Die keuse van 'n multi-vitamien: wat is beter

Onontbeerlik vir mense van verskillende vitamien verbindings is nie in twyfel. In hierdie geval 'n lang tyd gespanne debat tussen ondersteuners van die natuurlike maniere om die liggaam te voorsien met vitamiene en ondersteuners farmakologiese komplekse verbruik. Maar die bepaling van die behoefte aan hierdie soort van middele en van multivitamien wat is beter, dit is onmoontlik sonder 'n duidelike begrip van die term "multivitamien" en die meganisme van die uitwerking daarvan op die liggaam.

Definisie en samestelling van multivitamiene

Multivitamiene word beskou as dwelms, insluitend meer as twee vitamiene en bedoel vir gelyktydige toediening. Die meeste van hierdie fondse bestaan uit 'n kern stel van noodsaaklike menslike vitamiene, gemeng volgens die aanbevole daaglikse inname standaarde.

Soos vir dosisse vereistes verskil afhangende van die geslag en ouderdom van die verbruiker, 'n verskeidenheid van opsies wat beskikbaar is dwelms in die instruksies wat aanbevelings wat multivitamien is die beste vir een of groep 'n ander bevat.

Vrylating vorm van multivitamiene

Apteek bedryf is sewe variante vorme van multivitamiene.

1. Tablette word beskou as die mees koste-effektiewe en geskik vir die soort gebruik van die meeste mense. Hierdie vorm dra by tot die maksimum konsentrasie van aktiewe bestanddeel in 'n minimale volume.
2. Die kapsules het 'n kleiner grootte en hoër relatiewe koste. Verkies deur verbruikers met probleme om te sluk funksie.
3. Poeiers vereis kook en vinnige gebruik as gevolg van die lae stabiliteit van die komponente. Gekenmerk deur 'n hoë doeltreffendheid en 'n lae koste.
4. Liquid multivitamiene behoort aan die duurste prys groep, maar ten spyte van hierdie, gekies as gevolg van die gemak van gebruik en die toevoeging van sekere geur komponente.
5. Koubare tablette verskil uitgespreek bykomende smaak en 'n dosis van voedingstowwe. Dit is hierdie vorm van multivitamiene is die mees algemeen gebruik word vir die vervaardiging van kinders se produkte.

Daar is geen enkele mening, wat is beter multivitamien, aangesien die keuse van 'n spesifieke vorm van vrylating dikwels veroorsaak nie net prakties nie, maar ook estetiese oorwegings.

spesialisasie multivitamiene

Inkomende noodsaaklikheid van sekere stowwe in die liggaam en hul optimale verhoudings wissel met die ouderdom van die persoon en sy fisiologiese toestand. 'N Verskeidenheid van studies het getoon dat vroue moet foliensuur en kalsiferol, terwyl mans groot dosisse van yster moet vermy.

Die keuse wat die beste multivitamiene vir swanger vroue, moet spesiale aandag gegee word aan die verhouding van kalium en jodium, as die gebrek daaraan abnormaliteite in die fetus kan veroorsaak. Daar is 'n opsie vir vegetariërs multivitamiene, wat ontwerp is om make-up die tekort aan stowwe wat in die vleis.

By die keuse van 'n multi-vitamien wat is beter, moet dit in gedagte gehou word dat hipervitaminose - nie minder gevaarlike toestand as vitamien tekorte. Onbeheerde administrasie van dwelms kan nadelige gevolge nie saak wat 'n goeie multivitamien gebruik te trotseer.