Die belangrikste lys van suiwelprodukte en die gebruik daarvan

Alle kinders, met rare uitsondering, ontvang hul eerste maaltyd met die hulp van borsvoeding. Waarskynlik om hierdie rede, is dit algemeen aanvaar suiwelprodukte is meer "kinderagtige", dit wil sê nie heeltemal korrek is. Na alles, om te voltooi die werk van die liggaam op enige ouderdom moet dierlike proteïen. Dit is dus baie belangrik om 'n daaglikse dieet van voedsel met die stof nodig en nuttig is. As gevolg van die smaak voorkeure van baie opt net vir vleis of vis geregte. Tog is dit wenslik om die lys van geregte te diversifiseer op die spyskaart, insluitend in dit ook 'n lys van suiwelprodukte. Almal, kan dit heeltemal anders wees. 'N Mens kan eenvoudig nie leef sonder lig pap vir ontbyt, die ander verkies drankies suur: kefir, gegiste gebak melk of jogurt. In hierdie artikel word watter aksies op die liggaam melkprodukte. Die lys hieronder, vergesel deur 'n beskrywing van die positiewe uitwerking op die liggaam van elke. Soos vermeld, vir watter rede ook al, en wie kan nie gebruik 'n spesifieke tipe van dierlike proteïen, wat kan geassosieer word met verskeie siektes.

Lys van suiwelprodukte, die mees algemeen gebruik word. nuttige eienskappe

• Melk. Maklik om te verteer, as perfek gebalanseerde. Dit het kiemdodende eienskappe wat afgelei van die liggaam van gifstowwe.
• Kefir. Dit dra by tot die normalisering van die derm, saturating die voordelige mikro-organismes en verwyder gifstowwe. Dit word beskou as 'n drankie van langslewendheid.
• Kefir. Aangesien dit 'n hoër vetinhoud, 'n voeding produk nuttig vir die bevordering van die immuunstelsel en die hele organisme.
• Smetana. Dit het 'n beskermende aksie in die maag, so dit kan ingesluit word in die spyskaart vir maagsere en gastritis.
• Wrongel. Want dit is baie ryk aan kalsium, word dit aanbeveel om soveel as moontlik te gebruik vir almal, veral kinders en bejaardes.
• Roomys. Vergemaklik PMS simptome, effens verminder bloeddruk en stimuleer die brein. Maar wil nie hê om gewig te verloor wanneer hulle betrokke te raak, want dit is baie ryk in kalorieë.

Verbode lys van suiwelprodukte vir verskillende siektes

Elke terapeutiese dieet is verskillend van mekaar 'n lys van toegelaat suiwelprodukte. Probeer om te hou by die aanbevelings van die dokter se, sodat dit nie verergering van die siekte veroorsaak. So, byvoorbeeld, maag hiperasiditeit moet verbruik van te beperk melk drank. En met laktose-intoleransie en nierstene kan nie drink melk.

Die voordele van borsvoeding vir babas

Ek sou graag wou sê oor die krag van pasgeborenes en kinders 'n bietjie ouer (ongeveer een jaar). Lys van suiwelprodukte en mengsels bestem vir hierdie krummels so uiteenlopend dat sonder raadpleging van 'n dokter om vas te stel wat jy nodig het en wat jy kan voed jou baba is moeilik. Ook, ongelukkig, baie jong moeders weier om hul babas bors borsvoed, maar tevergeefs. Na alles, die natuur self het 'n kosbare gawe na die kinders - bors melk wat aan al die vereistes van 'n nuttige natuurlike produk aan. Besorgdheid oor die gesondheid van toekomstige geslagte is baie belangrik!