Drink dieet vir 7 dae: resensies, spyskaarte en resultate

Elke vrou in die keuse van 'n effektiewe metode om gewig te verloor kies die een wat vinnig help om die gewenste resultate te bereik. Een van die vinnigste dieet word beskou as 'n dieet drink vir 7 dae. Vir so 'n kort tyd kan ongelooflike resultate te bereik - indrukwekkend om ontslae te raak van oortollige gewig. Daar sal aktief assistente fisiese kultuur en sport, aktiewe lewe en wilskrag, maar dieet - die belangrikste ding wat help om die gewenste te bereik.

Wat is 'n drink dieet? Hierdie gewigsverlies metode is baie moeilik vir baie vroue - soos kos sielkundige ongemak kan veroorsaak. Wanneer 'n persoon kou kos, kan dit jou liggaam te versadig met selfs 'n klein gedeelte, maar omdat hier praat ons oor drink, so is dit nodig om te herorganiseer en probeer om te stem in, om betrokke te raak. Trouens, deur die drink kalorie dieet vir 7 dae is voldoende vir normale funksionering van die menslike liggaam. Almal kan individuele dieet vorm. Die belangrikste ding om te onthou is dat die liggaam nodig voedingstowwe om te funksioneer.

Funksies drink dieet vir 'n week

1. Onderliggende elk van monodney is 'n vloeibare produk. Dit kan wees sous of groente. Die lys behoort te jogurt en vrugtesap en kruietee bygevoeg.
2. Effektiewe drink dieet vir 'n week beteken wisselende dae, of eerder drink elke dag. So nie maklik migreer n komplekse tydperk van gewigsverlies, omdat die spyskaart is uiteenlopend. Daarby het die liggaam nie voel die tekort aan vitamiene en minerale.
3. Die spyskaart, wat behels die drink van 'n dieet vir 7 dae, sluit 'n verpligte twee liter suiwer water. Wat hulle nodig het om te drink gedurende die dag, behalwe die drank, wat is die belangrikste ding.
4. Dit is belangrik dat al in diens tydens die dieet sop was tuisgemaakte en nie gemaak van gekonsentreerde blokkies. Dit laat hulle toe om vis of hoender, beesvleis of groente te kook. Dieselfde geld vir sap - gekoop is die beste vermy.

Voor drink dieet

1. Baie voordele spog dieet drink, foto's van meisies wat hierdie metode om gewig te verloor het probeer bewys hierdie feit - die ekstra gewig gaan baie vinnig.
2. Vir 'n maag week indrukwekkende dalings in volume, wat beteken dat in die toekoms maklik sal wees om te eet baie minder as voorheen.
3. As die gebruik van vaste kos verteer 'n baie energie om dit te verteer, dan drink dieet vir 7 dae dit help gratis 'n baie energie in die liggaam. Na so 'n voedsel bui verbeter, daar is krag en lig in die hele liggaam.
4. Die organisme verwydering van oortollige vet, giftige versamel en die uitruil van produkte.

Nadele drink dieet

1. Eerder as om te voel 'n oplewing van moed, 'n klomp mense in so 'n dieet ervaar droefheid is en moegheid, kan hulle selfs verskyn apatie.
2. Effektiewe drink dieet resensies en resultate van wat is baie positief in die meerderheid, kan verslawend om die maag vloeibare voedsel wees. As gevolg hiervan, kan 'n persoon vir 'n lang tyd nie absorbeer vaste kos. Dit is waarom na die einde van so 'n krag geleidelik moet wees, stadig terug te keer na die bekende.
3. Baie kla dat terwyl so 'n metode van gewigsverlies honger is altyd teenwoordig.
4. 'N ongebalanseerde dieet kan 'n negatiewe invloed op gesondheid, so seker wees om 'n kompleks van vitamiene en minerale, asook toevoeging neem tydens drink dieet.
5. Dit is moeilik om die bereik ten tyde van 'n vloeistof ete resultate te hou. Die meeste dikwels onnodige kg kom weer terug. Die ding is dat 'n persoon tydens 'n dieet toegegee in 'n normale dieet, as gevolg hy kan nie 'n lang tydperk en dan ontslae te raak van die sterk begeerte om meer te eet.

Spyskaart drink dieet vir 'n week

Die basis van die kos - vars vrugtesap en vrugte. Die lys behoort te soppe, suiwelprodukte, net maer bygevoeg. En nog steeds nodig om onversoete tee drink. Elke dag moet verteer word vir ten minste een en 'n half liter suiwer nie-plat water.

eerste dag

Toestemming word verleen tot melk of jogurt.

volgende dag

Effektiewe drink dieet resensies en resultate van wat is baie positief, op die tweede dag behels groente of hoender en miskien vis sous.

