Dieet jogurt en komkommer - 'n goeie manier om vetsug te bekamp

Alle vroue droom van pynloos afskeid met oortollige gewig. Selfs as jy reeds 'n baie opsies het probeer, maar die resultaat is nie die een wat nie na verwagting nie moedeloos word - probeer so 'n instrument, soos 'n dieet op jogurt en komkommer.

Hoekom werk dit? Jogurt en komkommer - baie maklik om kos te verteer in die liggaam: jogurt nie irriteer die voering van die maag en help om 'n beter gehalte komkommer, wat op sy beurt, as gevolg van 'n hoë inhoud van vesel vinnig verwyder gifstowwe en herstel die balans water-sout assimileer. Dieet op kefir ontvang positiewe resensies en help om vinnig te verloor ongeveer 5-7 kg. Daar is verskeie variasies van dit.

Vir diegene wat daarvan hou om "harder", genooi bekende deur die mense "dieet Alla Pugacheva". Dit sluit slegs Kefir en komkommer cocktail. Dit beteken dat in die dag wat jy kan drink nie meer as ses koppies jogurt en gerasperde komkommer om een te eet. Ander produkte nie toegelaat nie. Maar die resultaat is die moeite werd - die verlies beloop 2 kg per dag. Natuurlik, dikwels terugval op so 'n dieet is nie aanbeveel, sodat dit nie die liggaam versteur. Met 'n dieet op kefir komkommer en net in dringende gevalle nie meer as vyf dae tot drie keer per jaar.

Nog 'n opsie is 'n meer sagte - 'n sewe-dag dieet op jogurt en komkommer. Die dieet moet tot twee liter jogurt wees met 'n vetinhoud van tot 1,5% en 1,5 kilogram van komkommer. Hulle kan beide individueel en in die vorm van slaaie, gegeur met suurlemoensap, kruie en olyfolie gebruik word. Toegelaat word om nie-koolzuur minerale water en 100 gram van vis drink om lae-vet rasse eet.

Gegee dat die dieet komponente saam met die skadelike gifstowwe en skei die voedingstowwe, onder die voorwaardes van die eerste en tweede belichaming dieet nie verbasend om sommige gevoel van swakheid, duiseligheid en prikkelbaarheid moet wees. Simptome sal, sodra klaar om dit te volg.

As jy die stoor van jou liggaam en wil nie vir hom te onderwerp aan bykomende stres, dan organiseer hulself Kefir en komkommer vas dag. Dit sal 'n geleentheid om die metabolisme te versnel en verminder die gewig 'n bietjie te voorsien. Vir aflaai kan enige dag 'n week kies, maar nie meer as twee dae twee keer. vas dag spyskaart kan soos volg lyk: 1,5 kg vars komkommer en 1.5 liter laevet-jogurt, om 6-8 keer elke 2-3 ure gebruik.

Dieet jogurt en komkommer het 'n nadeel. Hierdie produkte het diuretika en lakseermiddel eienskappe, so pasiënte met maagseer, chroniese gastritis, kolitis en verskeie niersiektes en kardiovaskulêre stelsels gebruik hierdie dieet is nie wenslik nie. Ook, as jy hierdie dieet kies jy moet versigtig wees en atlete te danke aan 'n gebrek aan proteïen te wees, maar toe te voeg tot die dieet van eier, kan jy die effek te verminder, maar verhoog die rykdom van die kos.

Insluitend jogurt en komkommer dieet wenk is positief en het gehelp om gewig 9 verloor uit 10 respondente. Die meeste dieters is tevrede met die nuwe vorms. Natuurlik, nie almal in staat was om so 'n moeilike omstandighede kan weerstaan en 'n paar gebreek het en om gewig te verloor sal binnekort terugkeer na die ou vorms.

Daar moet onthou word dat, om gewig te verloor vinnig, jy kan ook vinnig inbel dit. En sit op 'n dieet, net in geval, begin om sport te speel.