Bloedgroep dieet - 'n manier van eet vir die lewe

"Sê vir my, wat is jou bloedgroep, en ek sal jou vertel wat jy kan eet!" Iets soos obrazaschaetsya om sy besoekers en pasiënte Amerikaanse voedingkundige en dokter Peter D'Adamo. Mees onlangs, het hy die mensdom sy teorie oor die tipe verbinding dieet en bloed groep. As gevolg hiervan, langtermyn-studies, Peter D'Adamo het seker gemaak dat mense met verskillende bloedgroepe, op dieselfde voedsel verskillend reageer. Dit blyk dat die hele punt van die bestaan van 'n sekere selektiwiteit ten opsigte van die liggaam van die geabsorbeer kos, en is dit op grond van spesifieke biochemiese prosesse. Hierdie prosesse kan verbeter of, omgekeerd, versteur deur inname van 'n spesifieke voedingstowwe.

Peter D'Adamo beweer dat die oomblik bestaande bloedgroep verskyn nie eens, maar geleidelik gevorm, en hierdie proses is beduidend beïnvloed kos. Ontwerp deur Peter D'Adamo bloedgroep dieet is baie effektief en het 'n klomp mense wat oorgewig is gelok. Hierdie gewilde dieet vir bloedgroep is verplig om seker te maak dat dit nie te streng beperking, kan jy enige aantal gemagtigde produkte, dit is absoluut nie die tel van kalorieë. Dit algemeen kan skaars "dieet" in die sin dat ons gewoond is, eerder genoem word - is 'n manier van goeie voeding.

Bloedgroep dieet is dat dit moontlik is dié kos wat ons voorouers geëet tydens die vorming van hul bloedgroep. In die eerste plek mense geëet algemeen net vleis en daarom het net een bloed groep - eerste. Met die veranderinge in die dieet van die mens begin verander en bloed groep. Die ontwikkeling van landbou het aanleiding gegee tot die oorgang na vegetariese kos gegee, dit was in hierdie tyd, en begin om 2 bloedgroep te vorm. Na makmaak van wilde diere en die mens in die dieet voorkoms van melk, bloed groep ontstaan 3, Groep 4 - die gevolg van die vermenging van 2 of 3 groepe.

Dieet vir bloedgroep 1. Hierdie groep is die oudste, 33% van die bevolking van die aarde is net so 'n bloedgroep, hierdie mense is selfonderhoudend, kan lei, hulle het meer ontwikkelde spysverteringstelsel en immuunstelsels. Vir hierdie groep mense aanbeveel proteïen dieet: vleis, soet vrugte, groente, vis en seekos, rogbrood. Eet haver en koring graan moet tot 'n minimum gehou word, word voorkeur gegee aan peulplante, en bokwiet. Vir skadelike produkte sluit in: geeste, koffie, echinacea, Aloe Vera, kool, behalwe broccoli, Mandaryns, tamatiesous en koring. Gesonde drankies: groen en kruietee (kalk, Drop, rose heupe, gemmer, kruisement).

Die eienaars van die tweede groep van bloed oor die hele wêreld is daar ongeveer 37%, hulle wys 'n spesiale vermoë om te gaan sit, gebalanseerde, kan aanpas om saam, anders volharding en organisasie werk. Nakoming van 'n vegetariese dieet sal hulle te voorsien met die normale funksionering van die spysverteringstelsel en immuunstelsels, spysverteringskanaal, maar hulle het baie sensitief. Onder die bruikbare produkte: peulgewasse, vrugte, behalwe lemoene, klapper, nartjie, papaja en piesang, groente, graan. Moet verbruik van suiker en suiwelprodukte te beperk. Nuttige produkte: rooiwyn, groen tee, koffie, pynappel, pomelosap, sowel as gewone water. Skadelike produkte is: vleis, behalwe pluimvee, suiwelprodukte, alle vorme van rissies, koring produkte, roomys, suiker, grondboontjiebotter en koring olie.

Die dieet van die derde groep van bloed, wat sowat 20% van draers, verskillende weerstand teen siektes en balans moet gebalanseer word en ontwerp, want indien dit nie behoorlik moontlik kragonderbreking van die immuunstelsel die risiko van die ontwikkeling van chroniese moegheid sindroom, veelvuldige sklerose en diabetes verhoog. 3 mense met bloedgroep moet gemengde dieet, is dit nuttig om: vleis, vis, graan, suiwelprodukte, vrugte, eiers, groente. Skadelike: seekos, tamatiesap, koeldrank, vleis, pluimvee en vark. Nuttige kruie en groen tee, cranberry, druiwe en kool sap.

Die dieet van die vierde - die mees seldsame bloedgroep. Slegs sowat 8% van die wêreld se bevolking het hierdie bloed groep, hierdie mense het 'n swak immuunstelsel en spysverteringskanaal, wat matig gemengde voeding. Nuttig in die volgende produkte: Turkye, lam, haas, soet en suiwelprodukte, tofu, grondbone, peulgewasse, vis, lae-vet kaas en graan. Van drankies is nuttig: koffie, groen, kamille, gemmer, ginseng tee en tee uit Echinacea, wilde rose. Skadelike: rooivleis, spek, ham, sonneblomsaad, bokwiet, koring, peper, mielies.

Dieet vir bloedgroep moet letterlik geneem word, as 'n aanbeveling aan die dieet te verbeter.