By die woord "gimnastiek" onthou die meeste van ons dadelik die betogingsprestasies van vroulike atlete wat betrokke is by artistieke gimnastiek. Graceful slim meisies in pragtige badpakke bokant die verhoog. Wat kan mooier wees? Wanneer daar 'n vraag is oor die keuse van 'n sportafdeling vir 'n kind, dink baie ouers aan gimnastiek. Hoe om 'n gimnas te word, is hierdie sport geskik vir almal?
Die regte keuse van 'n sportskool, afdeling en afrigter
As jy besluit om die kind in die sportafdeling in te skryf, beantwoord die eenvoudigste vraag: "Hoekom?" Om die Olimpiese kampioene van hul kinders te laat droom eenhede. Die meeste ouers bring hul kinders in sport vir algemene ontwikkeling of vir gesondheid. As jy aan hierdie kategorie behoort, kan jy enige deel van gimnastiek in Moskou gebruik. U kan kies vir sportskool gebaseer op die beginsel van geografiese beskikbaarheid of opleidingskoste. Dieselfde geld met ritmiese gimnastiek. Droom nie van wêreldbekendheid nie, jy kan jouself beperk tot opleiding in die skoolafdeling of die naaste kultuurpaleis. Maar as jy jou kind wil probeer om 'n sportloopbaan te maak, hang baie van die skool en die spesifieke afrigter af. Kyk vir die meesters van hul besigheid, wat meer as een generasie kampioene gegroei het. Dit is hierdie kenner wat die beste vir jou dogter sal verduidelik hoe om 'n gimnas te word.
Die optimale ouderdom om oefensessies te begin
Sommige sportsoorte het streng ouderdomsgrense. Gimnastiek is onder hulle. Die meeste sportskole en kringe werf meisies vanaf 4-6 jaar. Soms kan jy advertensies met die teks vind: "Gimnastiek vir kinders vanaf 3 jaar." Die afdeling wat so 'n uitnodiging maak, moet jou oplet. Professionele afrigters glo dat die opleiding in 4-5 jaar moet begin. Op die ouderdom van drie kan die kind nie altyd verstaan wat die mentor van hom verlang nie. En op 6-7 jaar is natuurlike buigsaamheid verlore, en word dit moeiliker om die strek te ontwikkel. Opleiding wat in laerskool begin is, kan pynlik en ondoeltreffend wees. As jy die gesondheid van jou eerstegradeerde dogter wil bevoordeel, gee voorkeur aan sportgimnastiek op 'n amateurvlak in plaas van artistiek.
Wat sal dit neem om ritmiese gimnastiek te oefen?
Wees voorbereid op die feit dat jy by die sportafdeling inskryf om spesiale klere vir opleiding aan te koop. Die minimum benodig is 'n gimnastiek swembroek en Tsjeggies. As jou kind net na die sportskool gekom het, kan jy die mees eenvoudige en goedkoop modelle vir opleiding kies. Geborduurde sweatshirts swemdrag slegs tydens demonstrasiefunksies en kompetisies. Om te vra hoe om 'n gimnas te word, droom baie meisies van grasieuse "danse" met verskillende skulpe. Trouens, oefeninge met 'n hoepel, bal en band begin eers met die tweede derde jaar van opleiding. Jong afdelingsatlete bied dikwels hul skulpe. En dit is baie goed. Is die bykomstighede vir ritmiese gimnastiek nie goedkoop nie. As jy mettertyd besluit om hierdie sport te verlaat, moet jy nie spyt wees oor die geld wat spandeer word nie.
Lesse geleer
Ritmiese gimnastiek is 'n sport wat behels dat verskillende oefeninge met vakke of sonder musiek uitgevoer word. Volgens die klassieke opleidingsprogram is meisies onder die ouderdom van 7 jaar betrokke by algemene fisiese opleiding, waarby die maksimum aandag aan strekking bestee word. Sulke oefeninge onder die toesig van 'n ervare afrigter is ongelooflik nuttig. Die kind het die regte grasieuse houding en ontwikkel plastiek. Volgens sommige kenners verminder 'n goeie strek die risiko om breuke en spore in die toekoms te kry. Moenie vergeet van die sielkundige komponent van sportonderrig nie. Gereelde opleiding is 'n regime, dissipline, doelgerigtheid.
Is dit waar dat ritmiese gimnastiek gevaarlik vir die gesondheid is?
Terwyl die meisies ma's vra hoe om 'n gimnas te word en gevra word om aan die afdeling te skryf, is baie ouers ernstig bekommerd of sodanige opleiding skadelik sal wees. Hierdie soort sport is vol horror stories. Die algemeenste van hulle kom neer op die feit dat gimnastiek kan lei tot ginekologiese siektes en misvormings van die voete. Soortgelyke probleme word soms waargeneem in professionele professionele gimnaste, wat elke dag lang oefen. As jy bang is vir besering, kies 'n "stil" sport, byvoorbeeld skaak. Enige aktiewe opleiding kan die kind strek, breek of selfs ernstiger skade veroorsaak. Maar moenie vergeet dat besering tydens normale loop of tuiswedstryde kan plaasvind nie. Dit is eerder 'n kwessie van persoonlike geluk en die fisiologiese eienskappe van 'n bepaalde kind. Hoe om 'n gimnas te word, miskien is hierdie soort sport veiliger as artistieke gimnastiek? As vir jou kind sportaktiwiteite slegs deel van 'n gediversifiseerde ontwikkeling is, kan jy enige afdeling veilig kies. Gimnastiek, sowel as artistiek, is gemik op harmoniese ontwikkeling van die spiere van die liggaam en sluit baie rekelemente in.
'N Sportloopbaan of 'n stokperdjie?
Wyslike ouers laat hul kinders self besluit hoe om bewus te word. Dit is 'n goeie posisie, net daar is een probleem. Op die vraag: "Kan ek 14 jaar of 15 'n gimnas word?" - enige afrigter sal jou kategories beantwoord: "Nee". Begin ná 6 jaar met gimnastiek betrokke raak, in beginsel, maak nie sin nie. En dit beteken dat die besluit oor sportaktiwiteite en hul intensiteit deur ouers geneem moet word. As jy van ritmiese gimnastiek hou, gee dan die kans om hierdie sport vir jou eie kind te probeer? Die meeste kenners stem saam dat die sukses van 'n gimnas grootliks afhanklik is van natuurlike begiftigings. Met 'n talent kan u enige afdeling kies en, indien u wil, van tyd tot tyd van 'n amateur na 'n professionele persoon omskoleer. In elk geval, gimnastiek vir kinders vanaf 3 jaar, afdeling wat dit sal of sport skool, sal meer goed as skade bring. In uiterste gevalle kan enige sport altyd verlate wees, moenie vergeet nie.