Die derde dag

Vars.

vierde dag

Groen of swart tee. Toegelaat en vrugtige.

Die vyfde dag

Jy kan jellie drink.

sesde dag

Dit moet voor te berei compote van appelkose of rosyne, en kan wees, pruime of ander gedroogde vrugte. Suiker - 'n taboe.

sewende dag

Weer vars.

Drink dieet drankies

Een van die mees sagte kos opsies vloeistof dieet om gewig te verloor is 'n weeklikse inname van vloeistof. Dit is nuttig om te leer hoe die drink dieet wat jy kan drink.

1. Toegelaat word om verteer suiwelprodukte laevet-. Dit kan 'n jogurt of gegiste gebak melk, wit jogurt wees.
2. Groente of hoender sous. Ook betrokke bees of vloeibare sop.
3. Vars vars appel of 'n lemoen.
4. Groen tee met melk of suurlemoen.
5. Vrugte of bessies jellie vars.
6. Compote sonder suiker.
7. Poeding gemaak van hawermeel.

Foto's voor en na dieet

Werklik toon hoe help om gewig te verloor drink dieet foto's. Die resultate is eenvoudig stunning. Maar ons moet onthou dat vir onnatuurlike mense eet vloeistowwe. As gevolg hiervan, kan daar probleme met die stoel wees. Daarbenewens het die moontlike skending van die gastroïntestinale stelsel. Daarom kan hierdie metode nie gebruik word vir 'n lang tyd. Jy moet 'n week om te gaan na 'n gesonde gebalanseerde dieet.

Hoe om te gaan uit drink dieet

Ons moet beweeg na 'n normale dieet sonder om dit te hard. Teen die tyd dat die oorgang 'n paar keer meer as die duur van die dieet self moet wees. Byvoorbeeld, indien die kursus geduur n week, dan moet jy gaan vir veertien dae. Dit is nie nodig om te beweeg om skerp meel, vet en pittige. Gedurende die eerste paar dae na vaste kos eet net vir ontbyt. Die middagete en aandete spyskaart is drinkbaar. Dan middagete sal geleidelik vervang deur die gewone vaste kos - so wat jy nodig het om 'n paar dae eet. Verder is dit moontlik, en aandete bederf jouself met iets lekker uit die normale dieet.

Effektiewe dieet choco-drink

Wat is dit soos kos om gewig te verloor? In hierdie tegniek kombineer sjokolade en drink dieet. So, in die dieet van heerlike warm sjokolade, maar sonder suiker. Jy kan ook drink van die kakao lae-vet melk. En dieet Shoko-drink dieet sluit nie-plat water. Almal in 'n relatief kort tydperk - 3-7 dae is dit moontlik om te verloor om sewe kilogram van oortollige gewig.

Wanneer teenaangedui drink dieet vir 7 dae

1. Die tydperk van swangerskap van die kind.
2. Oortredings van die hart.
3. Nierprobleme.
4. Nadelige veranderinge in die spysverteringskanaal.
5. Die geneigdheid om edeem.
6. Vir swak immuniteit.
7. Na onlangs oordraagbare siektes.

In welke geval, moet jy die gewig te verloor deur gebruik te maak vloeibare voedsel te stop?

1. Wanneer Vertigo op die agtergrond van so 'n krag.
2. As daar 'n hoofpyn.
3. Wanneer siek.
4. As jy ervaar swakheid in die hele liggaam.

Voordat jy begin om gewig te verloor met behulp van 'n dieet van drink, is dit verpligtend om 'n dokter te raadpleeg. Net hy kan besluit of om te eet in hierdie manier is aanvaarbaar. As daar is geen kontra, kan jy begin om vloeibare voedsel ontvang, maar nie 'n baie lang tydperk van die tyd.

Die basiese reëls van dieet

1. Vir die basis van hierdie program is dit nodig om 'n vloeistof produk neem - dit kan sous of jogurt, poeding of sop wees.
2. Tydens monodiets nuttig om alternatiewe dae, met behulp van verskillende vloeistowwe. En dieet sal meer diverse wees, en noodsaaklike voedingstowwe ingeneem in voldoende hoeveelhede.
3. Die belangrikste reël - die vervanging van vaste kos om vloeibare produkte.
4. Dit is nodig om op te gee sodawater en kwas. Verbied verpak sappe en alkohol.

Hoe is dit moontlik om gewig te verloor, terwyl die drink van dieet

Gedurende die week kan 'n mens ontslae van vyf kilogram kry - dit is nogal 'n indrukwekkende figuur.