Stokvis in tamatiesous in multivarka: beste resepte

Marine vis is ongelooflik nuttig vir die menslike liggaam. Dit word bedien in 'n gebraaide, gekook, gebak en ingemaakte vorm. Veral lekker verkry stokvis in tamatie in multivarka. Resepte met foto's sal in ag geneem word in die publikasie vandag.

Opsie met groente

Vis in multivarka baie eenvoudig en vinnig gaar. Dit blyk baie sag en sappig, so sekerlik geniet jou gesin. So 'n maaltyd geëet kan word met bokwiet, groente slaai of kapokaartappels. Met verloop van tyd om jou hele gesin smaaklike, voedsame maaltyd te voed in advance weer bewys of daar is alles wat jy nodig het in jou yskas. In hierdie geval, sal jy nodig het:

• 'N kilo van bevrore stokvis.
• Groot wortel.
• Die gemiddelde hoof van uie.
• Teelepel sout.
• 150 ml van tamatie sap.
• 3 lourierblaar.
• 60 ml van groente-olie.

die algoritme

So kry jy 'n baie smaakvol en gesonde stokvis in 'n tamatie, wat jy nodig het so duidelik as moontlik te hou by die aanbevole verhouding van bestanddele. In die eerste plek, moet jy vis neem. Dit is ontdooi, skoongemaak, gewas en obsushivayut met papier handdoeke. Voorberei op hierdie manier die produk is in porsies gesny en verwyder na die kant.

Dan moet jy tyd maak vir groente. Hulle geskil, gewas in koel water en grond. In Multivarki bak wie se onderkant rijkelijk gesmeer met olie, verspreiding gerasperde ui en gekapte wortel en gebraai. Sodra die groente te bekom 'n goue kleur, hulle voeg die stukke van die vis, sout, lourierblaar en tamatiesap. Die toestel word dan bedek met 'n deksel en aktiveer "Blus" modus. Na ongeveer vyf en veertig minute stokvis in tamatiesous is gereed vir gebruik. Sy skuif in 'n pragtige bord en bedien.

Opsie met rooiwyn

Dit is 'n nuttige en smaaklike gereg het 'n lae vetinhoud. Daarom is dit met 'n goeie rede kan toegeskryf word aan die kategorie van 'n dieet. Stokvis is goed, want dit nie sy vorm tydens kook verloor nie. Daarbenewens is hierdie vis goed geabsorbeer deur die menslike liggaam en veroorsaak nie ongemaklik gevoel na die eet. Om jou gesin in staat was om te waardeer wat jy gaar stokvis in tamatiesous in multivarka (resepte met foto's kan gesien word in die publikasie vandag), is dit nodig om vooraf die naaste supermark besoek en koop al die nodige bestanddele. In hierdie geval, tot jou beskikking daar moet wees:

• 'N kilo van vars bevrore stokvis.
• 'N eetlepel suiker.
• Paar uie bolle.
• 2 eetlepels tamatiepasta en 'n lae-vet suurroom.
• 100 ml droë rooiwyn.

Ten einde het uitgedraai geurige en sappige stokvis in 'n tamatie moet bygevoeg word om 'n klein hoeveelheid van enige groente-olie, sout, lavrushku, swart en wonderpeper berei.

Beskrywing van die proses

Die eerste stap is om die belangrikste bestanddeel betrek. Die vis is ontdooi, skoongemaak, bevry van die stert en vinne, en was deeglik obsushivayut papier handdoeke. Toe die karkas is in porsies gesny.

In Multivarki bak wie se onderkant rijkelijk gesmeer enige groente-olie, versprei groot gekapte ui half ringe en gebraaide totdat dit lekker goue skynsel. Daarna stuur na dieselfde gedeeltes van vis. Dan is die instrument uitgestort sous wat berei is van nie te vetterig room, sout, speserye, suiker en tamatiepasta. Ten minste in multivarku voeg rooiwyn.

Berei stokvis in tamatiesous vir vyf en veertig minute, "Blus" modus. Dien hierdie maklike en ongelooflik lekker gereg warm. As 'n bykos gebruik dikwels 'n verskeidenheid van groente slaaie, kapokaartappels of graan.