GesondheidMedisyne

Ons hartklop: koers en defleksie

Die frekwensie van die hartklop word gewoonlik aangedui deur die term "pols". Sy norm vir verskillende mense in verskillende omstandighede verskil aansienlik. Hierdie syfer is afhanklik van 'n hele paar faktore: ouderdom, gesondheid status, temperatuur, van fiksheid van die liggaam, ens

Veranderinge in pols, die verskil in die betekenis daarvan vir verskillende mense onder dieselfde omstandighede, is nie altyd 'n aanduiding van enige afwyking. In die meeste gevalle is dit toon die harte vermoë om te help om die liggaam aan te pas by die eienaardighede en gedrag van die omgewing en sy vermoë om met die staat van hul eie interne omgewing.

Polsslag is die meeste aansienlik anders vir kinders van verskillende ouderdomme, in die begin van die lewe is anders aanwyser is twee keer hoër as tipiese volwassenes. 'N Pasgebore baba se gemiddelde waarde van die pols is gelyk aan 140 slae per minuut. Die grense is die norm aanwysers, wat wissel van 110 slae en eindig 170.

Groeiende vergesel deur 'n afname in hartklop. Byvoorbeeld, vir kinders vier jaar pols (normale 85-125 slae) word minder in vergelyking met die tydperk van kleins af 40-50%. En vir 12-15 jaar, hierdie syfer is in vergelyking met die indeks van 'n volwassene.

In volwassenheid, wanneer die liggaam is in sy beste fisiese vorm (beperk tot die tydperk van redelik groot segment van 15-50 jaar), die gemiddelde koers is gelyk aan die menslike pols 70 slae per minuut (normale omvang - 60-80 beroertes). Na vyftig jaar, die hart geleidelik, veral in onopgeleide mense, begin om te verswak, en dit lei tot verhoogde hartklop op die ouderdom van 60-80 jaar tot 'n gemiddeld van 75-80 slae (en moontlik tot 90).

In bykomend tot ouderdom, vir 'n pols is baie beïnvloed deur die toestand van die mens. Tydens die sport of ander beduidende fisiese inspanning of sterk oplewing van emosie prosesse in die organisme verander hul gewone tempo. Net so, is dit verander en pols. Sy norm kan ongeveer verhoog word deur 3-3,5 keer. Dit kan egter die hart meer dikwels in die res met moegheid en siekte geword. Hierdie verskynsel staan bekend as tagikardie, en dit is nie die norm. In hierdie geval, moet jy jou dokter raadpleeg.

In sommige gevalle, 'n persoon se pols, kan die koers waarvoor in normale omstandighede was nog altyd hoër is, verminder. Stadige hartklop rus om 'n waarde minder as 60 slae 'n verbetering van gesondheid kan aandui, byvoorbeeld, te danke aan 'n goeie fiksheid. Dit is bekend dat professionele atlete betrokke is in atletiek sport wat spesiale uithouvermoë vereis, beteken hartklop nie normaalweg meer as 40 houe. 'N heeltemal ander situasie is om stadig die hartklop vir geen oënskynlike rede, vergesel deur duiseligheid, 'n gevoel van moegheid en ander onaangename simptome. In sulke gevalle, te help om die oorsaak te identifiseer van hart kan net dokter spring.

Om behoorlik te meet hul eie hartklop, moet jy 'n paar eenvoudige reëls te volg. Dit moet 'n bietjie druk op die slagaar polsende twee vingers (indeks en middel) en bereken waai in 15 sekondes, en dan vermeerder die aantal deur vier. Kinders gewoonlik gemeet pols, het sy hand na sy bors.

Dit moet onthou word dat die behoefte om die pols in dieselfde posisie (sit, lê) te meet, omdat die hart is baie sensitief vir dit. Net onder hierdie voorwaarde kan die betroubaarheid van meting resultate te bereik.

Om te weet presies wat jou eie hartklop, nie genoeg om dit net een meting te maak. Dit sal ten minste drie neem. Die beste tyd vir hierdie - die oggend, onmiddellik na wakker. Dit is wenslik om te tel die hartklop nie eens 15 sekondes, en ná 'n volle minuut om foute te vermy. Na al die metings wat nodig is om die rekenkundige gemiddelde te bereken - dit is die werklike waarde van jou pols.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.