Colon Cleansing dieet. Tips en truuks

Volgens kenners, te reinig die liggaam van gifstowwe moet voortdurend wees. Dit is nie net dat die vullis - dit is 'n soort van ekstra gewig, maar hy is steeds in staat vergiftiging in ons liggaam, wat die welstand en voorkoms beïnvloed. Een van die mees doeltreffende moderne metodes van O "gif" erken suiwering. Jy moet egter nie net staatmaak op die advies van vriende en kennisse in hierdie saak. In hierdie artikel sal ons praat oor hoe dit moet gebeur derm reiniging om gewig te verloor korrek en veilig as moontlik te maak.

Gebruik van mediese middels

Die mees algemene metode om ontslae te raak van gifstowwe is tans ontvang spesiale voorbereidings, maar uitsluitlik van plantaardige oorsprong. Let daarop dat die effek nie lank te wag maak, so as 'n derm reiniging om gewig te verloor, in hierdie geval onmiddellik begin. Hierdie vinnige resultaat is moontlik te danke aan die teenwoordigheid in die voorbereiding senna of buckthorn. Maar dokters waarsku dat hulle konstante gebruik nadelig kan beïnvloed algemene gesondheid. Die ding is dat met verloop van tyd verswak derm funksie. In die toekoms, sonder so 'n wyse op alle dit onmoontlik sou wees om normaal te gaan na die toilet. Dit is waarom dokters raai nie die gebruik van hierdie soort konstante derm reiniging om gewig te verloor.

Die gebruik van semels

Hierdie metode word ingedeel onder die mees lojale en terselfdertyd nuttig vir die organisme. Na semels vesel is in suiwer wier. Kolon skoonmaak verslanking hierin word soos volg gedefinieer: semels in kontak met water swel en dan bevorder die vorming van los ontlasting. Hy het op sy beurt, is maklik uitgeskei uit die liggaam, en nie te breek dit mikroflora. Net ná maande van volgende hierdie metode, sal jy die eerste resultaat sien. ontlasting - 'n maklike en gratis. Let daarop dat jy 'n dag nodig het om te eet net die aanbevole hoeveelheid semels (2 eetlepels drie keer per dag, drink water). Anders, is die kanse verhoog gas produksie.

Effektiewe derm reiniging. Appels, sap en jogurt

• Baie mense weet dat om ontslae te raak van gifstowwe kan bereik word deur die sogenaamde "los" dae. Veral hierdie metode is effektief wanneer dit nodig is om die liggaam gewig te verminder vir 'n paar kilo's in 'n paar dae voor 'n belangrike gebeurtenis. Dit word egter nie aanbeveel om betrokke te raak in hierdie tipe van los dae (nie meer as een keer per maand) te kry. Trouens, min saamstem dat die behoorlike skoonmaak. siektes van die verskillende soorte van die derm in hierdie geval na die oppervlak styg.
• So, ontslae te raak van gifstowwe deur appels impliseer 'n gebruik in die dieet van hierdie produk slegs vir een dag. Dit is voldoende om te 2-2,5 kg van groen vrugte vir die hele dag. Soos vir die sap, dan in hierdie geval, dokters beveel om nie te tydskrif verpak produk te koop, en oorkom hul eie huise. Per dag drink vereis sowat twee liter (een glas per uur). In bykomend tot reiniging, hierdie metode help om die liggaam te versadig met vitamiene en mikro, wat gevind word in vrugte. Dieselfde beginsel werk en kefir dieet. Gedurende die dag moet jy oor twee liter van hierdie drank drink. As honger nie kan hanteer, toegelaat word om 'n paar groen appels eet.

gevolgtrekking

Kenners sê dat die belangrikste ding in reiniging - dit is selfdissipline en wilskrag. As jy 'n skema ingevolge waarvan die kos moet laat vaar word deur die hele dag gekies, en dit moet vashou. Anders sal die gewenste uitwerking en sal nie in staat wees om te bereik.