Resepte vir diabete. Koek vir diabete: 'n resep

Na die verhoor van dokters sulke diagnose as "diabetes", baie paniek en wanhoop, en glo dat hul tradisionele leefwyse heeltemal vernietig, en eet hulle het nou baie beskeie en sonder lekkernye. Dit beteken egter hierdie siening nie ooreenstem met die werklikheid. Daar is 'n voldoende aantal lekker en terselfdertyd bekostigbaar vir die siek persoon geregte. Natuurlik, die maak van die spyskaart pasiënt met so 'n diagnose, is dit nodig om in ag te neem 'n baie beperkings, maar nogtans geskikte resepte vir 'n diabeet is, en hulle is baie.

In die eerste plek mense moet verstaan dat behoorlik gekies bestanddele in staat is om die metabolisme te normaliseer. Sommige voedselsoorte moet heeltemal uitgesluit word van die dieet. Resepte vir diabete nie die gebruik van vetterige vleis te betrek. Ek moet opgee wors en gebak, warm geregte, mildelik gegeur met mosterd en peper. Die verbod is ook ingestel op die gebruik van heuning, lekkers, alkoholiese drank. Gegewe hierdie beperkinge, het voedingkundiges 'n voldoende aantal verskillende kook resepte ontwikkel. In hierdie geval, vir 'n diabeet koek (resep wat jy kry 'n bietjie onder) is daar ook. En sal hy nie minder lekker as die verbode soet nageregte.

Power diabetes tipe 1 en 2

Spesifieke aandag moet gegee word aan die pasiënt organisasie dieet. Resepte vir diabete sal jou vertel hoe om 'n verskeidenheid voedselsoorte, insluitend sop, gekook met spesiale tegnologie kook.

Resep voedsame boontjiesop

1. Week 70 gram van bone by 4 uur. Kook twee liter vleis sous, sit in dit die bone.
2. 10 minute nadat dit gekook is, voeg 500 gram van kool, in repies gesny, en nog vyf minute - 200 gram aartappels.
3. Na 'n paar minute, kyk die gereedheid van aartappels, voeg by die sop gebraai wortels, uie, tamaties (5 stukke).
4. Vyf minute later die sop is afgeskakel, dring 'n bietjie meer as 'n kwart van 'n uur onder die enjinkap.

Sampioen sop in vleis sous

1. Goed gewas sampioene ( 'n paar stukkies), gekneus, voeg 'n bietjie sout en 'n bietjie gebraaide.
2. 'N halwe liter sous van maer vleis gebring tot kookpunt, dit verlaag in die sampioen, gekook vir 20 minute.
3. Klits eiergeel word by die kokende sop, kook vir vyf minute, roer aanhoudend.
4. Sit voor saam met fyngekapte groen.

Hoender sop met blomkool vir diabete

1. In split stukke voeg klein hoender water. Voeg sout, sit op 'n klein brand.
2. Een skoongemaak gloeilamp om te sit in kokende sous, voeg twee eetlepels gesmelte botter, 'n bietjie pietersielie.
3. Kook tot die vleis gaar en dan sit 'n klein kop blomkool, kook tot sag groente.

Soos jy kan sien, resepte vir diabete is feitlik geen verskil tussen die gewone dieet. Hoof geregte word ook voorberei volgens spesiale resepte. Bestanddele vir gekies met inagneming van die bestaande verbod. Die spyskaart pasiënt moet wees groente, vis en maer vleis.

Resep vir viskoekies

1. 200 gram van 'n snoek sitplek gaar beesvleis, voeg 50 gram van witbrood geweek in melk.
2. Die goed gemeng gemaalde voeg eier, sout na smaak, 10 gram van botter.
3. Van gemaalde gemengde vorm kotelet gaar in 'n dubbelkoker.

groen slaai

1. Komkommer in skywe gesny.
2. 300 gram van slaai, 'n bietjie dille, pietersielie te was en kap fyn.
3. Setperke en komkommer geroer met suurroom (ongeveer 70 gram), sout bygevoeg na smaak.

Pittige slaai "Jou Gesondheid"

1. Een rooi blaar blaarslaai in klein stukkies gesny en meng met die gekapte bronkors.
2. Dun sny 'n rooi ui.
3. Berei die slaaisous van twee eetlepels van wyn asyn, lemoensap en olyfolie, voeg 'n bietjie sout en peper.
4. Drup die setperke en uie sous, sprinkel met gekapte bok kaas.

