GesondheidGesonde eetgewoontes

Gesonde voeding, of hoe om druk te verhoog sonder dwelms

Lae bloeddruk is 'n algemene skending in die werk van die menslike liggaam. By die eerste tekens van die siekte (hipotensie), soos duiseligheid, swakheid, moegheid, verlies van bewussyn, is dit nodig om dringende maatreëls te tref. Die oorsaak van die oortreding is 'n afname in vaskulêre toon, wat lei tot onvoldoende bloedsirkulasie. As gevolg hiervan ontvang die selle van die liggaam nie genoeg voeding, insluitende suurstof nie, wat lei tot die voorkoms van bogenoemde simptome. Dit is ook nodig om te weet watter druk depressief is. As 80/90 die norm is vir jou liggaam, moet jy nie voor die tyd ekstra maatreëls tref nie.

Raak ontslae van hipotensie op die volgende maniere: nadat u 'n kursus geneesmiddelbehandeling geneem het, die lewenswyse verander of die beginsels van gesonde eetgewoontes volg. Om die vraag te beantwoord oor hoe om druk te verhoog sonder dwelms, is dit nodig om te weet watter stowwe ons kardiovaskulêre stelsel beïnvloed.

Toniese drank wat taurien of kafeïen bevat, kan metaboliese prosesse normaliseer en help om al die simptome van hipotensie te ontslae te raak. Hoe om druk te verhoog sonder dwelms in hierdie geval hang af van die aard van die siekte. Soms is dit genoeg om 'n koppie natuurlike koffie of sterk swart tee in die oggend te hê.

Dit is belangrik om die individuele reaksie van die liggaam in ag te neem - in sommige gevalle kan daar 'n sogenaamde paradoksale reaksie van bloedvate wees. Versterkende drankies affekteer die hartspier, dwing dit om te werk en meer bloed per eenheid van tyd na te jaag. Vaartuie kan hierdeur reageer, wat sal lei tot verhoogde simptome.

Sout en suiker in kos (met gereelde gebruik) gee jou nog 'n paar punte. Wanneer die eerste simptome van die siekte verskyn, betree jou dieet sjokolade, lekkers, piekels, ens. Hoe om druk te verhoog sonder medikasie? Jy kan net jou dieet aanpas, met aandag aan soet / sout kos en tonikale drankies.

U kan ook die metodes van tradisionele medisyne gebruik, ons voorvaders het geweet hoe om die druk te verhoog sonder dwelms, want moderne dwelms was nie daar nie. Berei 200 gram heuning, 50 gram okkerneute, 40 ml aalwynsap en 50 gram blom stuifmeel - alles moet in 'n vleissnit geslyp word. Neem 1-2 eetlepels net voor slaaptyd - dit sal help om die siekte te beveg. Die verloop van die behandeling duur nie meer as een maand nie.

As die verminderde druk nie genormaliseer word nie, kan u na fytopreparasies terugkeer. Tinktuur van ginseng, eleutherococcus of magnolia-wingerd stimuleer perfek alle metaboliese prosesse.

Kontrasstowe en fisiese oefeninge sal die liggaam geleidelik aan bykomende spanningse gebruik en alle simptome van die siekte verwyder. Gimnasium, swembad, gimnastiek in die oggend en 'n aktiewe lewenstyl sal die ontwikkeling van die siekte lank vertraag. Fisiese aktiwiteit help en normaliseer die liggaam.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.