Bruikbaar as druiwe vir die liggaam? Druiwe: die voordele en Harms

Druiwe - vrugte en bessies, het 'n aangename smaak en 'n baie medisinale eienskappe. Hierdie soet vrugte vir meer as 7000 jaar, blyk uit die antieke argeologiese terrein. Studeer kroniek die stigter van medisyne Hippokrates, die wetenskaplikes het 'n gevolgtrekking gekom dat die soet vrugte in enige vorm (vars, gedroog) het 'n hoë voedingswaarde en groot medisinale potensiaal.

In sy geskrifte van die antieke Griekse geneesheer het hy daarop gewys dat borsmelk en druiwekorrels bevat byna identiese biochemiese stowwe. Terug in daardie dae die vrugte word beskou as die beste oplossing vir fisiese kwale. Selfs vandag nog, is medisyne voortdurend besig met die studie van die eienskappe. Het 'n aantal amptelike bronne, wat beskryf word in detail, wat is nuttig druiwe vir die liggaam.

Folk genesers ook nie afsydig staan teenoor bly. Daar is baie effektief resepte om te help oorkom 'n ernstige siekte. Hierdie behandeling staan bekend as Ampelotherapy en ontvang positiewe terugvoer. In hierdie artikel sal ons in detail praat oor die heerlike, geurige en genesing Berry, wat vir eeue het nie verdwyn uit ons tafels.

Dit sal opgemerk word dat elke variëteit, geteel deur ervare hande van telers, is uniek en het 'n unieke samestelling van verskillende effekte op die mens. Een ding is seker: absoluut al die rasse van hierdie gewas het 'n positiewe impak op die funksionering van die interne organe.

Die kompleks van medisinale stowwe en die impak daarvan op die liggaam

'N uitstekende bron van vitamiene en maklik verteerbare fruktose is druiwe (voordeel en skade aan die organisme direk afhang van die komponente). Ryp bessies - is 'n versameling van onmisbare glukose, en xilose raffinose. Die sap het 'n komplekse oplossing van organiese sure (citroenzuur, klip, succinic, appel, glycol) sowel as 'n uitgebreide versameling van minerale en spoorelemente (kalium, magnesium, aluminium, yster, kalsium, mangaan, fosfor).

As gevolg van die oorvloed van biologiese katalisators van 'n gladde funksionering van die lewensbelangrike organe. Die pulp en die dun vel is ryk in Pektiene, wat die vorming van radioaktiewe elemente te voorkom en die vrylating van die liggaam van skadelike metale. Unieke en vitamien komplekse, wat askorbiensuur, tiamien, karoteen en rutin.

Onder die noodsaaklike elemente sluit in proteïen stowwe - ensieme verantwoordelik vir die chemiese prosesse, die herlewing van epidermis en normale vertering van voedsel. Ook in die vrugtesap is stikstof, kleurstowwe en tanniene, uitstal anti-inflammatoriese en antiseptiese eienskappe. Druiwe van onskatbare waarde voordeel vir die organisme. Wat is dit, kan dit verstaan word deur te kyk na die aantal samestellende dele.

Donker of lig graad? Wat is beter?

Die kunsmatig geteel variëteite ( "sultanas" "Arcadia," "Annie") is nie 'n hoë inhoud van medisinale komponente. Hierdie feit gevind spesialiste. Ook, is dit wetenskaplik bewys dat die donker rasse (blou, rooi, swart) Bioflavonoïden langer as die lig (geel, groen, wit). Hierdie element uitstallings anticarcinogenic effek versterk bloedvate en hartspier, normaliseer druk. Op grond van hierdie feite, kan ons aflei dat die behandeling is dit raadsaam om donker bier verkies.

Die nuttige wit druiwe?

Lig grade min of geen sade. Op medisinale eienskappe van wit voorkoms is 'n bietjie minderwaardig teenoor die donker, maar baie voedingkundiges adviseer hom aan diegene wat bang is om beter te kry om te eet. Dit is 'n baie lae energiewaarde (43 kcal).

Daar is bevind dat die helder bessies help om vertering te verbeter en het 'n positiewe uitwerking op die werk van ons "enjin" - die hart. Die mees algemene verteenwoordigers is "Chardonnay", "Chasselas", "Faber", "entoesiasme" en "Bacchus". Hulle maak 'n sterk en buigsaam kapillêre mure, verbeter bloedvloei, verminder die gevaarlike cholesterol, trombose te voorkom en te stabiliseer druk.

