Gebrek aan slaap: hoe gevaarlik

Gebrek aan slaap - 'n volledige of gedeeltelike weiering van die droom, in ander woorde, slapeloosheid. Die gebruik van hierdie konsep vir terapeutiese doeleindes is baie debat oor die gebruik daarvan of besering. Ons taak - om te help jy die essensie verstaan, en om dit nie te gee 'n gradering.

Natuurlik, kan 'n mens nie slaap die hele tyd, maar hy kan die proses om 'n minimum ( 'n paar uur per dag) te beperk. Gebrek aan slaap het 'n paar basiese stappe:

1. Die belangrikste ding - moenie slaap! Dit is die eerste fase, wat duur van een tot ses dae. Gedurende hierdie tydperk, sal mense voortgaan om te veg om wakker te bly. Die belangrikste taak - om aan die slaap raak net 2 uur, in plaas van die hele nag of dag. Dit is belangrik - nie af, hou die sielkundige gemoedsrus. Dit moet sy aktiwiteite in die wakker toestand te diversifiseer, om iets nuuts en interessant te doen. En die ding is dat jy kies behoort nie eentonige (televisie te kyk of kliek van sade) wees, en aktief is. Onthou dat gedurende hierdie tydperk wat jy kan spanning, siekte ervaar, slegte kan voel. Maar hulle het gegaan en deur middel van hierdie fase, sal jy voel dat so 'n toestand sal slaag op sigself.
2. Die tweede fase van slaap - skok terapie. Dit kan tot 10 dae. Hierdie tydperk word gekenmerk deur verswakte bewussyn: mense sal kyk na jou robots, kan persepsie van die werklikheid geskend. Soms geheue sal opsom: mense sal vergeet wat gebeur het 'n minuut gelede, sal verwarring van die verlede en die hede (jy sal nie in staat wees om te onderskei tussen hierdie twee konsepte vir 'n geruime tyd). Moontlik ligte euforie.
3. Hierdie fase is belaai met 'n konstante slapeloosheid, maar daar kom die aanpassing van die organisme na ontbering. Slyp al die stelsels van die liggaam se, is prosesse versnel ( 'n duidelike persepsie van die wêreld, en 'n verhoogde gevoel van euforie). Maar as slapeloosheid voortduur, die volgende fase, wat is dodelik vir lewe.
4. Hallusinasies. In hierdie stap kan wees visuele hallusinasies. Gebrek aan slaap nie begin op hierdie stadium, want dit kan lei tot paranoia, of 'n geestelike hospitaal.

Op die oomblik is, het dag dokters hierdie tegniek wat gebruik word om 'n man uit 'n diep depressie. Maar die essensie van die metode wat gebruik word in hierdie geval, is die feit dat die sikliese aard van slaap geleidelik verander, die vermindering van die aantal ure in sluimer, en verhoog tydens waaksaamheid. Dokters glo dat slaapverlies selektief beïnvloed sekere brein gebiede. In hierdie geval, is die webwerwe wat nie verband hou met depressief bui, moenie enige impak nie ondergaan. Dit staaf ook 'n klein hoeveelheid van die newe-effekte.

Gebrek aan slaap, die gevolge waarvan kan baie ernstig vir die menslike psige te wees, moet uit net onder die toesig van dokters uitgevoer word. Die feit is dat 'n lang slaap kan veroorsaak 'n epileptiese aanval, selfs al is nooit 'n persoon van die siekte gehad het.

Baie deelnemers in eksperimente op lang weiering van slaap positief gepraat oor die effek van hierdie tegniek: op 'n stadium doeltreffendheid van die organisme verhoog, is daar aanskoulike hallusinasies, euforie begin, wat geneig is om te verhoog in visuele persepsie van die wêreld. Dit is egter belangrik om tyd uit hierdie toestand as gevolg van gebrek aan slaap te kry kan verander in 'n psigose, kan die behandeling van wat vertraag word vir 'n lang tyd.

Baie groot persoonlikhede deur die gebruik van hierdie tegniek het hul kreatiewe vermoë wat grootliks bygedra het tot die toename in wetenskaplike ontdekkings globale skaal en skep groot werke van kuns. En dit sal saamstem is die moeite werd.