GesondheidMedisyne

Noodsaaklike bad olie: Juniper, jasmyn olie, laventel essensiële olie

'N Warm bad met essensiële olies kan werk wonders. Wanneer dit behoorlik gekies komposisies asemhaal 'n oplewing van vitaliteit en entoesiasme, of, omgekeerd, help om te ontspan en slaap sag die hele nag. Onderhewig aan sekere reëls van 'n luukse aromaterapie beskikbaar elke beginner lidmaat van die gemeente.

Die essensiële olie en metodes vir die voorbereiding

Essensiële olie (EO) - is 'n olierige vloeistof met 'n sterk reuk, wat bestaan uit olie ontbind in welriekende stowwe. Basies EM uit plante, waarin hulle in verskillende dele kan gekonsentreer - blare, blomme, wortels, ens Die meeste van die welriekende produk is geredelik oplosbaar in eter, benseen, vetterige olies, wat nie in water oplos ... Essensiële olie bad gemaak van natuurlike bestanddele. verskeie maniere word gebruik om die produk te verkry:

  • Druk. EM meganies uit byna alle sitrusvrugte, waar dit is vervat in die bas van vrugte. Van gehele ook ontgin olie, maar in hierdie geval die proses verleng - heel vrugte is eerste saamgeperste en dan geskei deur die skeiding gedeelte eter. 1000 vrugte uitstaan 360-600 gram van suurlemoenolie, oranjerooi 4100, 700-800 gram van oranje EM.
  • metode stoom. Toegepas in die voorbereiding van geurige ester geranium, roosblare, kruisementblare. Die rou materiaal word behandel met stoom onder die optrede van die vlugtige stowwe oorgeplaas na die dampfase is verkorte en geskei van die water. Die nadele van hierdie metode is van onvoldoende gehalte van die gevolglike produk, 'n groot verlies van die olie fase met aromatiese stowwe, onvolledige herstel van die rou EM. Byvoorbeeld, van die massa van roosblare produseer 0,2-0,3% essensiële olie.
  • Maserasie. Die metode wat gebruik word om EM verkry van blomplante - .. Violet, lelie, reseda ens Grondstowwe is in 'n donker glas houer geplaas is gevul met alkohol en verweef vir 7 dae by 'n temperatuur van 20-25 ° C, altyd die inhoud skud. Gedurende hierdie tyd, is byna al die welriekende stowwe gekonsentreer in alkohol.
  • Perkolasie. Welriekende stowwe uit die rou materiaal teen 'n konstante toevoer van vars alkohol. Die proses duur vir 2-3 dae, waartydens al geur stowwe slaag in alkohol.
  • Onttrekking. propaan, butaan, koolstof - om eter van die plant met behulp van vloeibare gas te verwyder. Uittrekbare plante ontbind nie, en die gevolglike produk is die meeste naby aan die natuurlike samestelling. In hierdie metode van plant rou materiaal is geïsoleerde nie net 'n deel van die welriekende maar ook olies, was, vet, wat daarna geskei deur middel van alkohol. EM onttrek onttrekking metode gewildste in parfumerie vir die produksie van hoë gehalte geeste.

Apteek of kruie medisyne

Moderne lewe is sat van onrus, sy ritme dwing elke persoon voortdurend gereed vir nuwe uitdagings en 'n hoë spoed te wees. Dit ontlok 'n oorlading van die senuweestelsel en emosionele toestand. Konvensionele medisyne bied farmaseutiese manier om stres te verlig, ontslae te raak van slapeloosheid en normale funksionering, maar die meeste van die medikasie het newe-effekte, daar is verslawend en is van toepassing op die kumulatiewe skade aan die liggaam.

Die gebruik van essensiële olies - een van die oudste maniere om hul gesondheid te verbeter, om te ontspan of te kry in toon, ontvang positiewe seine van die liggaam en lewe in die algemeen. Die praktyk van die gebruik van geure het 'n duisend-jarige tradisie, maar die medisyne is net die begin van sy massa aanneming, vind 'n bewys van eienskappe van essensiële olies met moderne navorsing.

Nuttige eienskappe aromabath

Baie Aesculapius beveel reeds die gebruik van essensiële olie bad as 'n manier om te ontspan aan die einde van die werksdag vir voorbehoeding of as deel van 'n kursus Balneologisch behandeling.

Effek aromabath:

  • Dit kom kontak liggaam en reseptore van die vel met die aktiewe stowwe.
  • Inaseming EM verryk damp het 'n positiewe uitwerking op die asemhalingstelsel.
  • Daar is 'n stimulasie of ontspanning van die senuweestelsel, afhangende van die smaak.
  • Verhoog die liggaam se verdediging, versterk die immuunstelsel.
  • Psigo-emosionele toestand kom by 'n gebalanseerde staat.
  • Verbeter metabolisme.

kontra

Aromaterapie in samewerking met private behandelings in die meeste gevalle 'n positiewe uitwerking. Maar daar is siektes en toestande waarin die gebruik van EM nadelig die menslike liggaam sal beïnvloed, vererger die siekte of veroorsaak onherstelbare skade aan die gesondheid.

