Vitamien slaai van wortels met knoffel en kaas vir 'n feestelike maaltyd en daaglikse spyskaart

Vars groente, aangevul deur pittige knoffel en kruie, is welkom om te eniger tafel regdeur die jaar. 'N Eenvoudige snack van wortels, kaas en knoffel verloor populariteit vir baie jare. Hierdie slaai kan sien op 'n normale ete, en selfs op feestelike fees Nuwejaarsdag. En alles te danke aan die delikate smaak, die byvoeging van 'n effense bitterheid, vreugdevolle oranje kleur en 'n groot aantal van vitamiene, wat nie nodig veral in die winter om te vergeet is.

Smaak, eenvoud, goed. Berei 'n slaai van wortels met knoffel en kaas

Die kombinasie van rou wortels met knoffel en vet basis het 'n lang aangetrek sjefs. Dit is nie net ten gunste van die tandem, maar sy wonderlike smaak. En die voordeel, terloops, is aansienlik. Hierdie produkte vul mekaar, die onthulling van sy volle potensiaal. Byvoorbeeld, wortels, aangevul met groente-olie (of mayonnaise daarop gebaseer is), is die bron van baie vitamines, insluitend vitamien A-aanvullings Knoffel gereg vlugtige produksie en spoorelemente, wat ook vrygestel met die hulp van vet. Daarbenewens het die skerp bietjie knoffel maak wortel sap te laat in oorvloed, wat snack sagtheid maak. Goeie aanvulling is 'n kombinasie van kaas. Verder het 'n wye verskeidenheid van die mees onpretensieuse saamgesmelt om edele uitgedroogd parmesaan en pekel suluguni. Behalwe smaak, kaas geregte en voeg die nodige bedrag van proteïen.

Daar is baie ander bestanddele, wonderlike aanvullende wortelslaai met knoffel en kaas. Kom ons probeer om 'n vars blik op die bekende met die resep kinderjare neem.

klassieke van die genre

Wortelslaai met knoffel en kaas, mayonnaise, kan beskou word as 'n tradisionele gereg van die Sowjet-en post-Sowjet-kombuis. Met sy voorbereiding om selfs die tienermeisie hanteer. Kaas en wortels, eenvoudig rasper, geur met knoffel druk, sout en gooi die mayonnaise. As ten minste n halfuur staan voor jy dit voorsit die slaai, sal dit meer sag en sappig wees. In hierdie gereg, kan jy 'n paar okkerneute, rosyne, sesame of vlas sade, vars kruie by te voeg. Van hierdie sal dit selfs lekkerder en gesonder wees.

kontinentale ontbyt

Wortelslaai met knoffel en kaas en lief diegene wat voldoen aan 'n stelsel van 'n gesonde dieet. Dit is net die mayonnaise het om uitgesluit te word, omdat hierdie produk is baie swaar vir die liggaam. Hy is vervang deur olyfolie, en vir ekstra speserye aan die slaai 'n bietjie suurlemoensap en balsemiekasyn.

blaarslaai en gerasperde daikon radys lank blokkies maak hierdie gereg selfs meer bruikbaar. Verminder die hoeveelheid knoffel en maklik help jouself in hierdie slaai vir ontbyt - dan en sappig aanklag sal duur tot aandete, en vind jy kan nie oorleef nie.

Sagtheid en skerp

En hier is nog een 'n wonderlike slaai. Wortels, kaas, knoffel, ontmoet hier 'n paar meer nuttig metgeselle - komkommer en pampoenpitte. Vir die vulling van hierdie vitamien kos beter te nuttig om olyfolie te gebruik. A kaas uit die kaas heeltemal geskik vir hom suluguni of mozzarella.

vitamien stel

Berei hierdie slaai kan wees, selfs vir 'n vakansie. Vitamien slaai van wortels kan aangevul word en sy naaste familielid - beet. Albei hierdie groente perfek gekombineer met knoffel en kaas. Vir die skoonheid van die onderste plaat kan blaarslaai baan en versier die gereg op die top van geblikte kappertjiesaad.

verenigbaarheid van geregte

Wortelslaai met knoffel en kaas goed gaan met geregte van gebraaide of geroosterde vleis. Dit beklemtoon perfek die smaak van visgeregte. Jy kan dit van toepassing is op 'n verskeidenheid van bykosse, graan, en tydens nie-streng vas, wanneer toegelaat om kaas te eet. Hierdie gereg kan aangebied word op 'n buffet - 'n vulling mandjies en vars profiteroles.