Kremlin dieet: menu vir die week

mode verskyning op skraal en broos liggaam het 'n groot indruk op die meisies. Baie begin waansinnig om gewig te verloor terwyl hulle bring na die semi-staat en soms veroorsaak onherstelbare skade aan hul gesondheid. Vroue versamel vet oor die jare, en 'n pragtige dag besluit om gewig te verloor, ontneem hulself van al die bekende en heerlike, nie-voedsame inhoud met 'n klein snacks 1-2 keer per dag. Vinnig gewig te verloor is moeilik genoeg, maar dit is goed dat daar diëte wat u toelaat om dit uit te voer met 'n minimale skade aan die liggaam. 'N perfekte voorbeeld is die Kremlin dieet, die spyskaart vir die week wat onafhanklik bestaan, gebaseer op persoonlike voorkeure. Daar is geen beperking op die bedrag en metode van voorbereiding van vleis produkte, asook vis en hoender. Dit blyk dat hierdie dieet is ontwerp vir diegene wat daarvan hou gebraaide, pittige, sout en so meer om te eet.

dieet eienskappe beskou kan word:

• Op sy nakoming van die liggaam absorbeer die energie van vet deposito's, wat veroorsaak dat hulle om te krimp.
• Beperk inname van voedsel wat koolhidrate - is toegelaat om te eet tot 40 gram van die stof in die dag.
• gewig te herstel in 'n kort tydperk van die tyd.
• Hierdie organisasie kan die kos tot 10 kg verloor.

Om die inname van koolhidrate beperk om op te gee genoeg van jou gunsteling muffins, alle soet, suiker, aartappels en ander kos wat koolhidrate in groot hoeveelhede. Vir baie, die ideale dieet is die Kremlin dieet, die spyskaart vir die week is dit nie te streng dieet beperkings bevat, die belangrikste ding - die spysverteringstelsel nie leed aan te doen. Die liggaam nodig voedingstowwe, vitamiene en nuttige elemente, so seker wees dat ons eet groente, nie te vergeet van die tafel voedingswaarde van produkte. Zucchini, blaarslaai blare, komkommer en radyse figuur nie presies seer, maar normaliseer derm funksie, as gevolg van die weefsel wat daarin vervat is. Die enigste vrugte dieet gunsteling - avokado.

Party mense beweer dat voorskrifte vir die Kremlin dieet is die basis van die alledaagse kos in die familie, want hulle sluit produkte en stowwe wat nodig is vir die liggaam (nie meer nie, niks minder nie). Maar dit is nodig om te oorweeg wat tydens swangerskap, kan borsvoeding nie vashou aan hierdie dieet, sowel as in siektes van die niere, spysverteringstelsel en probleme met die kardioloog.

Vir diegene wat wil om vinnig en maklik gewig aanbeveel deur die Kremlin dieet verloor - 'n week die moeite werd om net te laat val 'n paar ongesonde produkte, en die resultaat sal nie lank neem. Indien so 'n beperking in die dieet nie werk nie of dit is te moeilik - dit is beter om 'n ander dieet te kies. Die voordele van die Kremlin dieet kan ook beskou as 'n sielkundige troos uit die feit dat jy jou gunsteling gebraaide tjops, sosaties, vis en vleis patties kan hê. Dit is raadsaam om nie te lam eet en gaan na ver met vetterige kos en peper - dit kan onherstelbaar skade aan die maag, wat lei tot 'n gebrek aan vreugde van gewigsverlies en verkwistende besteding op behandeling.

Nog 'n kenmerk van sulke spysenieringsdienste as die Kremlin dieet - 'n spyskaart vir die week moet die volgende insluit 16 liter water, wat twee liter en meer elke dag. Dit is nodig vir die normalisering van die niere, wat direk betrokke is by die dieet. Die vloeistof, in werklikheid, hulle help om beter werk. Dit mag ook gebruik om 'n klein bedrag van alkohol wat nie koolhidrate bevat - vodka, whiskey, tequila. Soos vir koeldrank - kan jy koffie, tee en enige vorm van gewone water, die belangrikste ding wat drank bevat geen suiker drink.

Om voordeel te trek en plesier van die Kremlin dieet, moet 'n spyskaart vir 'n week word bereken op die basis van hul behoeftes. Om gewig te verloor met plesier, is dit moontlik om 'n groter effek te bereik as om self ongemak permanent beperk.