Wat is die massages? Tipes mediese en anti-selluliet massage

Danksy massage kan jy ontslae raak van baie gesondheidsprobleme. Baie onderskat egter sy voordele. Massage, uitgevoer deur 'n ervare spesialis, sal ontslae raak van hoofpyn, moegheid, spierkrampe of selluliet. Na die eerste sessie kan positiewe veranderinge waargeneem word. Danksy ons artikel kan u uitvind watter soort massas is.

Algemene inligting

Massage het 'n terapeutiese effek. Wanneer hierdie tipe terapie gebruik word, is sistematisme belangrik. Massage behels die gebruik van spesiale tegnieke om die spiere te aktiveer of te ontspan. Hierdie tipe terapie word gewoonlik gebruik om stres te verlig of om bloedsomloop te verbeter. Daar is verskillende tipes massage wat beide indikasies vir gebruik en kontraindikasies het. Voordat u by hierdie tipe terapie gebruik maak, word dit aanbeveel om u dokter te raadpleeg. Anders kan massage nie goed doen nie, maar die toestand benadeel en vererger. Die dokter sal die mees geskikte vorm vir jou en die metode van masseerterapie kies. Dit is ook belangrik dat die masseur, aan wie jy aansoek gedoen het vir hulp, werkservaring en goeie resensies gehad het.

Daar is die volgende tipes terapeutiese massering :

• Bali;
• Sweedse;
• Thai;
• gesondheid;
• bak;
• selluliet;
• self-massering;
• sport;
• sien;
• Tantric en ander.

Elkeen van hulle kan help om van hierdie of die probleem ontslae te raak. Konsultasie van die behandelende geneesheer is uiters belangrik, want dit is die regte terapie wat gekies word om die finale uitslag te bepaal.

In sommige gevalle kan massage kamers nie besoek word nie. Hierdie tipe terapie is kontraindikasie:

• Onmiddellik na inname van voedsel, alkohol of verdowingsmiddel;
• Na 'n onlangse chirurgiese ingryping ('n uitsondering kan slegs wees as daar 'n verwysing van die dokter is);
• In die teenwoordigheid van hartsiektes (in hierdie geval kan die massage slegs uitgevoer word soos deur die dokter aangedui);
• Mense wat kanker het;
• As daar infeksies is;
• Met veneuse uitbreiding van are.

Dikwels word 'n massage gebruik om 'n spesifieke siekte te behandel. Die tipes en tegnieke wat in hierdie artikel beskryf word, sal help om te verstaan watter terapie die beste vir jou is.

Die volgende massagetegnieke is bekend:

• beweeg;
• om te knie;
• vibrasie;
• streel;
• druk.

Elk van die tegnieke is geskik om ontslae te raak van hierdie of die probleem.

refleksologie

Die mees algemene tipes klassieke massering. Een van hulle is refleksoterapie. Na die kursus word die welsyn aansienlik verbeter.

Refleksoterapie word deur sommige mense gebruik as alternatief vir behandeling. Pasiënte glo dat dit meer effektief is as medikasie. Refleksoterapie is die druk op sekere sogenaamde biologiese punte van hande en voete. Dit word uitgevoer sonder die gebruik van olie of melk. Hierdie soort terapie, in teenstelling met sommige ander, bring nie die pasiënt enige ongemak nie.

Refleksoterapie is gebaseer op antieke Chinese leerstellings. Volgens hom vloei die energie van chi in die liggaam , wat deur spesiale kanale sirkuleer. Hulle het punte wat interaksie met alle interne organe. Hulle is almal onderling verbind. Beïnvloed hulle, kan jy die algemene toestand van die liggaam aansienlik verbeter en ontslae raak van sommige gesondheidsprobleme. Dit is bekend dat refleksoterapie pyn kan verlig en ontsteking kan verlig.

