Cashews: kalorie, geur en voordele

Talle dieet, saamgestel op grond van die nuttige krag in die eerste plek het die neute. Hierdie pragtige geskenke van die natuur kan enige dieet te verryk. 'N spesiale plek in beslag geneem word deur kasjoeneute, wat hulle onontbeerlik kalorie maak.

energie stoor kamer

As jy wil om aansienlik verminder kalorie-inname, sal die kasjoeneute moeilik wees om 'n maklike kos te vind. Lae gewig en volume, hierdie wonderlike geskenk van die natuur bevat 554 kcal per honderd gram van rou geskil neute.

As 'n kompakte produk, vinnig krag te herstel, is daar geen beter opsie as cashew: die kalorie-inhoud van die neut word gekombineer met goeie smaak en 'n uitstekende verteerbaarheid.

Natuurlik, soos met enige voedselproduk, cashew het sy eie eienaardighede. Geroosterde neute het 'n hoër kalorie soet en sagte room smaak, hulle is baie maklik om te misbruik. Wanneer jy 'n slaai voeg, kasjoeneute aansienlik te transformeer die bos geure en verbeter die voedingswaarde van voedsel. As 'n toevoeging tot die vleis of rys is een van die beste opsies.

Hoe bruikbaar kasjoeneute?

Nie net die hoë energie-intensiteit is die waarde van hierdie neute, sou dit 'n fout wees om hulle uit die dieet net as gevolg van die groot hoeveelheid kalorieë te sluit.

As jy wil 'n dieet wat die grootte van die maag verminder kies, is dit die beste om by te voeg tot die dieet van kasjoeneute, kalorieë by 'n aansienlik verminder grootte gedeeltes bly.

Hierdie wonderlike neut is ryk nie net vet nie, maar ook proteïen, koolhidrate, essensiële spoorelemente en vitamiene. Tradisionele medisyne met betrekking tot uniek cashew as 'n kuur: verspanning eienskappe vir die hele organisme is onmiskenbaar, selfs aanbeveel om 02:58 nucleoli gereeld neem (soos vitamiene).

Medisinale eienskappe van cashew

Dikwels in die resepte wat jy kan aanbevelings vir die gebruik van sous cashew dop te sien. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat die verkoop van hierdie neute kom altyd skoongemaak en behandel. Die feit dat die dop 'n stof bevat wat 'n ernstige toksiese uitwerking op die vel kan hê, en spesifiek kyk na die verkoop van ru-neute is nie die moeite werd.

Tonikum, antibakteriële en antiseptiese werking is onontbeerlik, so seker wees in die dieet van klein gedeeltes van cashew hitte dus maklik om die aantal nucleoli pas te sluit. As jy wil al die voordele vervat in die neute te kry, dan eet hulle op 'n leë maag, razzhovyvaya versigtig, sonder haas. Rou neute is beter om nie te eet nie, kan hulle 'n struikelblok van allergieë of die opkoms van nuwe reaksies uit te lok.

Babas cashew gegee kan word in die afwesigheid van 'n allergiese reaksie in die afwesigheid van oortollige gewig. Miskien is die grootste gevaar van hierdie neute is hul pragtige delikate geur - baie moeilik om op te gee hierdie lekkerny, soos kasjoeneute verbeter die fisiese toestand en die bui terselfdertyd.

As jy nog nie probeer hierdie werklik wonderlike neut in 'n haas om in te haal. Miskien sal jy 'n goeie manier om te vergoed vir die gebrek aan vitamiene en minerale in die dieet te vind.