Sport en FitnessBou spiere

Bar Quest bar - die sleutel tot vooruitgang

Oefensessie in die gimnasium, selfs ten spyte van 'n goed-geskrewe program sal bring nie die gewenste uitwerking, indien die atleet nie voldoen aan behoorlike en gereelde maaltye. Maar hoe moeilik dit is om 5-6 keer per dag eet, soos aanbeveel deur professionele instrukteurs en suksesvolle atlete.

Die meeste van ons wakker word in die oggend, drink 1-2 koppies koffie en gaan om te werk. Vir middagete het ons gewoonlik eet 'n paar toebroodjies of 'n snack by 'n nabygeleë kafee. Toe ons niks eet die hele dag en die huis kom laat in die nag. En vir aandete, kan jy en hoe om op te ruim, want hierdie maaltyd ons eet meer kalorieë as 'n geheel werksdag.

Dit is tyd om die benadering tot kos verander

Hierdie skedule is ongeldig. 14.00 liggaam het tot 60-70% van die totale aantal kalorieë wat 'n mens nodig het naa dag kry. Net in hierdie geval, sal al die metaboliese prosesse plaasvind ten bate van die hele liggaam.

Behoorlike en gebalanseerde voeding is een van die belangrikste faktore in bodybuilding, wat bydra tot die bereiking van resultate en vordering.

Sportvoeding kan die effek van oefening verbeter: as gevolg van die inname van voedingstowwe in oordosis atleet stimuleer die liggaam om vinniger te herstel, te versnel die groei van spiervesels.

Maar nie elke atleet kan al jou tyd net opleiding te wy. Iemand het 'n werk wat nie verwant is aan bodybuilding, en iemand by die huis wag vir die familie, wat ook moet aandag gegee.

Dit alles verhoed om 'n gereelde ete en sport aanvullings maak, wat bydra tot die vooruitgang vertraag.

Wat 'n manier om uit hierdie situasie?

Quest bar bar help om die liggaam dele van die nodige voedingstowwe in die meeste ongeleë tyd vir die volle ontvangs van kos.

Die grootste voordeel van so 'n sportvoeding is dat dit baie vervoer: jy kan 'n kroeg sit in 'n sak en dra dit waar jy wil. En as daar 'n tyd sal kom wanneer jou liggaam 'n ander gedeelte van energie sal benodig, genoeg om hom uit sy sak te kry, het die pakket en eet. Niks kan makliker wees.

Ook dit is baie handig, proteïen bars Quest bar het 'n unieke samestelling en 'n aangename smaak.

Moet ook nie dink dat so 'n bymiddels kan slegs gebruik word om atlete wat deelneem aan bodybuilding. Voedselaanvullings in die vorm van bars nogal aktief gebruik, en mense wat betrokke is in ander sportsoorte. Veral gewild bars carrosserie bouwers. Maar die hantering van ligte en swaar atletiek, gimnastiek, en hierdie soort van sport waar 'n persoon baie besig opleiding skedule en jy kan nie in tyd om aandele van die organisme, hulde gebring gerieflik sportvoeding te vul.

Quest bar (bars): Samestelling

Trouens, spesies soos lekker kos, daar is baie. Hulle verskil nie net smaak, maar ook die verhouding van die bestanddele wat make-up.

Maar dit is moontlik om 'n gemiddeld samestelling, wat geskik is vir die bars beskryf toe te ken:

  1. Proteïen stel. Quest bar bar bestaan uit 'n mengsel van verskillende soorte proteïene. Basies hierdie melk proteïen en 'n hoë proteïen isoleer.
  2. Isomalto-oligosakkariede. Dit is 'n sekere soort van prebiotika, wat help om 'n goeie derm funksie te vestig.
  3. Erythritol. Dit smaak versoeter word beskou as een van die minste skadelike. So moenie bang wees nie van die verskriklike naam, want dit is die gewone versoeter.
  4. Water.
  5. Aroma hulpstoffen. Byvoorbeeld, kan die neute gebruik word.

Soos gesien kan word uit die soortgelyke produk is heeltemal veilig vir gereelde verbruik. Die enigste ding wat daar is verskeidenheid van proteïen poeier of koolhidrate cocktails - is die gemak van gebruik. Na alles, 'n bar Quest bar eet, jy hoef nie 'n shaker scoop en 'n sak van proteïen konsentraat te koop. Dit alles gesê kan word om aangesluit het in die produk, en jy kan net kry dit uit die verpakking.

Hoe om te gebruik?

Indien 'n persoon gebruik maak van die Quest bar bar in sy dieet, en sy doel is om die oortollige vet verwyder - sal genoeg wees om dit te gebruik 1-2 keer gedurende die dag wees. Doen dit beter om nie tydens etes en as snacks.

Atlete aanbeveel ongeveer 3 keer per dag gebruik soos toevoeging: 1 keer onmiddellik na oefening en 2-3 in die tussenposes tussen hoë-graad etes.

Die belangrikste voordele van die gebruik

Die volgende gehalte bars kan geïdentifiseer word deur vergelyking met ander vorme en vorme van sportvoeding:

  • gebruik gemak;
  • transportability;
  • Spaar tyd en geld,
  • toeganklikheid;
  • verryk met bykomende vitamiene, minerale en ander voedingstowwe samestelling;
  • Verskeie belichaming aroma hulpstoffen.

Waar kan ek koop?

Daar kan nie tevrede die feit dat tot op datum, beskikbaar in byna al die winkels en oefening kamers bars Quest bar. Moskou - is geen uitsondering nie. Daarbenewens kan hulle maklik te koop in gespesialiseerde aanlyn-winkels wees, as hierdie produk is een van die gewildste, dit is in al afgeleë punte van verkoop.

En wat van diegene wat nog nie gewaag het om te probeer die produkte Quest bar (bars)? Resensies oor dié sport te vul mense lei 'n gesonde lewenstyl, net positief. Die belangrikste getuienis van die kwaliteit van die produk wat dit is die mees gewilde in die Verenigde State van Amerika, waar bodybuilding is baie beter ontwikkel as in enige land van die voormalige USSR.

En as gevolg van die wye verskeidenheid van gegeurde jy die een wat jy die mees aangename moet kan optel. As gevolg van die groot verskeidenheid van ou breek die stereotipe dat alles nuttig te smaakloos wees.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.