Leptien ( 'n hormoon) bevorder - wat beteken dit? Leptien - 'n hormoon volop: funksie en sy rol

Rondom 2011 het die Wêreldgesondheidsorganisasie, navorsers het begin om aandag te skenk aan die moontlike gevare van vetsug. Sedert daardie tyd, het dit reeds begin om meer funksies te verkry van die epidemie, en vetsug het onderhewig aan selfs kinders geword. 'n hormoon wat verantwoordelik is vir die gevoel van versadiging en kan gebruik word in die behandeling van hierdie siekte - net 'n paar jaar vroeër, wetenskaplikes het leptien ontdek.

N newe-effek van parabiosis navorsing

Die geskiedenis van die ontdekking van hierdie hormoon is gekoppel met die navorsing van die Amerikaanse wetenskaplike Hervey, was geïnteresseerd in prosesse parabiosis. Hierdie proses is biologiese in vitro splitsing van twee en soms drie diere. Terselfdertyd het hulle 'n algemene sirkulasie sisteem en limf. Navorsing van hierdie aard was nodig ten einde die interaksie tussen 'n hormoon en gelas weefsel te bestudeer.

Die wetenskaplike was geïnteresseerd in 'n deeglike beskrywing van al die funksies van die hipotalamus. Soos dikwels gebeur in die wetenskap, tussen die geval in die loop van sy navorsing satiety hormoon leptien ontdek. Reeds teen 1998, hierdie saak is gepubliseer sowat 600 artikels.

Wat is die funksies van leptien in die liggaam?

Vertaal uit die Griekse taal sy naam beteken "slank, swak." Tog kan die laaste woord van dit nie genoem word. Na alles, sy rol in die liggaam is baie hoog. Leptien - 'n hormoon wat behoort aan 'n spesiale kategorie van stowwe genoem adipokines. In teenstelling met ander hormone, word hulle geproduseer is nie organe van die endokriene stelsel, en vetweefsel. Adipokines in die liggaam is inligting funksie. Byvoorbeeld, leptien in staat is om inligting oor te dra na die hipotalamus oor hoeveel meer of minder as die vet was in die liggaam na inname. Op sy beurt het die hipotalamus reguleer voedselinname - toename of afname die aptyt.

Leptien funksies kan nie onderskat word nie. Dit bevorder eetlus onderdruk, verhoog thermogenese prosesse, naamlik vertaling vet in energie en omgekeerd. Leptien is betrokke by die produksie van dopamien. In die vroulike organisme leptien beïnvloed die reëlmaat van die menstruele siklus. Dit verbeter ook die funksionering van die hele vroulike voortplantingstelsel as 'n geheel. Daarbenewens is hierdie peptied wat betrokke is by die verbetering van immuniteit.

Leptien werk in noue samewerking met die hipotalamus. Wanneer 'n persoon verorber kos, dit is in die hipotalamus daarmee seine wat 'n gevoel van volheid veroorsaak ontvang. Die verhouding van leptien en die dopamien is ontdek deur wetenskaplikes nie so lank gelede. Nou is daar voorstelle dat beide opwinding en begeer iets om te eet, daar is te danke aan die gebrek aan dopamien en leptien gelyktydig.

Leptien vlakke en individuele norme

leptien waardes kan verskil na gelang van die wat deel uitmaak van 'n bepaalde ouderdomsgroep. Ook, die bedrag van leptien geproduseer is afhanklik van geslag. Voor die aanvang van puberteit by seuns en meisies oor dieselfde hoeveelheid leptien. Dan verander die situasie drasties. Want daar is altyd meer in die vroulike liggaam vet weefsel, die leptien vlakke en met die aanvang van puberteit in meisies is hoër. Ook op hierdie aanwyser beïnvloed estrogeen.

Die samestelling van die hormoon

Leptien - 'n hormoon wat in die ontwerp is 'n peptied. Dit sluit 167 stowwe - aminosuurresidue. Baie van hierdie hormoon wat deur vetselle direk. Maar afgesien van hierdie dit kan ander tipes selle te produseer. Naamlik, plasenta, mamma epiteel, gastriese mukosa, skeletspier.

Verhoogde vlakke van leptien as 'n faktor van koronêre hartsiekte

Maar beide lae en hoë vlakke van al hormone het 'n negatiewe uitwerking op die liggaam. Dieselfde geld leptien. Hormoon opgegradeer - wat dit beteken en hoe dit die nommer op die liggaam kan beïnvloed? In die eerste plek 'n hoë vlakke van leptien is 'n risikofaktor vir verskeie siektes. Byvoorbeeld, verhoogde leptien ontlok 'n toename van die lengte weefsel en afsetting van verskillende soute in die bloedvate, wat lei tot CHD.

