Behoorlike kind slaap

kinders slaap 'n bietjie anders as wat die volwassenes slaap. Wanneer die volwasse slaap, is dit baie moeilik om wakker. Maar die droom van kinders meer oppervlakkige, maklik, en soms kan dit selfs die klank onderbreek is baie swak. Alhoewel dit die kinders, veral die kinders het regtig nodig om lank genoeg te slaap sodat die liggaam kan rus en kry krag. Daarom is dit belangrik om nie die korrekte wyse van slaap. Kind moet op 'n sekere tyd in die bed en stygende te sit, om sy droom was sterker. Slaap nie noodwendig presies voldoen, sonder versuim uit hom vir 'n tweede. Iemand slaap beter, 'n kind wat jy minder tyd nodig het om te slaap. Af van baba slaap is meer akkuraat, en later al meer gefokus op die behoeftes van die kind.

Hier is 'n rowwe slaap pasgebore baba:
slaap - 14 uur, moet dit verdeel word in 5 dele. slaap nag se - 6-7
uur. Baby wakker hoofsaaklik voed, oor 2-4 uur per dag. die
hierdie ouderdom is daar geen behoefte om dit te hou met iets spesiaals, nou vir
dit belangrik net om te eet en slaap.

Later het die vereiste bedrag van slaap is soos volg:

1-3 maande - slaap 11 uur, nag slaap 6-7
uur;

3-5 maande - slaap 9:00 nag slaap 6-7
uur;

6-9 maande - slaap 07:00, nag slaap 8
uur;

9-12 maande - slaap 5 uur (2.5 en 2.5),
nag se slaap 8-10 uur.

En dit wat nodig is om iets raak om die baba te hou sodat dit nie in die slaap af te bring. Dit is beter as dit nie gaan om onmiddellik te slaap na voeding, en gaan slaap 'n bietjie later, maar wakker onmiddellik voor 'n maaltyd.

'N Paar aanbevelings te help om situasies te vermy wanneer die baba wil nie slaap om te gaan oor die tyd.

1. Slaap moet duidelik genoeg wees. Dit kan effens verskil van
   aanbeveel, het net konstant te wees. Nie aanbeveel elke dag om die baba in die bed lê op verskillende tye, selfs as jy dit verkies.
2. Die installering van die spesiale "rituele van die slaap raak." Sielkundig, enige herhalende aksies (lees 'n storie elke aand, elke keer as die soen voor slaaptyd) kalm en terselfdertyd, die baba ontwikkel 'n gewoonte. Kinders moet die gewone volgorde, so lank as wat hulle is makliker.
3. Na hierdie ritueel, gee die kind 'n kans om te slaap. Hierdie gewoonte is net nou ontwikkel, en hoe gouer leer 'n kind aan die slaap alleen val, hoe makliker sal dit later wees. Anders, dan kan verskillende vrese by afskeid slaaptyd verskyn.
4. As die baba te lank slaap, moenie bang wees om hom wakker te wees. Hy is nou belangrik om te leer om behoorlik wakker. Anders, die volgende keer is dit net sal nie in staat wees om aan die slaap raak, en jy sal bygevoeg moeite.
5. Sommige reuke het 'n kalmerende effek. Daarom, bad die baba, dit gebruik kan word, byvoorbeeld, met die reuk van laventel seep. En in 'n booster kussing om 'n paar van die kruisementblare of takkies hoep naaldwerk.

Tot 1,5 jaar van slaap is nie besonder verander, is bedags slaap in twee dele verdeel. Vir kinders 1,5-7 jaar van slaap af kan ingestel word sodat slaap nou sal duur vir 2-3 ure.
Die moeilikste deel sal wees om die kind te leer om te slaap gedurende die dag 'n keer, en nie twee nie, want hy
gebruik. Kenners raai eerste dae met twee dag-drome afgewissel met dae met een rusdag. Dit sal help om die kind gewoond te raak aan die feit dat jy kan slaap nie, en een keer 'n dag. Ook, is dit tyd om heeltemal uit te skakel die bykomende "strelende" beteken uit jou arsenaal soos wagenziekte, die teenwoordigheid naby die kind wanneer hy aan die slaap raak, en ander. Hy moet reeds aan die slaap op hul eie. Maar die ritueel wat jy vroeër gestel het om so lank as wat dit is nie nodig kanselleer. Soms is dit blyk dat dit nie meer nodig dat die kind is "nie die kleinste." Maar hierdie ritueel ondersteun in die kind 'n gevoel van veiligheid en stabiliteit van sy vrede, hom strelende. Kinders ontwikkel vinnig, en hulle is soms baie nodige ondersteuning van volwassenes.