Weet jy wat is nuttig skil lemoene?

Alle volwassenes en kinders is baie lief vir die son geurige vrugte van die sitrus familie. Ja, ja! Presies! Ons praat oor die heerlike en sappige lemoene! Hulle bekoor net ons met hul aangename smaak en sagte geur, en in die lang winteraande gee 'n gevoel van die somer varsheid en koelte. Vandag oor die voordele van lemoene sê byna almal dokters, en nog steeds probeer om uit te vind wat hierdie vrugte so 'n toegewyde liefde vir jouself verdien?

Orange - 'n stoorkamer van vitamiene en minerale

Oranje word beskou as 'n stoorkamer van vitamiene, behalwe askorbiensuur dit bevat baie meer nuttige stowwe: foliensuur, beta-karoteen, flavonoïede, fotochemiese agente en vele ander. Dit is hierdie stowwe kan 'n spesiale rol speel in die stryd met 'n verskeidenheid van siektes, aktiveer hulle die liggaam se verdediging en skep 'n onsigbare versperring vir verskeie malware infeksies. Lemoene en ander sitrusvrugte speel 'n besondere rol in die voorkoming van kanker, veral teen kanker van die keel, mond en maag. Verskeie studies het getoon dat die konstante gebruik van hierdie vrugte verminder die risiko van siekte deur 40-50%.

Skil van die lemoene is nuttig vir hoë cholesterol

Die Wêreldgesondheidsorganisasie meen ook dat sitrus nuttig in die voorkoming van hartsiektes en beroerte kan wees. Volgens wetenskaplike data, een oranje per dag verminder die risiko van 'n beroerte met 20%. Ons moet nie weggooi die skil - skil lemoene verminder slegte cholesterol in die bloed. Dieselfde stof is beskikbaar in die vars uitgedrukte lemoensap, maar daar is dit baie minder. Skil van die lemoene - dit is 'n uitstekende hulpmiddel vir die handhawing van goeie bui, en moet dus leer om dit behoorlik te gebruik in die huishouding. Jy kan dit rasper op 'n klein rasper en gebruik word vir kook souse, soppe, slaaie en groente tee.

Lemoenskil. Voordeel of skade?

Oranje verwys na hierdie tipe van seldsame plante in wat al die dele is nuttig vir die mens. Hulle het, soos alle sitrus, bevat nuttige sitroensuur, wat die voorkoms van oranje vrugte nitrate en nitriete verhoed. Daarom, nie die oranje, of sy vel is nie 'n bedreiging vir menslike gesondheid. Lemoenskil gebruik word om tinkture maak, wat pyn verlig in die kritieke dae. Daarbenewens is hierdie vrugte perfek onttrek uit die liggaam gifstowwe en afval. Mense wat lief is en dikwels eet lemoene, het geen probleme met die balans water-sout en, as gevolg daarvan, het min of geen swelling.

Hoe bruikbaar mure lemoene?

Selfs verdeling tussen lemoenskywe besit voedingswaarde, hulle pektien (oplosbare vesel) wat in appels, pruime en rooi korente is bevat. Baie van die voordelige agent en bestaan uit 'n suurlemoen skil. Die gebruik van pektien bewys lank gelede, het opgemerk dat dit die vlak van skadelike cholesterol verminder. Partisies bevat ook groot hoeveelhede Bioflavonoïden, wat beskou word as die beste anti-oksidante. Met die oog op die voedingswaarde krag van lemoene voel, so veel as moontlik moet jy die hele vrug eet, met skil en mure.

Wie kan lemoene benadeel?

Eet sitrus teenaangedui in individuele onverdraagsaamheid, sowel as in akute siektes van die spysverteringskanaal. Suiwer lemoensap kan 'n nadelige invloed op die tandemalje, so na die drink lemoensap of geëet word aanbeveel om jou mond spoel of jou tande borsel. In ander gevalle kan lemoene geëet word in redelike hoeveelhede en op dieselfde tyd om altyd in 'n goeie toestand en in 'n goeie geeste wees!