Leptien en diabetes

'N wanbalans van leptien is verwant aan baie siektes. Nog 'n gevaarlike gevolge van mislukking in sy werk is diabetes. Hierdie siekte is uitgevind onlangs, dokters, het 'n direkte invloed op die hormoon leptien. Hy is verantwoordelik vir wat, die peptied in hierdie geval? In 'n gesonde mens, leptien verhoog die bedrag van glukose uitset deur eksterne liggame. Ook dit verminder die sintese van insulien in die pankreas. Wanneer die liggaam is 'n groot hoeveelheid van leptien, word dit 'n oorsaak vir die opwekking van enorme bedrae van insulien. Dit versterk die liggaam se sensitiwiteit vir insulien en leptien. Die hormoon word verhef in diegene wat geneties ingestel of vatbaar vir ander risikofaktore veroorsaak diabetes.

Interaksie met ander peptiedhormoon

Een van die belangrikste "buddy" van leptien in die regulering van eetgedrag is die "honger hormoon". Leptien en ghrelin (die sogenaamde hormoon) in wisselwerking met mekaar deur die uitvoering van die teenoorgestelde funksie. Ghrelin veroorsaak dat die sensasie van honger en onmiddellik onderdruk na 'n ete. Onlangs het dit bekend dat hierdie peptied stimuleer ook gewigstoename in die lang termyn. As dit geproduseer word in groot hoeveelhede tydens 'n stresvolle situasie. Dit is waarom na 'n lang gesprek so wil iets om te eet.

Hoe om op te tree in die dieet leptien. Hormoon en 'n gevoel van volheid

Ongelukkig moet 'n groot aantal aanhangers van dieet gespesifiseer in hierdie regulasies sonder behoorlike beoordeling van alle moontlike risiko's vir die liggaam. Die meeste van die dieet voorskryf 'n verlaagde vlak van verbruik van koolhidrate en vette in die uitruil wat 'n aktiewe rol leptien hormoon neem. Hy is verantwoordelik vir wat is in die voorkant van elke meisie of vrou wat onbesonne besluit om te sit op 'n streng dieet, byvoorbeeld, die bekende "die Kremlin?" Die belangrikste risiko wat verband hou met metaboliese afwykings. Na alles, hierdie dieet behels 'n aansienlike beperking in die verbruik van koolhidrate. Daarbenewens, wanneer dit prakties is verbode vette, en dit ook kan lei tot 'n verskeidenheid van endokriene afwykings.

Baie mense het gehoor dat daar na die dieet die gewig kan terugkom, en selfs 'n groter mate. Dit is te wyte aan die feit dat die brein baie minder is begin om te reageer op leptien. Met ander woorde, nadat hierdie reaksie op die hipotalamus leptien word 'n paar keer laer. Onlangs het uitgeteer vrou was nog konstante gevoel van die honger as gevolg van die verkryging van selfs meer gewig. Daarbenewens het die brein aan die begin van 'n dieet voldoende aantal seine van die voorkoms van "honger tye" gee die bevel om so min energie bestee as moontlik. Daarom, sport en oefening is 'n ware uitdaging - of meer waarskynlik 'n meisie sal begin om 'n onaktiewe leefstyl te lei.

Is daar 'n gevoel van die dieet?

Natuurlik, in die proses van om gewig te verloor, kan jy verloor groot bedrae van liggaamsvet, en op dieselfde tyd in 'n relatief kort tydperk van die tyd. Maar die val en leptien. Hormoon opgegradeer - wat beteken dit vir iemand wat gaan om te gaan op 'n dieet? Heel waarskynlik, is die vlak aansienlik verlaag in die eerste week. Verlaat en vet - maar maak dit sin as die brein verloor die vermoë om honger voel en is voortdurend in 'n toestand van "noodtoestand"? Op die daaropvolgende weerstand teen leptien is baie maklik om gewig op te tel in die eerste dae na die dieet.

Mense wat ly aan oorgewig of vetsug, met tyd raak dit al hoe moeiliker om gewig te verloor. Na alles, hulle liggaam minder sensitief vir leptien. Met elke ete wat hulle nodig het om meer te eet, aangesien hul brein reeds byna nie reageer op die volop hormoon seker dat die liggaam is honger. Leptien - 'n hormoon volop - ophou om te wees vir hulle as sodanig.

Metode balans leptien en ghrelin

Die enigste manier om uit hierdie bose kringloop te kry - om aërobiese oefening doen. Dit sal jou help om geleidelik te herstel hipotalamiese leptien sensitiwiteit. Op sy beurt het die honger hormoon Ghrelin kom ook met die normale. Studies het getoon dat selfs 'n half-uur aërobiese oefening help om aansienlik verminder die konsentrasie van ghrelin in die bloed. So, intense oefening help om ontslae te raak van oortollige vet te kry en eetlus verminder.

Vir 'n beter beheer van leptien en ghrelin balans in die liggaam, navorsers gee die volgende raad. In die eerste plek, moet jy hou by 'n streng daaglikse roetine - gaan slaap ongeveer tien uur in die nag en opstaan teen ses in die oggend. In die tweede plek, die behoefte om te gaan met die laai elke oggend, of ander fisiese oefeninge. Selfs 'n klein oefening op 'n leë maag, as studies het getoon, help om sensitiwiteit vir insulien en glukose te verbeter. En dit is - 'n goeie manier om diabetes te voorkom.