Hoogspring - 'n fassinerende skouspel

Een van die publiek soorte atletiek - dit spring. Volgens hom het die kompetisie is gehou onder professionele mense, maar almal wat in die hoërskool was, onthou hoe liggaamlike opvoeding onderwyser gedwing om te spring oor die bar en die reg om te land op die trampolien. Miskien nie almal verstaan die belangrikheid van so 'n oefening, maar in werklikheid die hoogspring toelaat om sy liggaam ten volle te ontwikkel, ten minste in die hoërskool jare.

Die essensie van 'n hoë spronge

Hierdie sport is baie ontwikkel buigsaamheid en spring. Daarom is dit ingesluit is in die skoolkurrikulum en elke student moet in staat wees om te spring hoog. Die essensie van hierdie oefening is eenvoudig: sit twee vertikale paal, tussen wat die rekstok, wie se hoogte is verstelbaar. Vir hierdie konstruksie, is die matte gereël, wat toelaat spring om die val te vang en beserings te voorkom. Die benadering tot die sprong is oor geneem uit die bar, in die voorkant van haar atleet moet so hard as moontlik te stoot om te vlieg oor die bar, nie om dit te laat val. Nie 'n maklike taak nie, maar as jy voortdurend opleiding, kan jy jou liggaam te verbeter en te bereik ooit nuwe hoogtes.

Spesies en funksies

Daar is verskillende maniere om te spring in hoogte, maar slegs twee amptelik erken. Hulle is die mees gewilde en word nou gebruik selfs in internasionale kompetisies. Hoogspring manier "stap oor" is die mees algemene onder aanhangers, want dit is baie maklik om te doen. Met die hulp van opleiding in skole, maar vir 'n lang tyd wat dit nie gebruik word nie in die kompetisie, as dit nie voldoende resultate lewer. Die betekenis daarvan lê in die feit dat nadat die lopie tydens die verspring atleet eerste verby die kroeg met een voet en dan die ander. Niks ingewikkeld, maar die hoogte vereiste in internasionale kompetisie, dit is eenvoudig onmoontlik om te bereik. Daarom is die trial and error metode uitgevind 'n ander styl, waarvan die naam "Fosbury Flop". Die atleet neem 'n draai is nie direk op die diagonaal, en die boog, terwyl die spring terug na die grond is omgekeer en beweeg geleidelik sy liggaam oor die bar, begin by die kop en eindig met die voete. Hierdie siening kan jy veel hoër is as by die gebruik van 'n stap oor te spring, so dit is by verre die mees algemene onder professionele mense.

Hoe is die kompetisies

Hoogspring kompetisies het hul eie stelsel, wat nie so maklik om te verstaan.
Jy moet begin met die feit dat die party het altyd drie pogings, en hy is uitgeskakel uit die kompetisie slegs in die geval dat versuim het om 'n hoogte drie keer duidelik in 'n ry. Hy kan enige hoogte slaag, dit wil sê om te spring 1.70, 1.80 en slaan onmiddellik spring 1.90. Maar hy moet onthou dat indien hy nie in staat sal wees om drie keer die hoogte van 1.90 neem, dan sal dit lei tot die hoogte van 1,70. Dus, is dit moontlik om krag te bespaar nie, maar om te waag skerp spring tot nuwe hoogtes, of kan konsekwent wees en met selfvertroue te gaan na sukses, spring al die hoogtes en konsekwent die verskaffing van self 'n goeie resultaat. Hierdie oplossings atlete en maak spring baie opwindende sport.