Komkommer: die voordele en Harms van die gebruik daarvan in voedsel

Een van die mees bruikbare en gewilde produkte wat beskikbaar is vir almal - dit is 'n komkommer. Die meeste mense glo dat as dit byna geheel en al van water bestaan, dan is die liggaam nodig stowwe in hom. Maar ten spyte van die algemene mening, is hierdie produk is baie nuttig. Met so maklik smoor jou dors en reinig die liggaam van gifstowwe? Natuurlik, komkommer. Voordele en Harms van sy ooit ondersoek deur wetenskaplikes regoor die wêreld.

Die feit dat dit 'n baie lae-kalorie produk, maak dit die beste kos vir diegene wat wil om gewig te verloor. Spesiale komkommer dieet sal nie net help om gewig te verloor nie, maar ook te detoksifiseer die liggaam, verwyder die swelling en bewerk metabolisme. Die water in die komkommer perfek smoor dors en verjongend die liggaam.

Dit word aanbeveel vir gesondheid vel het 'n komkommer. Voordele en Harms van dit op dieselfde tyd as gevolg van die feit dat hy was 90 persent bestaan uit gestruktureerde water, wat vinnig geabsorbeer, saturating die vel met vog. Dit skakel ook aknee en inflammasie en verbeter die toestand van die tandvleis en tande. Komkommer is 'n uitstekende bleikmiddel, Lei sproete en ouderdom dorpe. Verder is dit bevat 'n baie kalium en silikon, wat die toestand van die hare te verbeter en die vel in stand gehou word in 'n toon. Maar nie alle mense gewoonlik dra 'n hoeveelheid vloeistof, sodat jy nodig het om jou toestand te monitor.

Vir die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel is dit ook belangrik om 'n komkommer eet. Voordele en Harms dit word beskou as deur baie dokters. Daar is gevind dat wanneer die gebruik van hierdie produk na normaal hartfunksie en bloeddruk, edeem verdwyn, liggies reinig die ingewande. Komkommer sap vertoon oortollige cholesterol uit die liggaam en verhoed dat die afsetting van soute.

Die gebruik van vars komkommer groot. Want dit bevat 'n verskeidenheid van minerale yster, chroom, kalium, jodium, mangaan, en ander. Sowel as 'n baie silwer in komkommers. Daarom, hulle het 'n sterk anti-inflammatoriese werking. Hierdie groente is ryk aan vitamiene B, C en karoteen, en daarom kan die immuunstelsel en vitaliteit te verbeter. Komkommers bevat ook glukose en fruktose, wat nodig is vir normale breinfunksie is.

Hulle kan gebruik word as 'n ligte lakseermiddel, diuretika, pynstillende en koorswerende. Komkommers bruikbaar in skildklier siektes en metaboliese versteurings. Hulle help in die vertering van proteïene en vette, verhoed dat die omskakeling van koolhidrate in vet. Dit is omdat in hul samestelling bevat 'n unieke stof - tartronic suur. Komkommer ook suur te neutraliseer in die organisme, wat lei tot die afsetting van soute. En 'n optimale inhoud van kalium en natrium normaliseer water metabolisme.

Baie ongewone, hierdie groente - komkommer. Voordele en Harms van sy lang omstrede onder dokters en cosmetica. Daar word geglo dat so 'n nuttige groente is veilig. Maar die gevare van komkommers noemenswaardig te. Dit is ongewens om 'n klomp mense met maagsere of gastritis het. Na alles, kan hulle die suur van die maag te verhoog. Verder kan dit gevaarlik wees vroeg komkommers wat gekweek word met behulp van 'n groot hoeveelheid van nitrate, en ander kunsmis.