Lae-kalorie hash is goed vir diegene wat nie wil hê om oorgewig te wees

Elke land het hul gunsteling tradisionele geregte. In die somer seisoen vir die meerderheid van die Russe hash is die belangrikste ete. Hierdie gereg eenvoud van voorbereiding, goed geabsorbeer, behalwe 'n merkwaardige dieet produk. Daar was 'n gemors in die verre antieke tye. Dit was die hoofgereg is nie net Russe maar ook Oekraïners en Wit. Hash was nog altyd 'n gemeenskaplike kos as borsch en soort plant nie.

Metodes vir voorbereiding van hash was baie anders: op dikmelk, kefir, suurroom water, kwas. Vandag word beskou as die mees gewilde hash op kwas wees. Dit is goed smoor dors, rus die liggaamsvloeistof. Vir diegene wat nie wil hê om gewig op te tel, is dit belangrik om te weet dat die kalorie-inhoud van hash is ongeveer sestig kalorieë per honderd gram van voedsel. Die struktuur sluit hash verse komkommer, gekookte vleis, baie groen, gekookte eier. Al hierdie produkte is wat nodig is vir menslike voeding. En met al hierdie gereg blyk lig, is dit goed geabsorbeer.

Volgens baie dokters, slaaie, hash - 'n gereg om gewig te verloor. Hulle kan veilig eet gedurende die dag. Kalorie hash is laag, so nie nodig om bang gewigstoename wees. As jy dit as 'n dieet kos gebruik, en streef - die vermindering van gewig, dan is dit nie raadsaam om wors of vetterige vleis by te voeg. Baie mense verkies om okroshka met vis of seekos. Dit is ook baie lekker en terselfdertyd nuttige.

Hoe om okroshka berei op kwas, bekend vir baie. Maar daar is 'n opsie hash, gekook met minerale water. Kalorie n hash sal baie minder wees. Kvas gaar op brood, so klein dit het 'n kalorie waarde. Maar vir ware fynproewers van voedsel kwas is die mees gesogte komponent. In die ou dae okroshka voorberei in die alledaagse lewe en gewoonlik gebruik kwas, broodkrummels, 'n verskeidenheid van beskikbare vars groente en kruie. Die vakansie was 'n spesiale hash - vleis, met die toevoeging van suurroom. Natuurlik, hierdie tipe van kalorie hash was veel hoër, maar soms, veral in die feesdae, mense kan dit bekostig.

Hash is goed dat almal kan kook dit na jou smaak. Dit kan byvoeg speserye, verskeie kruie, groente en vleis produkte. Soos die Franse sê, kan 'n vrou maklik iets van die skandaal, 'n hoed en 'n slaai te maak. Dit kan gesê word oor ons maaltyd. Die belangrikste ding in dit - in ag neem die hitte hash. Vir diegene wat wil gewig te verloor, maklik gebruik verteerbare kos, okroshka gesoute mineraalwater of serum. Vir ware gourmets sal net brou goeie suurroom of mayonnaise, goeie gekookte vleis. Maar selfs in so 'n kalorie-hash sal nie skrik nie, want dit steeds te hoog sal wees.

Op die straat - pragtige somer weer, in die tuin en in die winkel 'n baie vars groente, kruie, en dit is noodsaaklik om te geniet in vars voorbereide, kwas, 'n ware Russiese okroshka. In ons land, in die somer okroshka 'n geleentheid om die menslike liggaam te verryk met al die vitamiene en minerale.