Grape veral nuttig vir pasiënte met long siektes. Vrugte uitstallings ekspektorant en mucolytic eienskappe. Sy neem getoon in hoë bloeddruk, tuberkulose, asma, bloedarmoede, en uitputting van neurale prikkelbaarheid. Dit los concrements en verbeter metaboliese prosesse.

Watter siektes kan help? Wat is nuttig druiwe? Nuttige eienskappe bessies gevolg glukose en kaliumsoute. Hierdie elemente, indien alkaliese water, gesuiwerde liggaam van sand, klippe, en uriensuur. Tradisionele medisyne eienskappe bessies diuretikum, kiemdodende, sweet middel en lakseermiddel eienskappe.

Druiwe aanbeveel in die dieet by urolithic siekte, jig, lewersiekte, nier en galblaas te sluit. Vrugte help om te gaan met die skending van 'n stoel en die herstel van die produksie van die nodige ensieme om kos te verteer. Maar vir mense met 'n hoë suur is beter om vrugte te eet sonder die vel, na fermentasie te voorkom.

Die gesondheid van die skone geslag

Wingerdstok lang gevestigde gebruik vir vroulike organisme, omdat dit aan die lig gebring plantpigmente dat die vorming van kwaadaardige gewasse in die melkklier en interne geslagsorgane (baarmoeder, aanhangsels) te voorkom. Selfs al is die patologie reeds gediagnoseer, bessies help voorkom komplikasies, op te skort terugval. Hulle het 'n groter nut vrugte met sade.

Nog 'n belangrike argument is dat die vrugte verhoog stamina, prestasie, verbeter bui te danke aan die teenwoordigheid van anti-oksidante en versterk spierweefsel. Herhaaldelik uitgevoer kliniese studies wat gewys het dat vakke verbruik van die vrugte van druiwe daaglikse verbeter hul intellektuele vermoëns en denke.

Aansienlike hulp aan hierdie waardevolle kultuur moet swanger vroue. In hierdie tydperk het die liggaam is gebrekkig baie stowwe, soos kalsium, tiamien, vitamien A, E en K. Die gebrek aan hierdie elemente nadelige uitwerking op die gesondheid van die moeder en die fetus. Beskou kultuur sal help om die patologieë van die SSS te vermy, en skeletale baba, sal die toekoms ma te beskerm teen infeksie, versterk die immuunstelsel en normaliseer die spysverteringstelsel.

Daarbenewens sal die sap energie, blymoedigheid voeg en verlig moegheid. Retreat senuspanning, oormatige prikkelbaarheid en lomerigheid. Dit is wat is nuttig druiwe vir die liggaam van die skone geslag van alle ouderdomme.

verleng jeug

Sunny vrugte is lank reeds gebruik vir die produksie van kosmetiese maatskappye anti-veroudering, Verstevigende en skoonmaakmiddels. Bioflavonoïden - die dwelms is saad uittreksels van bessies, wat ryk is in natuurlike antioksidante bygevoeg. Hulle waarsku voortydige veroudering van die vel, verleng jeug en beskerm teen die skadelike effekte van buite. Jy kan uit die huis spa-behandelings uit te voer.

Om die vel, in twee stukke van Berry sny reinig en vryf jou gesig daarmee. Hou die masker vir 15 minute en spoel. Versterk hare, voeg glans en krag om die volgende resep help: Kap 100 gram "rosyntjies" en verwyder die pulp. Meng suiwer sap met 'n groot lepel heuning en vlassaadolie, die toepassing van die mengsel op droë hare wortels - in 'n halfuur spoel.

Uit te voer die proses twee keer 'n week vir 'n maand, en die resultate sal jy verbaas. Jy kan die sap met eiergeel kombineer, sal doeltreffendheid soortgelyke wees. Die vraag of die druiwe is goed vir ons liggaam, sal verdwyn deur homself.

vir harmonie

Amazing bessie is gebruik in baie diëte, wat daarop gemik is vet verbrand en liggaam gewig regstelling. Alhoewel sommige oningeligte mense verkeerdelik glo dat die vrugte is baie hoog in kalorieë. In werklikheid is dit is nie, in die tabel verskeidenheid is baie laag inhoud van kalorieë, so-ounce daaglikse porsie nie skade aan die figuur.

