Cherry: kalorie

In die laat lente, ons liggaam net nodig het vitamiene. Een van die eerste, as 'n reël, het hulle kersie buit. Helder, soet, sappige - al kersies. Kalorie dit is klein, slegs 50 kcal per 100 gram. Daarbenewens is dit 'n groot bessie vinnig sal sing, sy het nog geen onvergelykbare smaak en aroma.

'N Verskeidenheid van vitamiene (PP, C, D, K, E) en minerale (kalsium, yster, koper, jodium, fosfor, mangaan, ens) bestaan uit 'n kers. Kalorie dit verseker die beskikbaarheid van groot hoeveelhede suiker. As gevolg van sy unieke vermoë om eetlus te verhoog, kers het 'n tonikum en herstellende effek.

As gevolg van die hoë inhoud van voedingstowwe is veral nuttig kersies tydens swangerskap en borsvoeding. Dit het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid en welstand van die moeder en die kind se ontwikkeling.

Kers nie van toepassing op medisyne, maar kan help in sommige siektes. Byvoorbeeld, hoë bloeddruk en aterosklerose. Met anemie en derm probleme beveel ook eet kersies.

Hoe bruikbaar kersies op verskillende bloed siektes? As gevolg van die groot hoeveelhede van yster, hierdie bessie is onontbeerlik vir anemie. Vervat in die kersies kumariene dun die bloed en te verhoed dat die voorkoms van bloedklonte. Hulle help om die liggaam skei oortollige cholesterol. Antosianiene teenwoordig in kersies in oorvloed, groot versterk kapillêre en laer bloeddruk.

In die behandeling van hoes sal baie nuttig wees om te kook en compote van bessies drink. Dit moet warm en sout wees. Suiker is bekend dat selfs meer irriterende seer keel en dus net skade wees. In rumatoïede artritis en verteringsteurnisse drink kersie sap 'n paar keer 'n dag vir 'n halwe koppie.

'N Hele paar van vesel en unieke stof bevat amygdalin kersie. Kalorie bessies moet die skone geslag nie skrik. Hierdie stowwe stimuleer vertering, help reguleer metabolisme, uit te skakel dysbiosis en hardlywigheid. Kersies word dikwels aanbeveel as 'n bron van voedingstowwe in 'n verskeidenheid van dieet. Vir 'n uitstekende diuretiese gebruik sous kersies. In hierdie geval, gebruik net die blomstele. Kers, waarin die kalorie-inhoud ietwat verwarrend kan wees in hierdie geval gebruik word as 'n tee. Met dit wat jy kan maklik en vinnig ontslae te raak van die ekstra kilo, sonder om skade aan die liggaam.

As gevolg van die feit dat byna al die koolhidrate is vervat in kersies - is maklik verteerbare fruktose, bessies is nuttig vir mense wat ly aan diabetes.

kersie bessies is wyd gebruik word in cosmetologie. Die vlees van die vrug help beskerm die vel teen omgewingsgevare. Dit perfek hydra, reinig, versag die vel, strenger porieë en verwyder dooie vel selle.

Sulke onaangename velsiektes soos aknee, psoriase, ekseem, genees kan word met behulp van hierdie unieke bessies. Velsorg gesig maak die masker van haar vlees. Streel en hydra droë vel help masker uit hierdie bessie en room. Verwyder skyn, smal porieë deur gebruik te maak van die masker van bessies kersies en aarbeie. 'N mengsel van pienk, wit, geel kersie is baie nuttig vir droë en normale vel. In bykomend tot die nuttige eienskappe, soos maskers gee vel ongelooflik sag en aangename geur.

Ten einde 'n masker op die basis van soet kersies maak nie gebruik kan word net om die vlees nie, maar die sap. Geskil, gewas en fyngedruk bessies gespanne deur kaasdoek. Die gevolglike sap in die vel ingevryf. Hierdie masker kan 2-3 keer per week gedoen word vir 15 minute.

Dit is opmerklik dat die keuse van vrugte verantwoordelik benader moet word. Op die ryp bessies moet steggies groen wees. As hulle geel, dit oorryp kersies en verloor die meeste van sy voordelige eienskappe. Jy moet nie eet baie bessies op 'n tyd: dit kan blaas gebeur.