Die konsep van refleksoterapie berus grootliks op die oortuiging dat 'n gebrek aan chi die genesingsproses kan voorkom of vertraag. Deur op sekere biologiese punte te reageer, kan u dit aktiveer. In sommige lande kan refleksologie voorgeskryf word deur 'n dokter. Tipes terapeutiese massering, wat gebaseer is op antieke Chinese leer, is nie minder gewild in Rusland nie.

Hierdie stelsel is taamlik ingewikkeld. Spesialiste stel 'n diagram op wat duidelik kan aandui watter dele van die hande en voete spesiale aandag moet geniet wanneer hulle masseer om die toestand van 'n interne orgaan te verbeter.

Daar is egter geen wetenskaplike bewyse dat hierdie teorieë absoluut akkuraat en effektief is in die behandeling van spesifieke siektes nie.

Sweedse massage

Nie almal weet wat massage is nie. Daarom is nie al hul soorte in aanvraag nie. Die mees gespaar word as Sweeds beskou. Dit word dikwels aanbeveel vir diegene wat nog nooit 'n massage kamer besoek het nie. Hierdie spesie word as geneesmiddel beskou. 'N Sweedse weergawe van handterapie kan slegs deur 'n gekwalifiseerde spesialis uitgevoer word, soos bykans enige ander mediese massage. Opleiding kan op gespesialiseerde kursusse gedoen word.

Sweedse massage is die basis vir ander tipes Westerse massage, insluitende sport en aromaterapie. Die meeste mense ondergaan 50- of 60-minute terapie. Om resultate op die kortste tyd te kry, word dit aanbeveel om voorkeur te gee aan sessies wat langer as 'n uur duur.

Sweedse massage kan stadig en sag of energiek en verfrissend wees. Dit hang alles af van die persoonlike styl van die masseur en wat hy probeer bereik. Tydens hierdie tipe terapie gebruik die spesialis 'n spesiale olie en gebruik 'n verskeidenheid tegnieke. Danksy hulle verwarm hy die spierweefsel en verlig die pasiënt van stres. Sweedse massage bevorder ontspanning.

Voor die prosedure moet 'n spesialis die pasiënt vra oor die teenwoordigheid van enige liggaamlike beserings of siektes. Tydens die Sweedse massage moet die pasiënt in die reël naak wees onder 'n handdoek. Die spesialis openbaar slegs die nodige deel van die liggaam. As naaktheid die pasiënt verwar, kan hy sy onderklere op homself verlaat.

Wanneer u 'n spesialis kies, moet u aandag gee aan die netheid in die kantoor. Dit is belangrik om vooraf te bepaal of die persoon 'n mediese boek het en van 'n masseur gegradueer het. 'N Goeie spesialis is die waarborg vir die effektiwiteit van die terapie.

Sweedse massage begin gewoonlik met die behandeling van die rug. Die eerste fase van die prosedure duur ten minste 10 minute. 'N spesialis gebruik 'n verskeidenheid van massage tegnieke, wat insluit knie, vryf en squeezing.

Wanneer die proses van verwarming van die rugspiere eindig, beweeg die spesialis na die agterkant van elkeen van die bene. Sommige masseurs werk in 'n ander volgorde, en hulle het almal hul eie styl en betrek verskillende metodes.

Limfmassage

Nie almal weet watter soort massas daar is nie, en daarom dink hulle dat baie van die probleme nie met behulp van sulke prosedures uitgeskakel kan word nie. Hierdie mening is foutief. Enige vorm van massage het 'n terapeutiese effek. Elkeen van hulle kan u van 'n sekere gesondheidsprobleem ontslae raak.

Limfmassage is een van daardie spesies wat ontwerp is om 'n gesonde instroming van limf te aktiveer. Ondersteuners van hierdie soort terapie is van mening dat dit help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Hierdie soort massage, as 'n reël, is baie sag. Hy het kontraindikasies, want dit beïnvloed die toestand van die limfstelsel en kan 'n mens se welsyn aansienlik vererger. Dit is belangrik om 'n dokter te raadpleeg voordat u hierdie tipe terapie kies.