Jy moet egter weet dat die vrugte van Kindle eetlus, so wees versigtig. Baie atlete sluit in die dieet van hierdie produk. As jy te wil 'n paar opgehoopte kilo verloor, drie dae volg 'n dieet gebaseer op die verbruik van wit druiwe en kruie tee.

Die eerste dag word toegelaat 500 gram van soet vrugte behandel, wat bestaan uit 5-6 porsies en verteer elke twee uur, saam met die vloeistof. Op die tweede dag het die bedrag van die produk verhoog met 1,5 kg en die derde dag - 2 kg. Na aanleiding van die vas dae daarin slaag om op te gooi tot 3 kg.

Ook dit help reinig die lewer en dreinering druiwe. Voordeel en skade aan die liggaam van so 'n dieet is bewys deur baie voedingkundiges en dokters. Dit is teenaangedui in diegene met peptiese ulkus, winderigheid, vetsug, 4 fases en ernstige maag siektes.

kalorie waarde

Soos voorheen genoem, 'n kleiner energie waarde is wit druiwe. Gemiddeld 100 gram vrugte vir sowat 40-43 kcal, terwyl dit in die donker - 60 kcal. Die verskil is voor die hand liggend en tasbaar. Dat die produk werklik baat gevind, moet nie verteer meer as 15-20 korrels per dag. En moenie vergeet dat hierdie lekkerny aptyt.

Bruikbaar as druiwe vir die kind se liggaam?

Pediaters regoor die wêreld het saamgestem dat deurdagte vrugtegewasse het 'n gunstige uitwerking op die groeiende organisme. Dit is nie so belangrik in watter vorm dit verteer. Rosyne - is 'n skatkis van vitamiene en belangrike spoorelement vir die kind. Gedroogde lewer die nodige dosis van kalsium vir sterk bene.

Druiwe gekrediteer met 'n hoë voedingswaarde. Kenners sê dat die vrug in staat is om die kiddies met 'n swak gewigstoename help. Vir verswakte kinders, is hy ook nuttig, veral vir diegene wat dikwels stardayut van verkoue en aansteeklike siektes. Dit word aanbeveel om gereelde skoonmaak van druiwe uit te voer. Die netto voordeel vir die liggaam van die kind bewys medisyne.

Eerstens, sal die immuunstelsel sterker te kry, in die tweede plek, sou skadelike stowwe te vertoon. As gevolg hiervan, aansienlik verbeter die gesondheid, normale spysvertering, hardlywigheid verdwyn (as gemartel) en winderigheid. Moenie bessies kombineer met melk, vrugte en ander gaskoeldranke.

Wie moet weerhou van die gebruik van hierdie vrugtegewasse?

Die artikel gee inligting oor wat is nuttig druiwe vir die liggaam, sal ons nou die bestaande kontra bespreek. Beslis kan nie verteer dit by 'n akute stadium van tuberkulose, mense met 'n beduidende gewig en diabetes, as deel van die teenwoordigheid van sukrose. In klein hoeveelhede eet mense geneig is om pofferigheid.

Voorsorgmaatreëls om hoë bloeddruk te maag siektes gebruik in die akute fase. Wees asseblief bewus daarvan dat vars uitgedrukte druiwesap is baie gekonsentreerde, dit bevat baie sure wat tandemalje kan erodeer. By ontvangs van die drank is dit raadsaam om die mondholte swak soda oplossing spoel.

behoud reëls

Deur die aankoop van bessies, noukeurig inspekteer hulle. Klomp moet volledig wees sonder skade, met sprankelende, droog en digte vrugte. Om raklewe te verhoog, bêre dit net in 'n koel plek of in die yskas. Telers word aangeraai om dit in saagsels of kurk te hou.

'N eenvoudiger manier - om die stok in die water sit met 'n knippie sout of houtskool. Soos universele en bekostigbare opsies sal verseker dat die kwaliteit van die vrugte en gee vorm vorm.

gevolgtrekking

Op hierdie optimistiese noot en afwerking beskryf heerlike en gunsteling druiwe almal se. Samestelling, nuttige eienskappe en kontra, op voorwaarde dat die materiaal sal jou horisonne te verbreed en jou help om te kyk na hierdie vrug deur ander oë.