Voordele, skade, kalorie - wrongel met rosyne

Miskien die meeste mense wat belangstel in so 'n produk eienskap as hitte. Wrongel met rosyne - is 'n gunsteling lekkerny van alles, dit is nie net lekker nie, maar ook nuttig. Dit kan beide as 'n selfstandige produk, sowel as een van die komponente van 'n meer komplekse geregte.

sleutel aanwysers

Indien 'n persoon is op 'n dieet, die eerste ding wat hom interesseer oor die produkte is hul kalorie-inhoud. Wrongel bevat 343 Kcal. Met betrekking tot die energie waarde, dan die aandeel van proteïene rekening vir slegs 7 gram vet teenwoordig is in die bedrag van 22 gram, en 30 gram koolhidrate.

Dus, kan ons sê dat hierdie produk is nogal 'n hoë kalorie. Wrongel met rosyne suiker, suur room of room, wat dit meer voedsame maak bevat ook. Hierdie produk is nie net lekker nie, maar ook baie voedsaam, maar omdat dit dikwels verbruik by ontbyt, om die liggaam te versadig met die nodige energie.

Wrongel met rosyne - kalorie en voordele

Dit is moeilik om die voordele van suiwelprodukte oorskat vir die menslike liggaam. Hulle kan genoem word die fondament van 'n gesonde dieet, gegewe die ryk samestelling en kalorie-inhoud. Wrongel rosyntjie het die volgende nuttige eienskappe:

• as gevolg van hoër inhoud van kalsium versterk bene en naels en haarfollikels;
• fosfor, positiewe uitwerking op die visuele apparaat;
• maklik verteer weens vinnige disintegrasie van proteïene;
• foliensuur in maaskaas, is onontbeerlik ten einde die gesondheid van vroue in stand te hou;
• normaliseer die aktiwiteit van die spysverteringstelsel.

Wrongel met rosyne - kalorie en leed

Ongelukkig is dit absoluut gesonde kos nie gebeur nie. het altyd 'n kontra en moontlike newe-effekte. So, as ons praat oor die gevare van wrongel met rosyne, is dit belangrik om daarop te let op die volgende:

• misbruik van hierdie produk kan lei tot verhoogde vlakke van cholesterol, en dus moet nie eet meer as 200 gram van lekkers 'n dag;
• oortollige kalsium kan nierstene veroorsaak;
• voorafvervaardigde produk kan vreemde sintetiese onsuiwerhede (soos wrongel in die beste geval sal nutteloos vir jou liggaam wees) bevat;
• ten spyte van die feit dat die produk is gebaseer op maaskaas, rosyne massa dra nie by om gewig te verloor (op die teendeel, dit kan een van die oorsake van gewigstoename word);
• Hierdie produk is nie aanbeveel vir mense wat ly aan swak verdraagsaamheid van laktose.

bevindings

Die vorming van jou dieet, moet jy aandag gee nie net om kalorie. Wrongel met rosyne of enige ander gedroogde vrugte - dit is beslis 'n lekker en gesonde behandel. Maar met een caveat dat jy dit voor te berei jouself uit vars en natuurlike produkte. Ongelukkig, op die oomblik, baie min besighede gelei gaste, want gekoopte kos nie vertrou kan word. Berei die massas by die huis, kan jy met die hand die bedrag van suiker en ander bestanddele aan te pas, om dit aan die staat, die meeste geskik is vir jou behoeftes te bring.