Limfmassage verminder swelling en maak die limfstelsel skoon. Dit stimuleer ook die invloei van ander interstisiële vloeistowwe.

Sommige kenners beveel aan om hierdie tipe massage te gebruik voor chirurgiese ingryping om seker te wees dat die limfstelsel skoon is. Dit kan ook na die operasie gebruik word om die tumor te verminder.

Mense wat aan inflammatoriese en aansteeklike siektes ly, moet nie limfmassage gebruik nie. Dit kan bydra tot die verspreiding van siektes. Dit is ook kontraindikasie vir mense met bloedstollingsprobleme en hartsiektes.

Hierdie soort massage is sedert die vorige eeu beoefen. Kliënte moet altyd rapporteer dat hulle pyn ervaar tydens die prosedure. Hulle moet ook weet dat geswelde limfkliere 'n teken kan wees van 'n ernstige siekte wat mediese ingryping vereis.

As jy soek na 'n spesialis, moenie vergeet om te vra waar hy gestudeer het nie. Magtige masseur sal sulke data verskaf. Hy moet 'n mediese boek hê. Daar moet ook 'n diploma wees wat aandui dat die spesialis van die kursusse van 'n masseerterapeut gegradueer het.

Anti-selluliet massage

Selluliet is 'n probleem wat baie vroue in die gesig staar. Om van hom ontslae te raak, is moeilik genoeg. Daar is baie prosedures wat die vel elasties maak. Een van hulle is 'n algemene anti-selluliet massage.

Die prosedure laat jou toe om die meeste probleemareas van die vel te belyn. Na die kursus word hulle elasties en elasties. Bloedsomloop in die behandelde gebied verbeter.

Anti-sellulietmassage kan die weefsel wat die vetselle verbind, verswak. Daar is verskeie soorte terapie. Anti-selluliet massage kan beide manueel en met behulp van spesiale toestelle uitgevoer word.

Behandeling van selluliet met behulp van massage bestaan uit verskeie intensiewe sessies. Hierdie soort terapie is diep en energiek. Sommige argumenteer dat dit aanvanklik pynlik kan wees, maar met verloop van tyd word die pasiënt gewoond aan en ontspan tydens die prosedure.

Akupressuur in die behandeling van hoes in 'n kind

Akupressuur vir kinders wat kla van 'n ernstige hoes is 'n goeie manier om ontslae te raak van die siekte sonder om medikasie te gebruik. Dit is veral gewild in die koue seisoen.

Baie ouers sal verbaas wees as hulle besef hoeveel akupressuur effektief is in die behandeling van hoes. Danksy hom word die kind in die kortste moontlike tyd herstel. Beter verbeter en sy gesondheid.

Akupressuur behels die gebruik van slegs hande en die volledige uitsluiting van medisyne. Dit is ekonomies, veilig en effektief. Wanneer dit gebruik word, word spesiale olies gebruik. Dit is belangrik dat die massering slaag in 'n warm kamer sonder trekkies.

In die geval van 'n puntmassage tree die spesialis of ouers op belangrike gebiede op die gesig, hande en borsgebied. Hierdie soort terapie het in China verskyn. Dit is al vir baie jare gebruik en word beskou as een van die mees effektiewe.

Massering van die ruggraat met behulp van massasjepotte

Die kanaalmassering van die ruggraat is effektief as gevolg van die refleksmeganismes van die menslike liggaam. Die bottom line is dat mediese blikkies klein bloeding veroorsaak, en die produkte van die ontbinding van bloed en weefsel veroorsaak irritasie van die senuwee reseptore in die vel. Danksy dit verbeter bloedsomloop, asook swelling en inflammasie.

Vir massage gebruik mediese banke. Jy kan dit by enige apteek koop. Die pynlike area op die rug word met vaseline of warm groente-olie gesmeer en die potte word vir 'n paar sekondes verhit en dan vinnig op die vel toegedien. Daarna begin die masseur die toestel langs die ruggraat beweeg.