Newe-effekte van essensiële olies:

  • Diabetes op enige stadium van die siekte.
  • Epilepsie.
  • Inflammatoriese toestande in die akute fase.
  • Swangerskap in enige trimester.
  • Tirotoksikose.
  • 'N allergiese reaksie op essensiële olies, kruie voorbereidings as 'n geheel.
  • Hipertensiewe hartsiekte (vereis konsultasie van die behandelende geneesheer).
  • Asma (raadpleeg jou dokter).

reëls bad

Strelende essensiële olies vir 'n bad vereis beide voorbereiding van die oplossing en van prodgotovitelnyh higiëne prosedures. Om die volle potensiaal ontspannende aktiwiteite te kry vir die liggaam eers die vel met 'n skrop moet skoon, was toe al die vuil, en slegs dan kan jy 'n huis sessie spa terapie te reël.

Dikwels noodsaaklike bad olie kan nie voor te berei vir toekomstige gebruik, beperk tot 'n paar druppels op die hele volume van water, die effek van so 'n aansoek is nie genoeg nie. Om al die voordelige eienskappe van EM met emulgator moet verdun aktiveer. Soos wat gemaak kan word deur:

  • See sout.
  • Med.
  • Suiwelprodukte, vloeibare melk.
  • Sout.
  • Groente-olie (olyf, sonneblom, pampoen, ens D.).
  • Terapeutiese modder.

Essensiële olie bad in 'n geselekteerde emulgator ontbind en dan geplaas in 'n bad. Vir 'n enkele ontvangs genoeg aanvanklik, kameel EM 5-6 0.5 koppie emulgator. Geleidelik olie dosis kan verhoog word, maar nie meer as 15 druppels per sessie.

temperatuur toestande

Een van die bepalende faktore van die positiewe uitwerking van aromaterapie gebruik van 'n water bad temperatuur:

  • Om die stimulerende effek te verkry, moet die water temperatuur 37 ° C of laer wees.
  • Vir 'n ontspannende - 38-40 ° C.

Aromatiese bad vir die duur geneem vir 20-30 minute, 'n volle kursus van hidroterapie, indien daar geen mediese advies, bestaan uit 15-20 baddens met 'n onderbreking vir 1 week, dan kan jy herhaal.

In bykomend tot 'n volle onderdompeling in water, daar is 'n praktyk van gedeeltelike aanvaarding prosedures, waar die terapeutiese effek is wat nodig is vir 'n bepaalde deel van die liggaam - arms of bene. As 'n ander verpersoonliking vir individuele liggaamsdele word nat weefsel saamgepers, wat toegepas word met essensiële olie emulgator. compress temperatuur wissel ook na gelang van die gewenste uitwerking.

Geure vir ontspanning

Essensiële olie bad moet gekies word uit natuurlike oorsprong. Volgens die volgelinge van aromaterapie olies almal individuele sterkpunte van menslike blootstelling, maar die eienskappe van reuke veroorsaak dieselfde effek amper glad nie. Deur ontspannende geure sluit in:

  • Juniper olie. Juniper - naald plante toegerus met nuttige eienskappe wat jy kan ten volle ervaring terwyl die neem van 'n bad met olie van Ephedra. Die belangrikste eienskappe van Juniper EM verwydering bad is senuspanning, verbeterde metabolisme, verminderde aptyt, die verwydering van oortollige vloeistof uit weefsel stabilisering ruil proses in selle en liggaam Verstevigende die verbetering van vel struktuur.
  • Noodsaaklik olie van laventel bad het 'n strelende effek, verlig gespierde klem. Ook laventel normaliseer slaap, algemene aktiwiteit van die senuweestelsel, stimuleer geheue en konsentrasie. EM Lavender het wond-helende, limfatiese dreinering eienskappe, stimuleer die kardiovaskulêre stelsel.
  • Eucalyptus essensiële olie bad kan help verlig spanning, spiere klampe, verligting te gee van gewrigspyn en rumatiek. Sy antimikrobiese eienskappe help om vinnig te gaan met verkoue, die immuunstelsel te versterk, te reinig en genees klein wonde op die vel.

Essensiële olies aktiwiteit

Essensiële olies bydra nie net sielkundige en emosionele los, maar stimuleer, verhoog die krag van die liggaam. So, jasmyn olie by die bad, dit dra by nie net om te ontspan, maar ook stimuleer die libido, het 'n positiewe uitwerking op die seks lewe van albei geslagte. Dit geur gee selfvertroue en sjarme, verbeter geheue. Bad met EM jasmyn geur sal nie net die huis te vul nie, maar ook help om innerlike vryheid, dwing 'n nuwe blik op die wêreld rondom ons.

Juniper olie vir swem, behalwe ontspannende effek, het in 'n lang-termyn gebruik van die eiendom tot die uithouvermoë van die liggaam te verhoog, verhoog weerstand teen stres, maak die gees van die opgehoopte negatiewe emosies en gedagtes.

komposisies

Essensiële olie bad kan bestaan nie net uit 'n enkele komponent, maar ook 'n mengsel van verskeie bestanddele, wat aanvullend funksies en prestasie. A samestelling vereis deeglikheid en geduld. Olie gemeng deur hulle saam te voeg net een druppel. Vir die beginner apteker moet beperk word net twee bestanddele, vind van 'n gebalanseerde mengsel. Maar daar reeds beproefde resepte en geur komposisies.

Byvoorbeeld, die essensiële olie van jasmyn kombineer goed met geure van geranium, patchouli, ylang-ylang, sitrus, aroma olies uit plante. Om 'n beter voel die "siel" van die geur en bepaal wat nodig is om die palet van geure te maak bedrag. Vir hierdie doel, dun stroke van papier bedek drop en EM, neem 'n paar monsters saam, bepaal die verenigbaarheid van reuke, en dan - net die praktyk van die vermenging van die bestanddele.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.