Brood met semels - dis lekker en gesonde

Mense wat kyk hul figuur en gesondheid, het lank reeds bewus van die voordelige eienskappe van semels. Hierdie natuurlike produk help reinig die liggaam en voed dit nuttig vitamiene en minerale. Dit is hoekom deesdae die meeste mense verkies om eenvoudige wit brood met semels. Sy voordelige eienskappe het lank reeds bekend. In die tye van Tsaristiese Rusland was hierdie brood gee aan die soldate. Hoe hoër geledere geëet meer voorkeur tipes witbrood. En toe die offisiere gely probleme met die spysverteringskanaal, die soldate voel goed. Dit was toe dat dit duidelik geword dat 'n meer bruikbare na die liggaam brood - die brood en semels.

Gebruik dit lê in die algemeen kompleks vitamiene, soos N, S, B1, D, C, E en ander elemente. Dit help verwyder gifstowwe, bevorder vinnige volop en onderdrukking van eetlus. Daarbenewens, as gevolg van die inhoud van semels brood, die liggaam ontvang die nodige dosis van yster om dit te. Witbrood gemaak van verfynde meel, dikwels gebleik meganiese middel en dus nie met veel goeie liggaam, ver van so 'n wonderlike produk, soos brood en semels. Om te verstaan hoekom dit gebeur, is dit nodig om die proses van meel produksie oorweeg. Dit is gemaak van graan, en dat alle goeie leuens. Wanneer maal die koring is deel van sy voordelige eienskappe verloor en 'n hele paar van hulle bly in die vervaardiging van fynmeel. Daar word beraam dat die meel verloor meer as tagtig persent van sy oorspronklike nuttige samestelling, naamlik dat 'n deel van die graan, waarna verwys word as semels.

Waardevolle stowwe tot 'n organisme, soos sellulose, pektien en lignien, en die graan sentrum self (kiem), ryk aan vitamiene E, C en spoorelemente in die produksie van graan semels bly onveranderd. Die gebruik daarvan in die mees positiewe uitwerking op die senuweestelsel, gee gemoedsrus en balans, verlig depressie, stres verlig. Veral aanbeveel brood semels vir mense wat ly aan vetsug, het probleme met die spysverteringskanaal, en kardiovaskulêre stelsel. Kenners beveel eet semels tydens swangerskap om ontslae te raak van die derm probleme wat in hierdie tydperk kry, en die vlak van cholesterol in die liggaam te verminder. Baie nuttig om hierdie brood pasiënte met oncologische siektes en diabetes, as semels bydra tot stadiger styselvertering proses.

Die grootste voordeel - dit is die inhoud in die semels voeding vesel wat die hele derm flora te verbeter en te reguleer metabolisme. Baie lande het lank waardeer al die voordele van 'n produk soos brood en semels. In massa produksie dit semels fraksie in brood bereik vyf en twintig persent. Ongelukkig, in Rusland vandag is daar nie baie rasse van hierdie gesonde produk, maar, as jy wil, kan jy altyd koop die graan, sport of mout brood van koringmeel. Brood met semels afkomstig van rosyne, pruimedante, sonneblomsaad en ander nuttige items. Maar moenie verwar dit met 'n eenvoudige grys brood wat 'n paar oneerlik vervaardigers gee vir brood en semels. Die gebruik van dit vir die liggaam is klein, so dit is onwaarskynlik dat dit semels bevat, en maak dit gebeur as gevolg van lae grade van meel. Ten einde die werklike bepaal semels brood, is dit nodig om sy aroma, wat nie kan verwar word met enige ander inasem. Dit is 'n helder en versadig en op deursnee duidelik sigbaar vlekke en lig geelbruin. Dit is die semels. Homself brood natuurlike grys kleur. Dit is hierdie brood sal 'n groot alternatief vir die gewone witbrood vir die mense wat kyk na hul gesondheid en voeding word.