Baie gunsteling behandel - druiwe. Kalorie en nuttige eienskappe.

As jy gaan op 'n lang staptog is, is seker om 'n druif, hitte en nuttige deel van wat sal jou help om maklik te maak om die hele voorraad van die verlore energie te gryp. So het die reisigers te alle tye, aandele van gedroogde druiwe (rosyne).

Rosyne tagtig persent bestaan uit water en dus perfek smoor dors. Die oorblywende twintig - gevul elemente wat nodig is deur die liggaam en perfek sukkel met honger. Dit is nie net die beste tonikum, maar ook 'n wonderlike tonikum produk vir almal. Dit bevat vitamien B, organiese sure, sellulose en suiker, wat sy kalorieë te bepaal. Druiwe met die eerste oogopslag lyk baie maklik produk, maar dit is nie waar nie.

Dit ontbreek proteïen en vet, maar baie van die carbs (sowat sewentien gram). 'N Belangrike kenmerk - 'n graad. Byvoorbeeld, swart druiwe, hitte wat is die hoogste, oor 70-90 kalorieë per honderd gram van die produk, bevat die grootste hoeveelheid van die suiker. Hy was ongelooflik nuttig om ons, dit help reinig die liggaam, die verwydering van residue en ander skadelike stowwe. Dit verminder die bedrag van cholesterol het 'n positiewe uitwerking op die brein en die hart. As jy dit elke dag eet in klein porsies, altyd die druk is normaal, en die jeug sal duur vir die komende jaar. Jaar as gevolg van die hoë inhoud van suikers, dit, soos ander vorme van druiwe is teenaangedui in diabetes, vetsug en sirrose.

Kenners beveel eet hierdie soet bessies in siektes wat verband hou met die aktiwiteite van die ingewande en maag, veral in die geval van die verlaging van sy afskeiding. Dit word aanbeveel vir asma en ander lugweg siektes. Deesdae is daar baie wye verskeidenheid van grade. Rosyne - die gewildste druiwe in die bevolking. Kalorie dit is vyf en negentig kalorieë. Dit is baie lekker en soet, en die bessies is geen bene. In die droë vorm van dieselfde kalorie-inhoud verhoog byna drievoudig. Wees versigtig.

Diegene wat kyk na hul figure, verkies wit, en 'n bietjie suur druiwe, wie se kalorie-inhoud is slegs drie en veertig kalorieë. Met dit, spandeer vas dae, waartydens daar geen honger en gesien uitstekende resultate van gewigsverlies. En om dit te doen, probeer om die mees vlesige rasse wat 'n maksimum van nuttige vesel bevat kies. Baie, weet hoeveel kalorieë in druiwe, oorweeg dit skadelik vir die figuur. Dit is nie so nie. Sy bessies is baie handig vir ons, en die inhoud van waardevolle stowwe gelyk aan moedersmelk. 'N Persoon kan net beter in die geval dat hy onbeheersd en in baie groot hoeveelhede sal hê, soos bekend, selfs die mees bruikbare medisyne verteer sonder beperkings, bring net skade.

Die pienk en rooi variëteite is ook nie 'n baie kalorieë. Druiwe hierdie skakerings is baie goed vir die hart en bloedvate, en net vier en sestig kalorieë per honderd gram sy kalorie. Daar is nie 'n baie bessies wat kompetisie druiwe kan skep. Dit stimuleer metabolisme, bloedsomloop verbeter, verwyder oortollige water uit die liggaam, en stimuleer die eetlus. Daar word dit aanbeveel om te skei van die hoofgereg. By the way, dit is baie nuttig vir die hele gesin. Kenners raai om dit in te sluit in die menu van die kinders is reeds twee jaar oud. Dit het 'n baie van sink en koper, sowel as ander voedingstowwe, soos nodig groeiende organisme.

Vir al sy nut, moet dit gesê word oor 'n paar kontra. Druiwe en druiwesap kan gas en opgeblasenheid veroorsaak, en word dus nie aanbeveel tydens swangerskap. Daar dit behoort te wees met omsigtigheid by 'n stomatitis en cariës, maagsere, derm, maag en slukderm. In alle ander gevalle, dit bring net goeie, dit is goed vir verkoues, het hoesonderdrukkende, ekspektorant en kalmerende uitwerking. Hierdie lekker en sappig produk net vul ons met gesondheid, krag en energie.