Wat doen die pruim: Swak of beveilig die stoel?

Voordat jy die vraag van ontslag van swak beantwoord of beskerm die stoel, moet jy verstaan watter eienskappe het hierdie vrugte en watter stappe gedoen op die menslike liggaam. Hierdie vrugte is nuttig of nie, inteendeel, skadelike?

Nuttige eienskappe van pruime

Moenie pruim swak, afhangende van die tipe en kleur? Nee, kleur en verskeidenheid aan hierdie soort van eiendomme het geen invloed op die vrugte, maar hulle op te spoor die teenwoordigheid van sekere minerale elemente. Byvoorbeeld, donker vrugte bevat vitamiene A, B, C, D en E, benewens, in die vrug bevat yster, magnesium, kalium, fosfor, jodium en chroom. Deur die aantal van hierdie vrugte bevat fosfor oortref selfs appels en pere. 100 gram pruimedante bevat 43 kilokalorieë. Suiker, wat aangebied word fruktose en glukose, in hierdie vrugte kan wissel 9-17%, die presiese syfer is afhanklik van die vrugte variëteite.

Weereens, die vraag bly: "Pruime is swak of vas?" Hy is omstrede. Hierdie vrugte kan produktief gebruik word met 'n dieet, sy lae kalorie-inhoud, ten spyte van die hoë inhoud van glukose, hulle is nie minderwaardig seldery en tamaties, as hulle metabolisme te versnel.

variëteite van pruim

Voordat jy hierdie vrugte te koop, baie dink oor, pruime swak of vasgemaak. Meer aandag aan hierdie kwessie te gee die bejaardes en mammas van klein kinders, want dit is in hierdie kategorie van mense se liggaam anders werk. Deesdae is daar ongeveer 30 spesies van pruime, maar die mees algemene is 4 tipes, naamlik: Hungarian, eier, Pruimen, en Mirabel.

Hungarian vrugte wanneer dit ryp is 'n donkerblou kleur, Pruimen, aan die ander kant, - geel of soms selfs groen. Eier pruim voorkoms lyk 'n eier, en dit het dieselfde langwerpige vorm, die kleur geel, en hulle met mekaar vergelyk word met die vorige veel groter in grootte. Vrugte vrugte Mira in vergelyking met ander spesies is baie klein in grootte, het 'n geel kleur en 'n ronde vorm. Ongeag van die tipe en kleur, pruim het 'n voldoende lae hitte sowel as 'n positiewe uitwerking op die menslike organisme.

Die eienskappe van pruime: Swak of beveilig die vrugte?

Baie mense weet dat hierdie vrugte perfek is reinig die ingewande en bied meer lakseermiddel effek op die menslike liggaam. Op grond van hierdie stelling, toe hy gevra is oor die pruim swak of vasgemaak is, kan dit met sekerheid gesê dat die swak. By die gebruik van die vrugte van die organisme afgelei cholesterol, en ook daar is die proses van hematopoiese. Daarbenewens word dit aanbeveel om hierdie vrug van toepassing in siektes wat verband hou met metaboliese afwykings en lewerkwale. Pruim het 'n positiewe invloed op die sterkte van die bloedvate, sowel as die herstel van die liggaam na die nier siektes. Hoekom dreineer swak? Alle eenvoudig: dit suur bevat (dit geld veral vir vrugte nedospevshim), wat toe bekend gemaak in die maag irriteer die mure en op die liggaam lakseermiddel effek. Die vrugte, wat nie in die buiteland te laat groei, maar in ons land, en nie skadelike chemikalieë wat die vel te beskerm teen veroudering en blootstelling aan die skadelike omgewingsfaktore bevat. hulle gee ook die hare en naels sterkte en krag.

Kontra met die gebruik van pruime

Ten spyte van sy positiewe eienskappe, kan so 'n vrug skadelik vir 'n spesifieke groep mense te wees. Naamlik, in elk geval, nie hierdie vrug eet om mense met diabetes, want dit is eerder groot glukose. Ook, moet weerhou van die gebruik van die vrugte van die pasiënte met 'n hoë suur, as die drein suur, wat die situasie met die maag sal vererger bevat. Spesifieke aandag moet gegee word aan babas aanvullende voedsel wat sap of pruim sous sluit in: hierdie kos kan spysvertering en winderigheid veroorsaak in babas.

Pruim as 'n kosmetiese

Nadat het gehandel oor die kwessie van die beveiliging van die pruim swak of kan vertel oor hierdie vrugte as 'n kosmetiese produk. Van die vroegste tye ons voorouers gebruik die wasbak as 'n manier om die vel te vernuwe. Masker gebaseer op pruim puree verlig moegheid en gee die vel elastisiteit gesig. Hierdie soort masker werk vir 'n lang tyd, in teenstelling met die duur skoonheidsmiddels. Stowwe, naamlik spoorelemente wat make-up die pruime, het 'n positiewe uitwerking op die behandeling van aknee, veral in tieners.

Pruim in die folk-medisyne

Baie nuttige eienskappe van hierdie kultuur. As jy 'n eetlepel van pruim boom blare brou in 'n glas water te kook, is dit moontlik om 'n seer keel te genees. 'N afkooksel van die bas van die boom sal help om die probleme met die niere te los. Om dit te doen, moet jy die bas te slyp en gooi haar koppie kookwater, dan dring en spanning. Die gevolglike sous verdun 1 koppie kookwater en drink drie keer per dag op 'n leë maag met 50 milliliter.

Wat om te kook van pruime?

Dikwels, bykomend tot vars vrugte, kos gebruik gedroogde pruime - pruime. Dit kan gedoen word by die huis: vrugte moet gewas word en die onderste helfte 'n minuut in kokende soda-water oplossing, nadat beheer en duik in koue water en daarna gedroogde vrugte in die son vir 5 dae, van tyd tot tyd draai. As jy bang is vir aksie van vars vrugte op die liggaam is, dan gestoofde pruime reinig dit sal nie, ook, is dit moontlik om te sluit om die banke vir die winter. Van voorbereide jam en konfyt pruime winter kan gebakte pasteie gewissel. Van die pulp van die vrugte teen 'n hoë kombuis gemaak souse vir vleis geregte en nageregte.