Nuttig as radyse tydens swangerskap?

'N Vrou wat verwag 'n baba, gesonde vitaminized kos is 'n moet, dis vir iemand nie 'n geheim. Daarom moet die toekomstige mammas dieet sluit in vrugte en groente wat vitamiene, vesel, suur en minerale soute bevat. Geregte van groente en vrugte te help om die liggaam te versadig met al die nodige materiaal, sowel as produseer 'n diuretikum en 'n lakseermiddel effek.

Dit alles dui daarop dat die sleutel tot die gesondheid van moeder en ongebore baba is behoorlike voeding tydens die swangerskap van die kind. Maar dit moet op gelet word dat nie alle vrugte en groente is n positiewe uitwerking op die liggaam. Ten einde hul gesondheid nie na benadeel en nie skade aan die baba, is dit nodig om die kos te verdeel in verpligte en ongewenste. In hierdie artikel sal ons fokus op hierdie heerlike en die langverwagte lente groente soos radyse.

Die samestelling van radyse

Baie vroue in die familie weg te doen met die vraag of daar kan wees radyse tydens swangerskap. En hoekom nie? Inderdaad, in haar baie nuttige stowwe! Die samestelling sluit radyse sellulose, suiker, vette, salisielsuur, ensieme, en verskeie vitamiene, soos A, K, C, B2, B1, B6, PP. Verder, radyse komponente is soute van magnesium, kalium, natrium, fosfaat, kalsium en yster. Die lae persentasie van fluoried is ook deel van hierdie groente. Ook in die radyse bevat proteïen, wat die helfte is soveel as in muurbal, zucchini, eiervrug en tamaties. Bietjie pepersmaak van hierdie groente word verkry deur mosterd essensiële olie.

eienskappe radys

Radyse gebruik tydens swangerskap is nuttig, want dit gee 'n ligte Decongestant en choleretic effek. Eetlus by die gebruik van die produk toeneem, benewens, verbeterde beweeglikheid en maaglediging. As gevolg van radyse sap aktiveer die metabolisme en vertering. Benewens sy belangrikste eienskappe verhoed hierdie groente die ontwikkeling van kanker. Hierdie produk is nuttig nie net vir swanger vroue, maar ook aan pasiënte wat oorgewig is, waarin die siek lewer of galblaas probleme, dit is ook nuttig in jig of diabetes.

Voordeel uit die tops

Dit sal opgemerk word dat die radyse is nuttig nie net tydens swangerskap, maar dit tops. Die toppe van die groente bevat dieselfde vitamiene as in die kiem. Die blare het ook bitterheid, maar, ten spyte van hierdie, proe hulle redelik goed. Hulle kan gebruik word as 'n geurmiddels vir enige gereg, byvoorbeeld, vleis, aartappels, sop, vis en verskeie bykosse. Gekombineer met tops van groente setperke soos pietersielie, ui, dille. Radyse tydens swangerskap kan beide verteer in vars en gaar vorm, maar ons moet nie vergeet dat vars produk behou al die vitamiene en voedingstowwe.

Die gebruik van radyse tydens swangerskap

Lente - dit is 'n tydperk waarin die liggaam net nodig het vitamiene. En moenie radyse koop in 'n tyd soos hierdie is net dom nie net 'n swanger vrou, maar die gemiddelde persoon. Maar vir die ma vars, sappige, jong wortel is onvervangbaar in die lente tyd. Soos reeds genoem, is hierdie groente bevat kalsium, waarsonder dit onmoontlik die vorming van been en spier weefsel van die fetus. Ook integrale komponent radyse is foliensuur. Ten koste van die vitamien verminder die risiko van die ontwikkeling fetale aangebore misvorming.

Kalium, fosfor, mangaan, natrium, yster, sink, koper - alles ingesluit in die samestelling van die groente, naamlik in hierdie komponente vereis 'n baie liggaam van die swanger vrou. As gevolg van die vitamien K en C, wat die produk bevat, voorkom bloeding tydens die bevalling. Radyse is nuttig in swangerskap omdat dit 'n natuurlike vesel in groot hoeveelhede bevat, en daardeur genormaliseer stoel, voorkom hardlywigheid, derm probleme verdwyn, wat tydens swangerskap is daar dikwels genoeg. Al hierdie dinge dui daarop dat die radyse is nie net nodig nie, en selfs nodig om 'n swanger vrou.

besering

Maar nog steeds kan skadelik in sommige gevalle, 'n radys wees. Dit is ongewens om 'n groente rou gebruik, ten spyte van die groot hoeveelheid vitamiene, wat sal verdwyn tydens hitte behandeling. As radyse tydens swangerskap gebruik word in sy rou vorm, moet dit baie goed gewas en verbrand met kookwater wees, as anders kan jy salmonella of vang E. coli. Alles is siekteveroorsakende organismes, wat vervat is in rou groente. As gevolg van hulle mag sekere infeksies ontwikkel. Dit is die beste om nie skade aan die liggaam, eet radyse in bredie, sal dit help om winderigheid.

Radyse in swangerskap. kontra

In bykomend tot die voordelige eienskappe is daar duidelike kontra, waarin gebruik van die wortel moet verminder word tot niks. Radyse is ongewens om te gebruik in pasiënte wat ly aan derm en maag siektes soos ulkus, gastritis, winderigheid. Heeltemal verwyder hierdie produk uit die dieet is noodsaaklik vir mense wat 'n beroerte of hartaanval gely het, as radyse mag bydra tot die vorming van trombose.

medisinale eienskappe

Tradisionele medisyne maak dit moontlik om radyse te gebruik met hoofpyn en sciatica. groente ook gebruik in die voorbereiding van kosmetiese maskers. Jy kan radyse eet tydens swangerskap te hardlywigheid, wat dikwels saam met die dra van die baba te vermy.

Dit kan afgelei word dat die voordele van hierdie wortel gewasse is baie hoog, so dit veilig kan bygevoeg word om die daaglikse dieet van 'n swanger vrou, net met die behoefte om te voldoen aan eenvoudige reëls.