kry. Kom ons kyk na die eienskappe van hierdie dieet.

Die grondslag van vet verbrand sop. Resensies daaroor uit diegene wat op hierdie dieet gesit het, net positief, so dit is nie nodig om vooraf self negatief instel. Daar moet 'n sop wees elke dag in onbeperkte hoeveelhede. Hoe meer jy het, hoe meer jy vou in gewig en nie die honger voel.

Voordat jy begin 'n sop dieet, onthou dat in hierdie tydperk, is jy streng verbied alkoholiese drank. Alkohol ontwrig die proses van vet verwydering en om die stelsel voortgaan sal sin maak nie.

As jy noukeurig volg al die instruksies, dan is hierdie week sal daal 4-8 kg. As jy meer as die norm geword het, is dit nodig om tyd om die dieet te hou vir 'n paar dae. Jy kan dit op enige ander tyd voortgaan. Vir 'n week sal jy 'n oplewing van krag en energie voel, en indien die toestand van gesondheid verswak, stop die krag toevoer stelsel.

Vet verbrand sop. Resensies en resep

Sop resep is eenvoudig. Om dit voor te berei, moet jy 7 bolle is klein, 'n paar tamaties, kool, groenrissies, seldery, 2 blokkies sous.

Sny die groente in klein stukkies en bedek met water, voeg sout, peper en ander speserye na smaak. Kook die sous by maksimum hitte vir 10 minute, dan verminder dit en gaan voort om te kook totdat totdat groente sag is.

Die sop is absoluut geen kalorieë, so dit te eniger tyd in onbeperkte hoeveelhede kan hê. Indien u verkies om die sop, kan dit gedoen word van dieselfde produkte met die hulp van 'n blender. In bykomend tot die sop in jou dieet moet wees en ander komponente, soos groente en vrugte.

Dag Een. Vandag kan jy eet sop en vrugte. Jy kan eet al vrugte behalwe piesangs. Beste geskik waatlemoen en spanspek. As 'n drankie wat jy pas onversoete tee of koffie sonder melk, asook cranberry sap en suiwer water.

Dag Twee. Sop en groente - jou kos vandag. Al die groente wat jy wil, kan jy eet. Dit kan gebruik word as geblikte en rou, gekook en gestoomde groente. Toelaatbaar en setperke. Die enigste uitsonderings is ertjies, mielies en bone. Moenie vergeet baie water.

Dag Drie. Dieet ryk sop, groente en 'n verskeidenheid van vrugte. Die enigste uitsondering op die aartappels. As jy 3 dag dieet streng nagekom word, het dit gedaal 2-3 kg.

Dag Vier. Vandag kan jy eet sop, vrugte, groente, melk. Maksimum toegelaat word om te eet 3 piesangs, in ander vrugte en groente is nie beperk.

Vyfde dag. Sop, vleis en tamaties. Vars tamaties, sowel as geblikte, kan daar soveel as wat jy wil wees. Wat belangrik is, moenie vergeet om oor die sop.

Sesde dag. Julle vandag sal sop, vleis en groente te eet. Vergeet van aartappels, vleis en groente te eet soveel as wat jy wil.

Dag sewende (laaste). Vet verbrand sop, resensies oor wat jy reeds in staat sal wees om hul eie, maak bruinrys, sap en groente. Die prioriteit op die laaste dag van die dieet van tamaties, uie, blomkool, kerrie. Teen die einde van die week sal jy verloor van 4, 5 tot 8 kg, afhangende van die oortollige gewig.

Vet-brand dieet verbied brood, koeldrank, alkohol, gebraaide kosse en lekkers. Al die ander kan geëet word in klein hoeveelhede.

As jy belangstel in hoeveel kalorieë in die sop is, durf ons u verseker dat hulle feitlik afwesig is, wat beteken dat die sop bevat slegs die produkte wat jou help om oortollige vloeistof uit die liggaam uit te skakel.

Vet verbrand sop self kry baie positiewe resensies. Soos hulle sê, dié wat uit probeer op homself dieet 'n week se, is dit regtig werk! Behalwe die feit dat dit kan help om 'n paar kilo's verloor en die verbetering van die liggaam, kry jy ook 'n groot verskeidenheid van vitamiene vervat in vrugte en groente.