Dieet "Ses blomblare": resensies, spyskaart en werkbeginsel

Daar is nie baie meisies wat nog nooit op 'n dieet gesit het nie. As u hierdie artikel lees, dan is hierdie woord vir u eerstehands bekend. En as daar baie diëte was, dan kan jy deur jou ervaring seker maak dat hulle vroeër of later ophou werk. Gewig styg, en ons moet nuwe maniere soek om gewig te verloor. Daarom is dit belangrik om afwisselende diëte te gebruik totdat jy die ideale gewig en grootte bereik. Die volgende stelsel is op hierdie manier ontwerp, en hierdie dieet heet "Ses blomblare." Resensies oor dit is baie indrukwekkend, so probeer dit!

Wie het 'n dieet van ses kroonblare uitgevind?

Die dieet is ontwikkel deur die bekende dieetkundige uit Swede - Anna Johansson. Daarom kan jy nie bekommerd wees oor sy voordele vir die liggaam en natuurlik doeltreffendheid nie. Dit is 'n korttermyn-maaltydplan wat vir 6 dae ontwerp is, waarvoor jy 'n gewigsverlies van tot 5 kg beloof het. Indrukwekkend, reg? Elke dag het jy 'n nuwe dieet, wat op mono-produkte gebou word. Daar is net ses, so die "Six Petals" dieet, wat inspireer resensies , het hierdie naam. Kom ons uitvind hoe hierdie dieet werk.

Die essensie van die dieet: afwisseling van proteïen en koolhidraat monodney

Die hoofbeginsel van 'n dieet is 'n aparte kos. Dit is, gedurende die dag eet jy net koolhidrate of proteïen kosse. Natuurlik, in elk van hulle is daar al drie elemente, insluitende vette (alhoewel dit nie in alle produkte voorkom nie), maar hulle getal is minimaal in vergelyking met die hoof. As gevolg hiervan is vertering makliker en vinniger, en die proses om gewig te verloor, verbeter. So, watter soort dieet veronderstel 'n sesblaardieet? Die spyskaart, waarvan die resensies meestal entoesiasties is, sluit die volgende produkte in: vis, groente, hoender, graan, maaskaas en vrugte. Stem saam, dit is baie lekker en nuttig. Een kos wat jy deur die dag eet, en die volgende dag, gaan na 'n nuwe een. En wissel hulle in presies die volgorde wat beskryf word, waardeur die doeltreffendheid van die dieet toeneem. Navrnyaka, jy het opgemerk dat die proteïen dae vervang word deur koolhidrate, en dit is 'n ideale situasie om vet te verbrand.

Die dieet van elke "blomblaar" dieet

So, wat laat jou toe om die "Six Petals" -dieet te eet en te drink? Resensies van haar dieet bevestig die doeltreffendheid daarvan. Skoon water en groen tee, swart koffie word elke dag toegelaat (hoewel die skrywer dit raai). Daarbenewens kan jy in klein hoeveelhede geurmiddels, sout en groente gebruik. Laasgenoemde, terloops, help om die liggaam skoon te maak. Die res van die produkte hang af van die dag van die dieet. Op die eerste visdag eet jy vis: gebak, gekook of gekook. Die tweede dag eet jy enige groente in rou, gebak of gestoof. Die enigste ding is om aartappels, wortels en beet te uitsluit. Op 'n hoenderdag is jou dieet hoenderbors vir 'n paar of in die oond. Die vierde dag sal uit die lekkerste graan bestaan: enige pitte wat op die water gekook is, spruitjies, brood en sonneblomsaad in klein hoeveelhede. Die vyfde en sesde dag is baie lekker. Eerstens is dit maaskaas, medium vet en 'n bietjie melk, en dan sappige en soet vrugte, wat na amper 'n week se beperking baie lekker lyk. Dit beëindig die dieet "Ses blomblare." Resensies oor dit sal nou aangevul word en jou mening. Is jy tevrede met die uitslag?

Motivering vir diegene wat op 'n dieet gaan

Gedurende hierdie tyd sal die liggaam nie net gewig verloor nie, maar die liggaam sal ook gesuiwer word. Sulke kos vergemaklik die spysverteringsproses aansienlik en skep nie probleme om vet winkels te verbrand nie. Die afwisseling van verskillende produkte laat die liggaam nie toe om 'n ekonomie-modus in te sluit nie, want elke dag ontvang dit nuwe voedingstowwe en vitamiene vir sy werk. En om die dieet makliker te maak, kan jy die volgende sielkundige metode probeer. Teken vir elke dag 'n blomblare uit die papier met die naam en nommer van die dag en maak 'n blom uit hulle. In totaal moet daar ses kroonblare wees. Die gewigsverlies getuigskrifte bevestig dat jy elke dag die blare afteer, jy sal voel dat jy nader aan wen en nie 'n dieet wil laat val nie. Probeer dit, en jy sal beslis slaag.