Hoe om libido in die vroue te verhoog?

Ongelukkig, verminderde seksuele aktiwiteit en 'n gebrek aan fisiese aantrekkingskrag - is 'n redelik algemene vroulike probleem, wat ook, is skaam om hardop te praat. 'N Gebrek aan seksuele verhoudings in enige manier 'n negatiewe impak op familie verhoudings. Vroeër of later, voor die vennote laat die vraag - hoe om libido in die vroue te verhoog?

Die redes vir afgeneem libido

Dit is geen geheim dat vroue 'n heel ander siening van seksuele verhoudings as seksuele begeerte hulle direk verband hou met die emosies en gesondheid. En voordat jy besluit hoe om libido te verhoog, laat ons kyk na die oorsake van die afname.

Die mees algemene rede - dit is 'n probleem in 'n verhouding met 'n maat. Konstante rusies, konflikte, stres, verskille, dwang, wantroue, misverstand - al aansienlik afkoel ywer. Dus, voordat jy jaag op soek na antwoorde op die vraag - hoe om libido te verhoog, wat jy nodig het om te bespreek en al die probleme van vennote op te los. Die rede hiervoor is daar altyd.

Nie buite rekening gelaat word en die lewe. Na konstante streep, skoonmaak, kook, kindersorg eenvoudig die vrou uitput - 'n plek vir romanse en sensualiteit langer verblyf en as gevolg daarvan, die vroulike libido verdwyn.

Soms is die oorsaak van verminderde libido is 'n paar gebiede - soos ekstra gewig, vel gebreke, ens Dit is die individuele sielkundige probleem van elke persoon, wat kan en moet geveg.

Verskeie siektes, metaboliese versteurings, mislukkings hormonale vlakke, verminder estrogeenvlakke, gebrek aan oefening, swak dieet - enige een van hierdie faktore kan lei tot die verdwyning van libido.

Hoe om die vroulike libido te verhoog?

Soos gesien kan word, vroulike libido is afhanklik van baie faktore. Natuurlik, as jy enige ernstige gesondheidsprobleme of geestelike vermoed, is dit die beste om onmiddellik 'n dokter raadpleeg - 'n ginekoloog om te begin en dan 'n psigoterapeut. Miskien 'n paar sessies in die kantoor van 'n sielkundige om jou te help die oorsaak van sulke versteurings verstaan.

Maar daar is 'n paar praktiese wenke om jou te help beter voel:

• Om mee te begin normaliseer hul dieet - selfs op jou lessenaar elke dag sal vars vrugte, groente en ander voedsame kos wees. As jy 'n vitamientekort of bloedarmoede, moet jy 'n dokter te sien - hy sal die nodige middels inname voorskryf.
• As die probleem lê in komplekse se vroue, is daar altyd 'n uitweg. Die belangrikste ding - dit weer te wenslik en sexy voel. Ja, elke vrou wil word wou nie, maar die geheim is nie wat sy dink oor haar haar kêrel of man (hy is net soveel in die liefde met haar en met oorgewig of litteken), maar die feit dat hy dink van haarself 'n vrou. Koop 'n pragtige lingerie, werk klere, verander die hare styl, skep 'n nuwe make-up, voel soos 'n vrou.
• Probeer om uit te werk - dit kan wees joga, gimnastiek of geskiktheid. Hoe beter sal jy jou liggaam voel, hoe groter sal die waarskynlikheid van fisiese aantrekkingskrag wees.
• Probeer altyd om jouself tyd gee. Nie haar man, nie 'n kind, nie die huiswerkies, naamlik homself - glo my, dit is nie selfsug. Elke persoon moet 'n tyd om net alleen te wees met sy gedagtes wees. Byvoorbeeld, doen jouself 'n borrel bad, lig 'n geurige kers, draai op die pragtige musiek en geniet jou eensaamheid, nie te dink oor die probleme. Help en meditasie.

In al hierdie pogings, is die man eenvoudig verplig om te help sy vrou. Nie die moeite werd om te stoot of haas - laat dit idle tyd om jouself te verstaan, wys dit vir jou die pad, stem pogings. Miskien is die romanse sal weer in jou verhouding kom.

Nou dat jy weet hoe om libido in die vroue te verhoog. Maar moenie vergeet dat soms die probleem is baie dieper en is nie te verstaan sonder 'n ervare spesialis.