Saam met universele resepte wat ontwerp is vir diabete van beide tipes, voedingkundiges raai pasiënte na 'n gedifferensieerde benadering te gebruik om die samestelling van die spyskaart. Vir hierdie doel, ontwikkel ons en suksesvol 'n verskeidenheid van resepte getoets. Spyskaart vir diabete dus kan wees, afhangende van die tipe van die siekte. Ons bied u om vertroud te raak met 'n paar resepte.

Power pasiënte tipe 1-diabetes

Resepte vir diabete tipe 1 sluit bestanddele, die meeste wat bevorderlik is vir 'n vermindering in bloedsuikervlakke. Ook gebruik produkte moet metabolisme te normaliseer.

groentesop

1. Twee wortels en 'n bietjie skoon aartappels, in blokkies gesny.
2. 200 gram gekapte kool in repies.
3. Voeg die voorbereide groente in kookwater, vul een gekapte ui, kruie, kook tot gaar.

roomsop

1. Ongesoute hoender sous bring tot kookpunt, voeg 'n bietjie aartappel.
2. Passer in botter twee uie, wortels, 400 gram van pampoen.
3. Groente gevoeg word om die sous met aartappels, kook tot sag.
4. Blender puree sop grond.

Resepte vir tipe 1 diabete en ook tweede kursusse.

Zucchini met sampioene en bokwiet

1. 150 gram bokwiet gaar in die vuur op een gloeilamp vir 20 minute.
2. 300 gram sampioene oorgaar groente-olie met een gerasperde knoffelhuisie. Voeg dan klaar bokwiet en uie.
3. Skoon gewas uit die boot en zucchini gevul met bokwiet mengsel.
4. Pulp zucchini gevryf op 'n rasper, voeg suurroom en meel gebraai in groente-olie vir 7 minute.
5. Die gevolglike sous gooi zucchini, stuur dit in die oond, bak vir 'n halfuur.

Daar is resepte vir diabete wat baie nuttig in tipe siekte 1 is. Een van hulle is 'n resep vir dit om te kook groente.

Ertjies met boontjies en uie

1. Gebraai in botter 500 gram boontjies en ertjies, bedek met 'n deksel en bredie totdat gereed.
2. Gebraai in botter 400 gram uie, voeg dan drie eetlepels meel, die hele mengsel braai vir nog 'n drie minute.
3. 2 eetlepels verdun met water, gooi in 'n houer met meel ui en bygevoeg eetlepel suurlemoensap, bredie drie minute.
4. Boontjies en ertjies is aangewakker met 'n mengsel van tamatie gesprinkel gekapte knoffel. Die hele mengsel bredie vir 'n verdere 10 minute.

Vis, gestoofde met aartappels

1. Skil en was 500 gram aartappels, een wortel, ui, in blokkies gesny.
2. 'N bietjie seldery met uie braai in groente-olie, voeg die groente en 'n halwe koppie melk, prut vir sowat 20 minute.
3. 500 gram gekapte vis fillet stukke voeg by groente mengsel, prut vir nog 20 minute.

Waarskynlik nie 'n man wat nie graag lekkers. En vir mense met diabetes nie voel gewond in hierdie konteks, ontwikkel 'n baie soet resepte. Nageregte is nie net lekker nie, maar ook skadeloos verkry.

Roomys Berry

1. 150 gram van enige bessies triturated deur 'n sif met 'n glas van 'n lae-vet jogurt en suurlemoensap.
2. Die gevolglike mengsel is uitgestort in 'n vorm vir roomys, bevrore in die vrieskas.

Power pasiënte met tipe 2-diabetes

Resepte vir diabete tik 2 spesifisiteit effens anders seleksie van bestanddele en kook tegnologie. Die meeste dikwels, pasiënte met hierdie tipe van die siekte is oorgewig, so die geregte bevat minder kalorieë.

