Dieet Merlin Monro: resensies en resultate

Merlin Monro vir baie jare is die verpersoonliking van vroulikheid en skoonheid. Baie moderne meisies wil as skraal, grasieuse en aantreklik te wees. Daar is selfs 'n dieet Merlin Monro. Oor haar en ander skoonheid geheime van Hollywood-sterre, sal jy leer deur die lees van die artikel.

kulinêre gewoontes

Dieet Merlin Monro sal later deur ons oorweeg word. In die tussentyd, sal ons praat oor watter soort kos verkies Hollywood ster in gewone dae. Op sy kulinêre smaak gesê blonde skoonheid in 'n onderhoud met die tydskrif Stoet. Dit het gebeur in 1952. Monroe was 26 jaar oud. Merlin gevoel nooit haar figuur eksklusiewe en volmaak. Sy het grootgeword in die militêre en Amerika gebruik word om ernstige beperkinge in voedsel het. In hierdie geval, Monroe nooit self nie doodgaan van die honger. Inteendeel, is die blonde probeer om genoeg te eet. So was dit as 'n tiener. Wanneer die meisie begin verskyn in films en deel te neem in die televisie, het sy besef dat dit nodig was om die vorm in ooreenstemming met aanvaarde standaarde van skoonheid in stand te hou. En daar was 'n dieet Merlin Monro.

In 'n onderhoud met die Hollywood-ster te kenne gegee dat gereeld koop vars steaks, lewer en kalfsvleis. Daarom, vir middagete geëet het altyd 'n vleisgereg gaar in die oond. Garneer bedien rou of gaar wortels. Star skertsend verwys na haarself as 'n haas. Met verloop van tyd kon sy wortels 4-5 eet. Merlin gunsteling nagereg was roomys.

Baie moderne vroue is daarvan oortuig dat Monroe het 'n obsessie met gesonde kos. Maar dit is nie die geval nie. Sexy blonde kon eet 'n paar toebroodjies en drink hul Cokes. 'N Paar dae voor 'n belangrike gebeurtenis of verfilming, sy het vinnig die figuur in orde. Star volg 'n spesiale dieet. Dit is gebaseer dieet en Merlin Monro. Suiwering van die liggaam voorkom deur die uitskakeling van die skadelike produkte.

parameters

Selfs die onvergelykbare Monika Beluchchi het herhaaldelik erken dat die skoonheid van Norma Dzhin Mortenson (ware filmster naam) bewonder. Die figuur van die legendariese blonde is agtervolg deur die meisies van dwarsoor die wêreld. Hulle wil die geheime van haar skoonheid en harmonie leer. Hulle was ook geïnteresseerd in dieet Merlin Monro. Opruim van gifstowwe sal die maag te verminder en kry dieselfde middellyf, soos die sterre blonde.

Norma Jean was nog nooit spichtig. Maar in vergelyking met moderne vroue van haar opsies, beslis kan nie welige genoem. Met die groei van 164 sentimeter, geweeg sy 54-56 kg. Parameters van sy figure: 88-56-90 cm.

Ras sterre

Van sy jeug af, Norma Jean het 'n groot natuurlike data. Maar sy het geweet dat sonder die daaglikse werk op jouself sal nie werk om 'n ster te word en hou skoonheid. Die meeste Monroe lief in sy bors en bene. Elke oggend, die aktrise het oefeninge en styf ontbyt.

Die spierwit vel is die gevolg van maskering van die sonlig. Merlin het nie erken sonbrand, hoewel sy in Kalifornië, waar die son is warm die hele jaar deur gewoon. Die blonde nie gebruik sonskerm. Sy hou van folk remedies - Vaseline en olyfolie.

Om die neus en wange is van kritieke belang van die aktrise. En hier is dit gered die middel van dekoratiewe skoonheidsmiddels. Om die neus korter maak en wangbene visueel verhoog, word dit toegepas op hierdie gebiede bruin bloos. Afwisselende lae van Vaseline en poeier, film ster maak die perfekte vorm van die neus.

Soos vir die hare, oor die aard van skoonheid, hulle het blonde, krullerige en oproerige nie. Maar Merlin nie pas haar natuurlike kleur, sodat die hare gereeld blootgestel aan bleek. 'N Bekende stilering geheime bekend net aan Hollywood stiliste.

Die beeld van 'n blonde skoonheid met 'n moesie op sy wang, speelse oë en 'n skitterende glimlag opgewonde nog mans. Aangesien ons dit weet baie vroue probeer om te lyk soos Merlin. Maar die oorspronklike is altyd beter as die kopie.

Dieet Merlin Monro: suiwering van die liggaam en die volume te verminder

In 'n onderhoud met rolprentster aangekondig sy hekel vir die bak. Ter wille van die figure kan sy maklik opgee die lekkergoed. Haar enigste swakheid is sprankelende sjampanje.

Aktrise aangeraai om die meisies te voeg tot jou dieet kosse wat 'n swak diuretiese effek hê. Op hierdie beginsel is gebaseer dieet Merlin Monro. Kolon skoonmaak en onttrekking van 'n oormaat vloeistof uit die liggaam sal help om uitstekende resultate te behaal.