Die duur van die ingemaakte prosedure is 5-7 minute. Na 'n kwalitatiewe massage op die liggaam, moet daar geen kneusplekke wees nie.

'N kan van massage is effektief nie net in die behandeling van osteochondrose nie, maar ook om ontslae te raak van spierpyn, neuritis, asma, chroniese brongitis en ander siektes. Die prosedure word gekontraïndikeer in die teenwoordigheid van velsiektes soos dermatitis, ekseem en psoriase. Dit word nie aanbeveel om uit te voer aan mense wat verskillende tipes tumore het nie. Kontra-indikeerde kanaalmassering in die akute stadium van osteoartritis, aangesien die prosedure oorverskuif veroorsaak, verhoogde edeem en inflammasie in die senuwee wortels. In die meeste gevalle word dit aanbeveel vir chroniese osteochondrose. Soms word 'n blikkie massage gebruik in die eerste uur na die verskyning van pynlike sensasies. In hierdie geval word die patologiese proses onderbreek, en die pasiënt herstel letterlik na die eerste sessie.

Voer 'n massage by die huis

Sommige mense, ten spyte van verskeie gesondheidsprobleme, het nie die geleentheid om massage kamers te besoek nie. Dikwels is dit te wyte aan die gebrek aan vrye tyd of geld. U kan ook tuis massage. Dit sal egter nodig wees om sy basiese tegnieke en tipes te bestudeer, om nie jouself of 'n geliefde wat hulp nodig het, te benadeel nie.

Dit is belangrik dat die massage slegs in 'n warm kamer uitgevoer word, waarvan die lugtemperatuur minstens 21 grade Celsius is. Dit is nodig dat daar genoeg lig daarin is. Almal weet dat massage aan die pasiënt op die rusbank gedoen word. As die huis egter nie so 'n toestel het nie, kan jy enige harde oppervlak gebruik. 'N Persoon wat sal masseer, moet leer hoe om jou energie te bespaar en nie onnodige bewegings te maak nie. Andersins sal die hande van 'n onervare masseur moeg word.

Professionele massage en selfmassering het baie verskille. Natuurlik sal enige terapie wat deur 'n gekwalifiseerde spesialis uitgevoer word, meer effektief wees. Maar nie almal is gereed om te gaan massage na 'n vreemdeling nie. In hierdie geval kan jy jouself help of 'n geliefde daaroor vra.

Wanneer u die massage uitvoer, kan u spesiale ys, olies en lotions gebruik. As 'n reël het hulle 'n opwarmingseffek. Dikwels maak tuismeisies hulself 'n anti-selluliet massage. Die mees effektiewe in hierdie geval is die prosedure met spesiale blikkies. Dit is belangrik om dit nie te oordoen nie. Andersins kan tuismassas pynlik wees, en nadat dit eindig, sal die liggaam bly gekneus wees.

Is daar spesiale opleiding vir tuismassering?

'N massage wat by die huis uitgevoer word, sal nie effektief wees as die persoon wat dit uitvoer, nie vertroud is met die algemene inligting oor hierdie soort behandeling nie. Ontspannende prosedures kan tuis uitgevoer word, sonder spesiale vaardighede. 'N meer ernstige voorbereiding vereis mediese massage. Opleiding in hierdie geval is uiters noodsaaklik. Dit is te danke aan die feit dat 'n persoon sonder spesiale kennis nie net homself en sy geliefdes kan help om van enige siekte ontslae te raak nie, maar die situasie sal vererger.

Opsomming

Massering het baie positiewe eienskappe. Danksy hom kan jy ontslae raak van enige probleme in die liggaam, ontspan na 'n harde dag en herstel van 'n vorige siekte. Baie beskou nie masseerterapie effektief nie. Hierdie mening is foutief. Wat is die massages wat jy in ons artikel gevind het. Voordat jy besluit op een van hulle, raadpleeg jou dokter om seker te maak dat dit jou gesondheid nie seermaak nie.