Pruime in swangerskap: voordeel en skade

Sekerlik niemand wat nie die pruim het probeer. Baie vroue is lief vir die vrugte, maar nie almal is bewus van die gevare en voordele. Veral pertinent gebruik van pruim, terwyl die uitvoering 'n kind.

swangerskap

Gedurende die groei van die toekoms baba in die baarmoeder vroue meer kwesbaar vir eksterne faktore, is sy liggaam nou werk vir twee. Eet 'n bepaalde produk, moet die verwagtende moeder altyd dink oor hoe dit die gesondheid en ontwikkeling van die baba sal beïnvloed.

Verwagtende moeder nodig vitamiene en minerale, waarvan die meeste kan verkry word van vars vrugte en groente. Maar dikwels vroue dink oor die vraag of dit moontlik pruime tydens swangerskap. Dit is om te verstaan in detail die eienskappe van hierdie vrugte.

pruime

Pruime wat deel uitmaak van die genus sogenaamde steenvrugte plante, sowel as kersie, amandel, ens Hulle het 'n paar kleure, afhangende van die spesie :. geel of rooi, blou of pers.

Vrugte pruimbome hoofsaaklik in die herfs en aan die einde van die somer - dit is wanneer mense bymekaar 'n goeie oes, wat geëet kan word beide rou en in gedroogde vorm, in konfyt of in Morse en compotes. Wat kan ons sê oor die gebak! Koeke en muffins met hierdie ongelooflike lekker vrugte verkry.

Die gebruik van die pruim in swangerskap

In vrugte pruimbome bevat groot hoeveelhede van fruktose, glukose en sukrose. Dit onderskei hulle van die meerderheid van bessies en vrugte. dreineer bevat ook tanniene en organiese sure, Pektiene en antioksidante, kalsium, fosfor, yster, vitamiene A en C.

Pruime is nuttig in swangerskap wat as gevolg van die samestelling daarvan 'n positiewe uitwerking op die menslike liggaam. hulle ook die eetlus te verhoog. As gevolg van die hoë inhoud van vesel pruim vrugte verhoog derm perilstatiku wat op sigself bewys die voordeel van die eet van pruime tydens swangerskap. Inderdaad, dikwels verwagtende moeders gekonfronteer met die probleem van hardlywigheid.

Onder andere, pruime het 'n diuretiese effek, wat grootliks help om die niere en in die feit dat hulle werk vir twee al die tyd, totdat die vrou 'n kind dra.

Versigtig ontleding van die chemiese samestelling van die vrugte van pruim bome, kan jy uitvind dat vitamien C verhoog immuniteit, pro-vitamiene wat deel uitmaak van die groep A, verbeter sig, vitamien het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel. Daar moet kennis geneem van die hoë kalsium inhoud in hierdie vrugte, wat presies nodig is vir swanger vroue op die hele tyd interval kind dra.

Pruim skade tydens swangerskap

Dit is die moeite werd om te onthou dat die drein is cholagogue. Gedurende die tydperk van swangerskap van die kind vir 'n langer tydperk galblaas verskuif ietwat as gevolg van die groei van die baarmoeder, so die sterk vloei van gal ongemak kan veroorsaak.

Moet ook nie hierdie vrug misbruik in siektes van die spysverteringskanaal. Pruime in swangerskap kan winderigheid, wat reeds dikwels raak vroue wag baba veroorsaak.

getuienis

Daar is gevalle wanneer, tydens die swangerskap verwagtende moeder 'n sekere mediese ondersteuning vereis. Almal weet dat tydens die ontwikkeling van die embrio in die baarmoeder, hy is onderworpe aan alle eksterne invloede, een of ander manier 'n impak op die liggaam van 'n swanger vrou. Dit is in hierdie gevalle wanneer die dokter nie behandeling dwelms kan voorskryf, sodat dit nie die ontwikkelende baba benadeel, het die ondersteuning van tradisionele medisyne. Indikasies vir die gebruik van die wasbak n paar:

• Verkoue en koors.
• Gereelde hardlywigheid.
• Niersiekte, sand of klippe.
• Moeilik uitvloei van gal en suur reflux.
• Vroegoggend siekte en naarheid.
• Swelsel in die bene en arms, asook met interne swelsels as 'n aanvulling tot die standaard behandeling.
• Die vermindering van die vlak van kalsium in die liggaam van die swanger vrou.
• Spatare en vaskulêre siektes.
• Vitamientekort en depressie.

kontra

Daar is 'n hele paar punte wat aangespreek moet in gedagte gehou word. Pruime in swangerskap kan nie gebruik in die volgende gevalle:

• As 'n vrou ly diabetes.
• As pruim vrugte ryp genoeg nie.
• In die teenwoordigheid van oortollige gewig.
• In die teenwoordigheid van gesamentlike siektes.

Hoe om te kook?

Oor wat is nuttig ontslag tydens swangerskap, weet jy reeds. Maar hoe om dit voor te berei, sodat die voordelige eienskappe te bewaar?

Natuurlik sou die beste opsie van die gebruik van vars pruime, sonder hitte behandeling. Dit is die moeite werd om te onthou dat as gevolg van die hoë inhoud van glukose in hierdie vrugte, kan hulle gebruik die gewig beïnvloed. Dit word dus aanbeveel om dit te gebruik in die oggend, voor die hoofgereg.

Ook pruime word dikwels bygevoeg tydens die voorbereiding van vleis en wild. Hul suur-soet smaak perfek vul hierdie gereg.

Pruime kook compotes en jam. Natuurlik, dit is baie lekker, maar dan verloor die meeste van die vitamiene en minerale van hierdie vrugte.

Vrugte van pruim boom word by gebak: muffins en gebak. Sulke geregte self bevat groot hoeveelhede suiker, en 'n drein toeneem, sodat jy nodig het om versigtig te wees en te weet wanneer om op te hou om te gebruik.

Nog 'n redelik algemene manier van kook - is die droog van die vrugte, soos pruime. Nuttige eienskappe van gedroogde pruimedante tydens swangerskap is nie minderwaardig aan die gebruik van vars vrugte.

Tydens verkoues baie goeie uitwerking op die liggaam het 'n warm vrugte drankies. Om dit te doen, pruim brou kookwater na smaak, jy kan suiker byvoeg, hoewel vrugte en van die self is soet.

Vroue het met 'n gesonde en smaaklike manier om pruim vrugte gebruik - vrugte slaaie. Gesny pruime gekoppel kan word met snye van appels, pere of piesangs, 'n baie lae-vet jogurt vul en eet. Hierdie metode is ideaal as 'n plaasvervanger vir aandete in die oormatige versameling gewig tydens swangerskap.

gevolgtrekking

Om op te som, moet dit gesê word dat die vrugte van pruim bome reinig die bloed, gifstowwe te verwyder uit die liggaam, help die lewer - dit is alles baie belangrik vir die verwagtende moeder.

dreineer kan ook vergelyk word met 'n framboos in die koorswerende effek. Baie swanger vroue word nie aanbeveel om framboos infusies gebruik - in hierdie geval, sal die ontslag onontbeerlik wees.

In elk geval, as jy bekommerd is oor die gebruik van pruime is, terwyl die uitvoering van 'n baba, jy kan te eniger tyd te raadpleeg jou dokter. Sulke praatjies sal alle twyfel en vrae te verdryf. Na alles, wat is nie 'n dokter, sal jou help om 'n wenk.