Dieet Merlin Monro (beginsels):

• Weiering van die gebruik van gerookte produkte, olierig en gekruide kos en lekkers.
• Op die dag moet ten minste twee liter water te drink.
• Vul slaaie net met olyfolie of suurlemoensap.
• Verbied drank is tee, koffie en alkoholiese drankies. Drink gewone water, groen tee, en jogurt.
• Geen sout en suiker.
• Die basis van die dieet moet wees groente, vrugte, eiers, en suiwelprodukte.

Dieet Merlin Monro: Menu

Die krag toevoer stelsel wat ontwikkel is deur die legendariese aktrise, lyk soos drie vyf-dag siklus. Sommige dames net een sirkel. Die dieet, wat moet in ag geneem word, is moeilik genoeg. Maar die gevoel van die honger sal jy nie martel.

Spyskaart vir 5 dae:

- Die eerste dag. Ontbyt sluit in 'n koppie groen tee (sonder suiker) of 'n glas mineraalwater. Ons eet 'n lemoen en 'n paar brode van rog.

Vir middagete eet ons 'n gekookte eier, twee klein brode en 'n lemoen. Drink seleksie kefir (1% vet), groen tee, water en jogurt.

Aandete moet bestaan uit twee gekookte eiers, 'n koppie jogurt (jogurt) en tamatieslaai.

- Tweede dag. Ontbyt is dieselfde as die eerste dag.

Vir middagete eet ons 'n gekookte eier en twee van gedroogde roosterbrood. Drink 'n koppie groen tee of 'n koppie jogurt.

Vir aandete voor te berei 'n slaai met tamaties en gekapte kruie. Tog is dit moontlik om die gekook 100 g (leun) en die gedroogde vleis roosterbrood eet. Drink groen tee.

2-3 uur voor slaaptyd eet jogurt of jogurt.

- Die derde dag. Ontbyt is dieselfde as die eerste dag.

Teen middagete eet ons die oranje en blaarslaai gedeelte van vars tamaties en komkommers. Drink 'n halwe glas van kefir of jogurt.

Aandete moet bestaan uit 100 g gekookte vis, oranje en 'n heildronk. Van drankies kan groen tee of jogurt ( 'n halwe glas).

- Die vierde dag. Ontbyt: sien die eerste spyskaart van die dag ..

Ons eet aandete op 120 g kaas (lae-vet), 'n heildronk en slaai tamatie en komkommer.

By 'n ete jy een gekookte eier en 250 gram van groente te eet, gestoom.

- Die vyfde dag. Ontbyt: sien die eerste spyskaart van die dag ..

Teen middagete kan jy eet 200 gram ham, tamatie en roosterbrood.

Aandete: sien die vierde dag van die spyskaart ..

Die doeltreffendheid van die dieet

As streng nakoming van die spyskaart en die beginsels van die Monroe krag in net vyf dae, kan jy deel met 2-3 kg. Nie alle dieters kan drie rondes te weerstaan. Maar in hierdie geval, sal die gewig te verloor 6-9 kg wees.

sommige sport

Monroe gehandhaaf haar pragtige figuur, nie net as gevolg persoonlik ontwerp dieet. Sy het geglo dat om die perfekte vorm te kry sonder strawwe oefening is nie moontlik nie.

Elke oggend rolprentster betaal laai 10 minute. Sy tel 'n klein handgewigte en doen die oefeninge wat jou bors te versterk. 'N Halfuur later is Merlin drink 'n glas warm melk waaraan jy die geklitste eier by te voeg. Middag blonde rock pers, wat betrokke is hy met die bar en het na die hande. In 1952, Life tydskrif gepubliseer foto's wat megastar vang tydens fiksheid opleiding. Pictures was baie lewendig en lewendige (al is dit in swart en wit).

skoonheid geheime

Dit is bekend dat voor die skepping van Monroe make-up op die gesig Vaseline. Hierdie vrou beteken gebruik sedert antieke tye. Vaseline bied hidrasie en voeding van die vel. En hy glad plooie. Deesdae egter, cosmetica is nie aangeraai om Vaseline van toepassing op hierdie einde.

Legendariese aktrise lief om 'n bad met ys neem. Sy het bygevoeg om die water 'n paar druppels van parfuum Chanel №5. Volgens Merlin, ys bad maak vel elasties en hef die sappig vir die hele dag.

Resensies van die dieet

Moet ek probeer om te dink gewigsverlies stelsel wat ontwerp is om MONROE? Wanneer daar besluit word om aan te beveel om te vertrou op die resensies gelaat deur ander meisies.

Menings verdeel dames. Maar die oorgrote meerderheid nog praat positief. Die belangrikste plus van die dieet word beskou as 'n gevarieerde kaart, 'n voldoende bedrag van proteïen in die dieet en 'n goeie resultaat.

Negatiewe resensies meisies wat nie in staat is om al die dieet tydperk kan weerstaan, en erge beperkings in kos. Daar was diegene wat kla oor die terugkeer kilogram. Maar hier is hulle skuldig, want aan die einde van die dieet drasties toegeneem calorieën.

gevolgtrekking

Nou weet jy wat 'n dieet is Merlin Monro. Resensies sal jou help om die regte keuse te maak. Onderhewig aan die spyskaart en die beginsels van voeding gewigsverlies is gewaarborg. jou figuur sal so aantreklik as dié van Merlin Monro vyftien dae wees.