Borsch met bone

1. Bone in water geweek. Hoenderfilet, in stukke gesny, gekook met bone tot sag.
2. Een gerasperde gerasperde beet by die sous.
3. 200 gram gekapte kool in dun repies, wortels gevryf op 'n rasper, voeg die sous saam met drie eetlepels tamatiepasta.
4. Ten minste voeg drie huisies van knoffel en een ui. Aan die einde van die kook, sit die setperke.

groentesop

1. 50 gram van pêrel gars geweek in water vir drie ure.
2. Een hoenderborsie gaar hoender sous.
3. Een tamatie, wortel en ui fyn gesny, gooi die sous, bedek met 'n deksel, bredie vyf minute.
4. Van die sous uit die vleis, versprei die gars en kook vir 'n halfuur.
5. 100 gram broccoli, blomkool, 'n gemeenskaplike kool, Jerusalem artisjok grond, versprei in kokende sous, voeg sout na smaak, kook tot gaar.

Voedingkundiges ook ontwikkel spesiale resepte vir diabete tipe 2 vir die voorbereiding van geregte. Aanbeveel om hulle Gestoomde of bredie in hul eie sap kook.

Frikkadelle in tamatie en groente sous

1. 500 gram hoenderborsies en grond in gemaalde artisjok bygevoeg gekap setperke, eier, twee eetlepels tamatiesous, sout.
2. Gemaalde vorm frikkadelle, lê in 'n boot, verlaat tot gaar.
3. Maak sous 200 gram gekapte zucchini, eiervrug, soetrissie een, twee appels, wat gebraai in groente-olie. Die mengsel is om 'n tamatiesous, 'n bietjie water, geles vir 20 minute bygevoeg. Sout bygevoeg, speserye, kruie, geblus met 5 minute, dan is die mengsel word grond met behulp van 'n blender.
4. Gereed frikkadelle gestrooi met sous voor jy dit voorsit.

Delicious bykomend tot die spyskaart sal wees nageregte, ten spyte van die feit dat die siekte heeltemal elimineer die gebruik van lekkers en gebak. Resepte vir diabete (met foto's wat hulle kyk meer aantreklik) vir nagereg kan sluit baie vrugte.

Nagereg appels en pampoene

1. 'N arbitrêre aantal appels en pampoene word verbrysel, toegedraai in foelie vir die bak en stuur dit in die oond.
2. Gereed vrugte grond in 'n puree, besprinkel met kaneel.

Die mees bruikbare en maklik-om-te berei om geregte wees. In hierdie nageregte kan op graan bygevoeg. Gebruik dit nie net as 'n nagereg, maar ook as 'n aparte bak vir ontbyt of aandete. Die meeste geregte gemaak van kaas, omdat die produk - 'n welkome gas in die daaglikse dieet van die pasiënt.

Sweet maaskaas kasserol

1. A pak wrongel gemeng met eier en drie lepels fruktose.
2. Maaskaas mengsel is aangewakker met 'n lepel en hawersemels flakes, vanilline, en kaneel.
3. Apple gevryf op 'n rasper, word by die wrongel, is die mengsel geroer en in die oond gebak.

Kasserol met kaas en bokwiet

1. Pack van maaskaas gemeng met eier, gerasperde wortel, 'n halwe koppie suurroom, 200 gram van gekookte en verkoel bokwiet.
2. Die mengsel word versprei in 'n vorm, sprinkel met gekapte okkerneute, gebak in die oond.

Vir die feestelike spyskaart , is daar resepte vir koeke en koekies. En nou die beloofde koek vir 'n diabeet. Die resep is baie eenvoudig, maar die smaak van kos wat nie beïnvloed.

suurroom koek

1. Die koppie meel breek drie eiers en voeg 'n bietjie meer as die helfte plaasvervanger koppie suiker.
2. Een koppie jogurt voeg 'n halwe teelepel koeksoda gemeng met meel en eiers, knie die deeg.
3. Bak koeke, opknap room gemaak van room en versoeter.

Bak vir Diabete (resepte is ook baie en gevarieerde) prakties nie verskil in smaak van die gewone rolle.

Maaskaas uitdruklike buns

1. 'N stapel van kaas, een eier, versoeter lepel, sout, 'n halwe teelepel koeksoda geroer.
2. Klein porsies voeg 250 gram meel. Van die gevolglike deeg bolletjies gebak.

Soos jy kan sien, resepte vir diabete wat kos heerlike en voedsame kan maak, bestaan nie. Ons hoop dat ons keuse is nuttig vir jou. Gesond te bly!